家庭理财之居住规划与房产投资教学课件

家庭理财之居住规划与房产投资1、战鼓一响，法律无声。——英国2、任何法律的根本；不，不成文法本身就是讲道理……法律，也即明示道理。——爱·科克3、法律是最保险的头盔。——爱·科克4、一个国家如果纲纪不正，其国风一定颓败。——塞内加5、法律不能使人人平等，但是在法律面前人人是平等的。——波洛克家庭理财之居住规划与房产投资家庭理财之居住规划与房产投资1、战鼓一响，法律无声。——英国2、任何法律的根本；不，不成文法本身就是讲道理……法律，也即明示道理。——爱·科克3、法律是最保险的头盔。——爱·科克4、一个国家如果纲纪不正，其国风一定颓败。——塞内加5、法律不能使人人平等，但是在法律面前人人是平等的。——波洛克家庭理财之居住规划与房产投资1.1.2租房的缺点·非自愿搬离的风险无法按照自己的期望装修房屋房租可能增加·无法运用财务杠杆追求房价差价利益无法通过购房强迫自己储蓄恩碧教总我校一直很注重学生体质的培养与社会需求的素质标准相接轨，在抓好基础理论、文化和培养良好品德的同时，着重发展学生的身体素质，我们在保证两操（晨操和课间操）、体育课和体育活动的基础上，每天另安排学生近一小时的体育锻炼。学生的体育成绩、身体状况虽有改观，但通过我近几年的测试、观察、询问等，发现这种改观还不容乐观，有68%左右的学生营养不良，寄宿生的情况尤为严重。目前高中生年龄大都在16-19岁，他们正处在青春发育期，是一生中生长发育最为旺盛的时期，生理和心理的变化较为复杂，各器官机能逐渐趋向成熟，总之是长身体和长知识的重要时期，他们的体质状况与营养和运动有着密切的关系，确保高中生科学合理的营养至关重要。但在体质测试过程中发现：学生们虽然增加了体育锻炼的时间，部分学生仍出现睡眠质量差、头晕、消化不良、食欲差、腹泻等情况，个别人还出现情绪不稳定。我们人体所需的七大营养素分别是水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和纤维素，它们是我们人体运动的物质基础。一、研究对象与方法1.研究对象：身体无严重疾病，能正常参加体育锻炼的本校高一、高二756名学生。2.方法：（l）文献资料法：查阅体育运动学、生理学中《热量消耗表》、《脉搏频率与能量消耗表》计算出学生的能量消耗情况。（2）测量法：测量学生每个活动所花的时间，测量脉搏和肺活量来确定运动强度。表l：学生平均每日活动项目、时间、强度和能量消耗情况注：体育课和体育活动是每周各两次，分析时采用平均法。3.结果与分析：高中生早上一般是5：50起床，6：10就要做晨操，身体刚从一个休息状态，立刻进入一个运动状态，而且有时心理比较紧张（怕迟到），要求身体各器官需要有很强的适应性。若是晨跑对身体和营养就需要更高的要求，热量和能量的消耗明显提高（表1），这时机体需要消耗大量的储存糖元、蛋白质和维生索以保证身体状态变化及运动的进行。在9：10左右，学生经过两课的学习后进入课间操的锻炼，这时会消耗学生体内蛋白质、少量的脂肪、维生素，体内血糖明显下降，这时气温有所升高，课间操会使学生体内水的消耗有所增加。体育课、体育活动课、学生自己安排的体育锻炼，根据不同的运动项目消耗的营养素的量有所差异。（1）速度性运动的营养特点（短跑、中跑、篮球、足球的加?速跑等）。速度性运动的代谢特点是运动中高度缺氧，负有氧债，能源主要依靠高能磷酸系统与糖原无氧酵解供应，例如100米，ATP―CP和糖酵解供能占能量系统的98%，因此其营养应符合体内能源物质迅速发挥作用，使三磷酸腺苷（ATP）和磷酸腺苷（CP）的再合成加速，所以学生在膳食中应补充含丰富且易吸收的糖、维生素C、维生素B2等营养。此外，短时间内形成的酸性代谢产物在体内堆积，神经活动高度紧张，还供给含蛋白质与磷丰富的食物，为使体内碱储备充足。（2）耐力性运动的营养特点（长跑）。此类项目特点是单位时间内能量消耗小，但总能量消耗很大，能量代谢以有氧氧化为主，主要靠脂肪提供，肌糖原消耗增加，蛋白质分解加强，需供应较多的糖，为使运动员血红蛋白和呼吸酶维持在较高水平，需供给较多的蛋白质、铁、维生素B2、维生素――在运动中热量消耗为200-280kcalkg/日（表1），为了保证食物热量，又缩小食物体积，以减轻胃肠负担，食物中的脂肪量可适当提高，此外，耐力运动的学生失汗较多，在运动中及运动后水和电解质的补充十分重要。（3）力量性、爆发性运动营养特点（投掷、跳远、跳高等）。力量性、爆发性运动要求肌肉有较大力量与爆发力，为发展肌肉，对蛋白质与维生素B2的需求较多，特别是长期进行这方面运动的学生，蛋白质供应量提高到每千克体重2克以上，其热量百分比可达18%左右，其中优质蛋白质不低于三分之一。此外，为保证神经肌肉的正常功能，钠、钾、钙、镁的补充也很重要。二、高中生七大营养素的平均摄入量1.研究方法：采用问卷调查法、询问法、文献资料法和计算法。（1）问卷调查法：通过向学校食堂和学生发放问卷，了解学生饭菜量及品种。（2）文献资料法：查阅中国营养学会资料《常用食物营养成分表》。（3）计算法：根据营养成分表计算出学生平均摄取的营养素的量。表2：七大营养素学生每日实际平均摄入量与推荐量表3：维生素（常见）学生每日实际平均摄入量与推荐量。表2：七大营养素学生每日实际平均摄入量与推荐量表表3维生素（常见）学生每日实际平均摄入量与推荐量表4矿物质（常见）学生每日实际平均摄入量与推荐量2.结果与分析：（1）帮助学生树立正确的运动营养观念。表2-4中已体现了学生营养摄入的严重不平衡，首先学生要知道健康离不开运动和营养，生活水平的提高并不代表营养搭配得合理、营养充足，而事实上学生营养摄入与国家推荐量有一定差距，摄入过多的脂肪和糖类，就容易形成肥胖，给运动也带来一定的负担；其他摄入不足就会使学生反应变慢，甚至带来疾病。要不偏食、挑食，不吃零食，多吃营养价值较高的蔬菜和水果，饮食要多样化，一日三餐的热量要合理分配（早餐占供给热量的30%-35%，中餐占35%-40%，晚餐占25%――30%）.千万不能出现不早吃饭的现象。教育学生如何将营养与体育相结合，达到健康体魄的目的。（2）学校食堂菜品种要丰富多元化，以及加工、储存和烹饪方式要迸一步改进。现在大多数学校都在走后勤社会化这条路，食堂承包出去，老板为了减少损失会常买那几种成本低不易变质的菜；有时会一下子购进大量的蔬菜，加上储存不当，使蔬菜中大量维生素B、维生素C等流失；食堂菜都偏咸，Na超标（表4），学生血黏稠度高，这样在运动中学生大脑易缺氧；食堂为了迎合学生口味还油炸鸡蛋、鸡肉等，使原本高质量蛋白质的食品变成了致癌物质，产生大量自由基，吃人体内会消耗人体内大量的维生素A、维生素C、维生索E，这样大量运动后学生的心血管系统会易老化等等。（3）不吃垃圾食品。一些同学三顿饭不好好吃，课后给自己加餐，绝大多数学生吃的是方便面、油炸烘烤食品、话梅果肉等这样含有色素、防腐剂的食品，大大增加学生体内自由基，破坏我们体内的营养素。还有一部分学生爱喝碳酸饮料，碳酸饮料会带走我们体内大量的钙，使我们神经系统和骨骼肌肉发生异常，给运动带来不利因素。（4）保持现有的运动。学生每天仍要保持1-2小时的运动，这样有利于促进新陈代谢；有利于吸收的营养被充分利用，就会更有利于新营养素的吸收。营养素的充分利用，又利于学生体育技能的掌握和体质的提高。三、总结人体的运动离不开三大能源物质（蛋白质、脂肪和碳水化合物），为了满足机体对蛋白质的需要，在平日膳食中可尽量多食用鱼、蛋和豆制品等。食物中还应含有适量的脂肪以缩小食物的体积，减轻胃肠道负担。此外对微量元素的补充是应该加大重视的，虽然它在机体内含量很少，但在人体物质代谢过程中作用十分重要，并在维持机体正常功能上具有显著作用。人体中的微量元素主要有铁、钠、钾、钙等，它们直接参与了学生运动神经的传递，一些运动量大的项目，学生会失水较多，尤其在热环境下运动，要每隔一定时间补液100-200毫升，含有血糖、盐和电解质的饮料是补充水和微量元素的良好饮料。高中生每天必须摄取一定数量，并保证一定质量的食物，供机体消化、吸收、利用，才能保证运动所需要的能量，从而增强了体质。体育营养是研究学生在不同体育锻炼情况下的营养需求。随着新课程改革的不断深入，学校体育事业越来越被社会、学校、学生、家庭所关注和肯定，体育与健康的结合深入人心，学校体育、卫生工作者仍要不断努力，逐步做到科学合理，逐步普及到所有学生，使人人懂得营养，提高全体学生的体质水平及体育营养保健意识，为国家培养更多的身体过硬的健康人才。所谓分层教学，就是根据不同教学对象的学习水平和能力，设置不同的教学目标，针对不同发展层次学生的需要采用不同的教学手段而开展的不同层面的教学活动，并采用不同的教学评价来评价不同层次学生所完成的教学目标。笔者认为分层教学可以分为这么几个环节：教学对象分层――教学目标分层――教学手段分层――教学评价分层。下面就具体的分层作详细的介绍。一、教学对象分层每个学生的信息技术的基础是很不平衡，所以必须对教学对象进行分层。笔者的做法是：1.分组制根据调查问卷对学生进行分组，一组是基础组，一组是提高组。把有基础且吸收能力强的学生分到提高组，把掌握能力一般和没基础的同学分到基础组，并且把她们的位置也相应划成两片，比如笔者让基础组的同学坐在第一、二组的电脑旁，提高组的坐在三四组。同时每个层次的同学不是固定死了的，在学习过程当中，基础组的同学如果表现优异可以在下次课的时候调到提高组，而提高组的同学如果学习效率低就要被调到基础组，这样在无形当中就给每组学生一些动力和压力。但是在教学过程中笔者发现有几位同学学习能力及其的差，在基础组学习都有困难，于是笔者就又增加了一组“补习组”――专门让学习好的同学和掌握能力及其差的同学结对并坐在隔壁，采用“一对一”结对的形式；为了鼓励在“补习组”辅导差生的同学的积极性，笔者对他们实行在期末期中直接加成绩分或者加个人品德分。就这样分层分组后，最终分层三组――基础组、提高组和补习组。2.组长制因为已经分成了三个层次，“补习组”的设置极大的减轻了教师上课辅导的负担，但其他两组作业的辅导也会花费教师很大精力，所以笔者在另外两组根据组里人数的多少选出学习能力最好的1～2位同学当小组长来充当小老师，小组长可以在做练习时来回走动，不仅辅导本组内学习有困难的同学，而且负责检查本组同学的作业完成情况并报告老师。二、教学目标分层教学对象的分层决定了教学目标的分层，教学目标的分层必须适应不同层次教学对象的学习需求和接受力，只有设置了合适的教学目标才能掌握的更好，所以教学目标的分层在整个分层教学中占有很重要的地位。教学目标分层的设置要根据教学对象的层次，平时试题和任务的要求尽量做到开放性和综合性，设置的分层教学目标在任务布置时得到体现，通过任务分层来实现分层教学目标。之前笔者把学生分为三个层次，所以每次任务的布置笔者都分为低、中、高目标。其中低目标为掌握基础知识点和基本技能，“补习组”的同学必须掌握，在基础知识点上要求能记住，在操作上能达到模仿程度就可以，重在激发他们学习的兴趣，树立学习的信心；中目标则在低目标的基础上，要能熟练各个操作，融会贯通知识点；高目标则在中目标的基础上，进行思维的拓展，要能按书上进行自主学习，透彻理解教材内容，并能对所学内容进行探究学习。比如笔者在上“用frontpage软件制作网页”的时候，对于“补习组”，基础题要求是：能够打开frontpage建立站点，进行简单文字的加入、表格、图片、背景的插入等简单操作，制作一个简单的网页；中层题要求是：不仅能熟练的进行文字加入、表格、图片、背景的插入而且要求要制作一张全面漂亮的网页，不仅有动画还要有声音，版面要合理等等之类的要求；提高题要求：在完成中目标的基础上，要能按书上进行一些简单的自学，并学习一些简单的网页设计语言，而且还要会用其他网页制作软件进行简单的网页制作。三、教学手段分层教学对象的分层和教学目标的分层同样决定了教学手段的分层，在信息技术教学过程中除了采用任务驱动、演示与练习外，还要根据不同层次的学生采用不同的教?W手段。比如在笔者上面的分组中，“补习组”采用的教学手段是多次演示来强化他们的记忆，以便他们对照着模仿操作，而其他两组的同学则是一次演练后，教师在巡视的时候积极发现问题并把存在的共性问题拿出来讲解演示，这样可以避免会了的同学听之无味，有针对性的演示效果更好，特别对于提高组的同学来说，要求是老师没讲到的知识点可以根据书上的操作提示进行自主学习，学生如果自己摸索出来的话就让学生上讲台演示给其他同学看，通过“自学+演示”这样的教学手段不仅可以调动积极调动学生学习的积极性，对于教师来说也不再是教师一人讲，学生也可以起示范操作。四、教学评价分层在实际教学中，笔者进行适当的发展性和鼓励性评价，比如在课上提问操作问题时，在保护学生自尊心的基础上，进行分层次、有针对性的评价。不论哪个层次的学生回答操作问题时，都要给予激励性评价，特别要在学生答错时要尽量鼓励学生保持探索的兴趣。如：“补习组”的学生回答错误时，主要以鼓励他勇敢回答问题方面作评价；基础组和提高组学生答错时，主要以引导学生走出操作误区更积极地进行探索方面作评价。在完成分层习题时，对于不同层次学生的要求也不一样，对于“补习组”学生来说，如果能完成第一层次的习题时，我们要给予他们优秀的评价；而对于基础组和提高组学生来说，要在他们完成自己所在层次的题目后再给予优秀的评价，这样可以对每个层次的评价能有效的分开并起到积极鼓励作用。五、结束语在信息技术教学中采用分层教学方法，无论是从理论还是从实践效果来看，教学效果都是很不错的。它不仅解决了教学内容与学生兴趣之间的矛盾；也解决了统一教学与学生基础及学习能力不平衡之间的矛盾；更有效的解决了班级授课制的缺陷和因材施教之间的矛盾。真正做到从学生出发，充分发挥学生的主动性和创造性，适应学生对不同教学内容的学习需求。家庭理财之居住规划与房产投资1.1.2租房的缺点·非自愿搬离的风险无法按照自己的期望装修房屋房租可能增加·无法运用财务杠杆追求房价差价利益无法通过购房强迫自己储蓄恩碧教总1.1.3购房的优点对抗通货膨胀强迫储蓄累积实质财富提高居住质量信用增强效果满足拥有自宅的心理效用同时提供居住效用与资本增值的机会·1.1.4购房的缺点缺乏流动性:要换房或是变现时,若要顾及流动性可能要被迫降价出售。·维持成本高:投入装潢虽可提高居住品质,也代表较高的维持成本。赔本损失的风险:包括房屋毁损风险,房屋市场价格整体下跌的系统风险与所居住社区管理不善造成房价下跌的个别风险恩碧教总1.2租房或购房的决策方法1.2.1年成本法·年成本法案例·汪小发看上了一套100平米的住房,位于北京市海淀区五道口附近,该住房可租可售。如果租房,房租每月5,500元,以1个月房租作为押金。如果购房,总价120万元,可申请60万元贷款,房贷利率为6%,自备首付款60万元,假定房屋的维护成本为5000元/年,预计房价每年涨100元/平米,押金与首付款机会成本均为3%。问:该房屋应该租还是购?恩碧教总·租房年成本=押金×机会成本率+年租金购房年成本=首付款x机会成本率贷款余额x贷款利率+房屋维护成本+房屋折旧成本一房价每年涨幅比较租房或者购房的年成本,成本小的更为划算购房后总价固定,如果贷款利率不变,随着每年还款,贷款余额逐渐减少,因此,购房年成本逐渐降低;·如果房价是上涨,则购房成本呈下降长趋势.如果将来房租不断上涨,则租房年成本逐渐上升;恩碧教总年成本法案租房年成本5,500元×12+5,500元×1×3%=66,165元购房年成本:60万元×3%+60万元×6%+5000元—100×100=49000元·购房的平均年成本为49,000元,比租房年成本66,165元低。若房价下跌,则购房年成本可能高于租房年成本,即租房优于购房。因此,比较租房与购房哪种划算,决策者对未来房价涨跌的主观判断是重要因素。恩碧教总·1.2.2净现值法(NPV)·考虑在一个固定的居住期间内,将租房及购房的现金流量还原成现值,比较租房和购房的净现值,净现值小的更为划算。可以使用财务计算器现金流计算功能计算NPV,或EXC