实心球多种投掷方法练习

实心球多种投掷方法的练习涿州市东仙坡中学尚立民单元教学目标根据课程标准中通过各种投掷物的投掷练习，发展投掷能力，发展上下肢的力量和腰背力量，以及全身协调等身体素质的要求，结合初一学生的特点，我制定了原地双手向前掷实心球教材单元教学目标：

1、发展学生上下肢及腰腹肌力量和协调能力，增强肌肉的快速活动能力。

2、掌握原地双手向前掷实心球的方法和技能，提高投掷能力。

3、学生树立吃苦耐劳，勇于克服困难的品质和展示自我的信心。

4、学生建立问题探究意识，创设互帮共勉，善于合作、敢于竞争的学习氛围。单元课时与内容

单元课时一二三四五六单元学习内容实心球多种投掷方法的练习原地双手向前掷实心球的预备姿势。改进原地双手向前掷实心球的基本技术动作巩固与提高原地双手向前掷实心球动作进一步提高原地双手向前掷实心球的技术动作原地双手向前掷实心球的记评与考核指导思想教学目标学生情况教材分析教法与学法课的流程指导思想

本课以“健康第一”为宗旨，以单元教学目标为依据，结合初一年级学生身心特点，注意激发学生的运动兴趣，突出学生的主体地位，促进自主选择和创新学习。以“激趣导入、实践与体验、身心调整”为主线有效组织课堂教学，让学生在自我运动的参与和创新中，体验运动、创新和合作的乐趣。教学目标3、情感目标：提高探究学习的能力，培养创新与合作意识。1、认知目标：理解掷实心球的锻炼价值，自主选择适合自己的练习方式，提高自身投掷能力。

2、能力目标：通过自主探究学习，能掌握一至二种投掷方法，且动作协调，用力顺序正确。学生情况

初一年级的学生刚刚步入青春期阶段，身体和心理都发生着巨大的变化，对一切事物充满了一种好奇感。但他们的年龄还小，缺乏对事物的专注性，注意力较分散，并且喜欢游戏性的练习。通过了解，学生并不喜欢实心球这项教材，认为它很枯燥且练习无用。所以在练习中我加强了游戏性练习和合作学习，并通过不同的练习，培养学生的合作意识，进一步达到教学目的。教材分析

从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？我在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了选择性投掷练习、掷远练习、趣味性投掷、跑跳绳往返接力比赛等练习方法来调动学生兴趣和积极性，并采用小组自主选择探究学习的组织形式来保证课目标的实现。教学重点：帮助学生掌握1至2种投掷实心球的练习方法教学难点：全身协调用力教法与学法

本次课中，我改变了以往教师传授，学生练习的教学方式，而是通过让学生课前思考、查找投掷方法，课上让学生在多种游戏中去体会实心球动作，使其增强兴趣后，再加强技能的训练，提高教学效果。具体表现在：

1、在准备活动中利用兔子舞练习，激发学生的兴趣，使学生尽快进入角色。

2、学生运用课前查询的各种投掷方法练习，培养学生的自练自评的能力。

3、实心球掷远练习使学生在实践中检验了自己的学习成果。

4、利用学生趣味性投掷练习（打保龄球、打靶、对对碰），激发了学生的练习兴趣，调动了学生的积极性。

5、师生共同总结，培养学生简单归纳知识的能力。课的流程激趣导入实践与体验身心调整常规导入兔子舞实心球掷远练习选择性投掷练习趣味性投掷练习合作性练习

放松操

课堂小结

6-8分钟

30—32分钟

4-5分钟

徒手操激趣导入

根据初一学生喜欢节奏强音乐的特性，选用兔子舞作为准备活动，有利于激发学生学习兴趣。学生能在欢乐的气氛中热身，并带着愉快的心情投入本课学练。激1、常规导入发2、兔子舞热兴3、徒手操情趣奔放

课的流程激趣导入实践与体验身心调整常规导入兔子舞实心球掷远练习选择性投掷练习趣味性投掷练习合作性练习

放松操

课堂小结

6-8分钟

30—32分钟

4-5分钟

徒手操实践与体会实心球掷远练习以投远为目的进行创新投远练习，不限姿势，只要能投远就行。(爱拼才会赢)选择性投掷练习趣味性投掷练习打保龄球、打靶、对对碰(学以致用)合作性练习跑跳绳往返接力比赛

(相互合作、共同胜利)A、上一步双手头上掷球B、左右手推球C、双手胯下前抛球D、双手侧撇投球

(我选择、我练习、我喜欢)选择菜单

我选择我练习我喜欢上一步双手头上掷球左右手推球双手胯下前抛球双手侧撇投球实践与体会实心球掷远练习以投远为目的进行创新投远练习，不限姿势，只要能投远就行。(爱拼才会赢)选择性投掷练习趣味性投掷练习打保龄球、打靶、对对碰(学以致用)合作性练习跑跳绳往返接力比赛

(相互合作、共同胜利)A、上一步双手头上掷球B、左右手推球C、双手胯下前抛球D、双手侧撇投球

(我选择、我练习、我喜欢)

我击中了！我得满分！打保龄球打靶对对碰趣味性练习合作性练习跑跳绳往返接力比赛(相互合作、共同胜利)身心调整

放松操、课堂小结------师生共同总结，让学生轻松愉快，身心放松，互动交流。安全提示

1、课前认真检查场地与器材。2、练习前做好充分的准备活动，各关节活动充分。3、投掷时要保证投掷区域无人或人在安全区域内再练习；提示学生做好自我保护和相互保护；进行安全教育，随时提示学生珍爱生命。课的特点

以激趣导入的方式进行组织教学，激起学生的学习兴趣；采用自主选择性学练活动，拓展实心球活动方法，力求练出品位；采用探究性学练活动，丰富实心球练习方法，力争“玩”出花样。预期效果

学生通过兔子舞体验律动和美感；通过自主探究学习，能掌握一至二种投掷方法，且动作协调，用力顺序正确。领会选择学习、探究学习的学练意图，对创编实心球多种活动形式有信心；通过跑跳绳往返接力比赛,强化合作与竞争和规则意识。场地器材篮球场地2个实心球