五年级上册心理健康说课稿-第十七课 和嫉妒友好相处｜北师大版

五年级上册心理健康说课稿-第十七课和嫉妒友好相处｜北师大版一、导入各位同学，大家好！今天是我们的第十七节心理健康课。同学们，你们有没有遇到过嫉妒的情况呢？你会如何处理呢？今天，我们将一起学习为什么会嫉妒以及如何与嫉妒友好相处。二、新知讲解1.嫉妒的定义嫉妒是指一个人因为别人拥有了某种东西，而自己没有，而对拥有了这种东西的人心生不满、不平等、不公正感、甚至是厌恶等情绪反应。2.为什么会嫉妒？不满足于自己拥有的物质、精神、社会地位等；自卑心理，在人际交往、竞争中处于弱势地位；成功心理，希望自己不断进步、成功，在某些方面却相对落后于别人；社会价值观不同，随着社会文化软实力的增强，人们的欲望会越来越多，对于成功的追求也会越来越强烈；家庭教育和教师教育的缺失，家长和教师往往忽略培养学生成为自信、优秀个体的教育，而是片面追求竞争和成绩，过分强调“只有第一名才有用”。3.嫉妒的危害当一个人的嫉妒心理无法得到有效的控制，就会产生一些危害，包括：会破坏人际关系，影响个人正常的交往；会消耗个人的心理和生理资源，长期在恼羞成怒、焦虑抑郁中度过日子，有可能导致心身等健康问题；对成长和发展造成影响，嫉妒心态下，会影响个人的自信、创新思维和积极进取的态度，最终可能会影响个人的向上发展道路。4.如何与嫉妒友好相处理性分析：首先我们应该从理性层面上分析，同时扪心自问：“我为什么会嫉妒别人？”然后从不同角度来思考自己的问题，比如立足自信、全面反思。多角度思考：在嫉妒过程中，也可以寻找好的存在，这个存在不一定是具体的人，可以是朋友、父母、老师等身边人的肯定和支持，同时我们也可以关注自己的优点和长处，从而转化嫉妒负面情绪，有助于建立健康自信心态。平等竞争：学会平等竞争。比如我们在参加比赛或考试时，一定会有需要与别人竞争的情况，但是我们需要学会用平等心态对待比赛，即有相同的机会和规则，一切基于个人的努力和奋斗，不会去关注别人是否先走或跑快了一点点。勇敢表扬：当我们看到身边的人比自己做得更好时，我们可以向对方表扬，这样可以增加对方的自信并提升自己的人际交往能力。积极调适：对于嫉妒负面情绪的积极调适为解决问题的关键。嫉妒的负面情绪可以通过人际交往、运动、听音乐、关心爱护他人等适当的方式来转化和释放。三、案例讲解今天，老师要讲一个小故事，让同学们更好地理解嫉妒心理的影响。小明和小红两位同学成绩一直都在班里排名前两名。又到一次期中考试，这次考试小红考了班里的第一名，而小明只考了第二名。小明生气极了，觉得小红就是靠“运气”超过了自己，于是在课间抢夺了小红书包里的一个铅笔盒，并认为这是“自己应该得到的”。请问，这个案例中，小明存在哪些问题呢？小明首先沉浸在嫉妒负面情绪中无法自拔，嫉妒负面情绪使他无法冷静、理性的分析自己的问题，从而产生了粗暴的行为。对于这种心理，我们应该怎么做呢？在这个案例中，我们可以看到，小明和小红之间存在一些价值观、人际关系等方面的差异。因此，首先我们要做的是对这种差异进行理性的思维和客观的评估。同时，我们可以帮助小明去关注自己的长处，多参加一些与小红不同的活动，以丰富自己的生活阅历，增强自信心，摆脱负面情绪的干扰，从而转化自己的嫉妒心态。四、归纳总结通过这节课的学习，同学们应该理解嫉妒的定义和产生原因，并了解了嫉妒心态的危害。同时，我们也学习了一些处理嫉妒情绪的小技巧，比如平等竞争、积极表扬、积极