健康新生活-青年人的生活方式调查

健康新生活——青年人的生活方式背景与目的影响青年人生活方式的因素实例分析问卷调查E总结

背景与目的

2013年11月18日，深圳罗湖，死者李茂韬的父亲抱着儿子的遗照失声痛苦，他29岁的儿子疑因劳累过度猝死。

《金融时报》援引中国官方媒体报道称，中国内地每年有60万人因工作过于劳累死亡，这着实是不小的数目。没有人知道这60万里包含了哪些具体死因。

因此，《金融时报》称，更明智的做法是不要将其看成是精确的统计数字，而要理解为一种强烈的诉求。很显然，过劳死已成为中国精疲力竭的劳动大军中，一个严重的社会问题。

中国视频分享网站土豆网的创始人王微表示：“网络实际上是现实生活的一种反映。在现实生活中，人们去歌厅、去酒吧、和朋友聚会以及外出购物。在网络上，他们也可做同样的事。”

现年18岁的黎宇飞（音）是一名典型的中国大学生。在日常网络生活中，他写博客、下载韩国电视剧、经营两个音乐网站，还玩在线游戏。“大约从11岁的时候我就开始做这些事情。现在，我把大部分业余时间都用来上网。”他说。背景

随着社会的不断发展，人们的生活也发生了很大的改变。从日行千里博览群书到足不出户知天下。正是这样的生活改变给人们的健康生活方式提出来挑战。现在是一个信息时代占据主导的社会，给人们带来极大地方便的同时也造成了人们的一些不良生活习惯。如蜗居一族、网迷、手机控等等。

现在的人们现在很大一部分都依赖网络，从而使得他们的生活方式出现了各种各样的不健康生活形式。不注意锻炼、吃食不均衡、思维退化等等。

就如大学生的生活状态来说就存在各种各样的不健康生活方式，玩游戏窝寝室、网吧上网不计日夜、经常熬夜、不注重身体锻炼、懒惰等等。背景

现在人们的生活中各种不健康生活方式带来的影响不可忽视，给人们的正常工作学习带来很多大的不良影响，一些亚健康问题也受到人们的关注并提出很多生活方式的改善方法。

面对生活中的不健康生活方式我们有别要去调查与研究分析其中的不利因素和有利因素，取其精华去其糟粕，对我们新的健康生活方式提供有力的参考。

社会的发展以人为本，这就要求我们要建立一个健康的生活环境和生活方式，促使我们去改变我的生活方式和关注健康的生活方式。目的

我们可以通过对他们的各种生活方式分析与研究来发现其中的不健康因素，发现现在青年人生活中存在的问题。

为了提高和改善人们的生活质量，我们提出健康新生活口号。

首先是健康的生活方式，一个可以给人们生活提供一个健康的生活方式，让人们在生活中体会健康的习惯。

再到新的生活，用我们设计的产品或体系来为人们提供一个新的充满快乐积极的健康生活方式，引领人们的生活步伐与现代的科技发展同步起来，使人们在生活中享受使用产品所带来的愉悦感和成就感，丰富人们的生活，同时提供一个健康的新生活。现代青年人的生活现状现代青年人生活现状A热衷于“兴趣班”如今，工作和生活压力越来越大，许多白领平日在职场打拼，周末也就是在家干家务。为了能够解决这个问题，记者调查发现，不少白领在下班后钻进了“兴趣班”，一边释放压力，一边学得一技之长，还能结交朋友。舞蹈插花跆拳道茶艺瑜伽厨艺现代青年人生活现状B“高压锅"现象

一项“2012年关爱职场白领、关注白领健康调查”显示，2／3的受访者认为自己的身体状况处于亚健康状态，危害身体健康的主要因素中，工作压力居首。现代青年人生活现状C“微博忙人”“微博忙人”现象的流行，是社会现实和网络传播的合谋：即空虚浮躁的社会心理、网络恶搞的泛滥及微博的普及；从传播的内容来看，被赋予了现代生活元素，反映了当前青年群体中的生活方式和流行文化。现代青年人生活现状D“过劳死”

近日，国内各大媒体接连报道了多起年轻白领猝死事件，报道称，我国每年“过劳死”的人数达60万人，已超越日本成为“过劳死”第一大国。这意味着，每天约有1600人死于因劳累引发的疾病。更可怕的是，越来越多的都市白领由于长期工作劳累，身体处于“亚健康”状态。现代青年人生活现状E"宅"现象

“宅”现象本身就是现代化的产物，它带来令人忧虑的后果，比如，不利于青年身体健康，易导致青年社会交往能力下降，性格软弱，意志不坚，双面性格，较叛逆等。影响青年人生活方式的因素经济背景政治背景文化背景社会环境背景影响青年人生活方式的因素

现代社会，文化丰富多彩，各种各样的思想形成各种不同的生活理念，并且随着教育的普及和人们越来越高的学历，人们对健康的了解也越来越深入。经济背景政治背景文化背景社会环境背景

改革开放以来，经济体制由计划经济向市场经济的成功转变。区域经济由国内向地球村发展。全球化、信息化时代的到来，中国人的文化和物质水平大为提高，伴随而来的是思想观念和生活方式的转变。影响青年人生活方式的因素经济背景政治背景文化背景社会环境背景影响青年人生活方式的因素

我们有着为人民服务的政府，社会自由，人们安居乐业，国泰民安，正是有着这样的政党才有了我们幸福美好的生活环境，人们的生活方式发生着巨大的变化。经济背景政治背景文化背景社会环境背景互联网的普及成为了上一代人不断谈及的话题。不可否认互联网对当代年轻人的影响，由此诞生了一大批群体。他们有共同的情绪和环境，对现实的不满以及由此带来的逃避感，使一些人更沉迷于互联网而寻求一种寄托。影响青年人生活方式的因素

实例分析陈最25岁珠海业务采购关键词：健身摄影乐活早起床：平常是7点多星期六是9点

早餐：一个香蕉，一个橙子，白面包，喝蛋白粉，两个包子

8:30上班中吃鸡肉或是其他肉类食物

下午下班花一个半小时去健身

阅读一些课外书籍晚晚餐一盘蔬菜

上网或是和朋友聚会

睡前聊聊微信看看暴漫喝一杯酸奶、吃钙片

睡觉：00:30——01:00

PS：有时在周末的时候会有一次骑行

一年会安排一到两次旅游

12陈牧27岁厦门台企总裁助理硕士学历关键词：白领自信早起床：7:30

打开电视机听新闻

洗漱，化妆8:30搭公交上班9:00工作整理文件，发传真，安排会议中

11:30在公司吃工作餐或是和朋友出去吃12:30——14:00上网聊天玩游戏14:30——16:30开始工作，继续早上没做完的事情

或者约朋友去喝咖啡，下午茶晚下班。约朋友一起运动，夏天游泳打保龄球，天冷的时候去健身房20:00酒吧和迪厅自助烧烤

23:00回家听音乐睡觉PS:

有时候觉得这种周而复始的活动没什么意思，只是在那个过程中

可以什么都不想，只管开心就好3马可28岁北京营销主管本科学历

关键词：忙早

6:30

起床

洗漱半个小时

早餐：咖啡，面包（带着出门，边走边吃）7:00出门搭公交挤地铁9:00开始工作会议不断，一周的总结，下周的计划，针对营销的问题中

11:30吃中饭，一般是盒饭

午饭后就要继续上午的工作下午见客户，向上司报告计划，为属下出错收拾残局

晚

17：30下班一般要加两个小时班

回家基本上21:00——22:00上网聊天，玩游戏00:00睡觉PS：“有人说白领的生活繁忙得连吃饭的时间没有，我就认为繁忙根本

不能概括，根本就是打仗。”4诺玛26岁湖南设计师在职研究生关键词：宅熬夜饮食不规律压力大早起床时间不定

早餐一般不吃

工作

午午餐点外卖或是吃泡面

继续上午的工作晚晚餐盒饭

接着工作

睡觉时间不定，经常熬夜PS:偶尔会出去逛街从来不运动

问卷

为了从实际了解青年人的生活方式，我们针对此做了一个问卷调查。问卷共回收了60份，其结果如下。学生其他白领76.67%16.67%6.67%0%100%第1题您的职业是？是否100%0%第2题您是否是一个有理想，有信仰的人？1到2小时4到6小时2到4小时3.33%31.67%21.67%0%100%43.33%大于6小时第3题您每天大概有多少可支配时间？第4题如果您是一个喜欢宅的人，您的娱乐方式是？看电视学习睡觉36.67%33.33%35%0%100%81.67%上网玩游戏其他45%18.33%第5题您日常生活中做运动的频率是什么？每天一次每周一到两次每周三到五次13.33%45%23.33%0%100%11.67%从不其他6.67%第6题如果您喜欢户外活动，您通常的娱乐方式是？打球散步、跑步逛街56.67%58.33%38.33%0%100%38.33%旅游泡吧6.67%10%其他第7题您平时喜欢看什么类型的书籍？专业类休闲类励志类18.33%48.33%23.33%0%100%10%其他第8题您平时的大部分可支配收入主要用于哪些方面？饮食旅游健身66.67%25%10%0%100%1.67%医疗学习36.67%63.33%生活用品10%其他第9题您是男士还是女士？是否有抽烟或者喝酒的习惯？男是女是男否15%0%33.33%0%100%51.67%女否第10题您觉得自己是什么类型的性格？活泼型偏执型无力型50%5%11.67%0%100%3.33%分裂型爆发型11.67%5%强迫型5%不适应型6.67%0%1.67%力量型癔症型攻击型第11题您对身体的关注程度？定期体检身体不适才会检查8.33%66.67%0%100%25%年轻，没关系3.33%第12题如果身体不适，您会怎么对待？休息随便吃点药不管33.33%15%10%0%100%38.33%看医生检查其他第13题您平时一般的喝水量大概是多少？一到两杯六到八杯三到五杯30%16.67%48.33%0%100%5%大于八杯第14题日常生活中，您的饮食一般有什么？主食蛋类奶制品90%23.33%46.67%0%100%35%水果蔬菜51.67%58.33%零食11.67%营养补充剂36.67%0%肉类其他第15题日常生活中，您的饮食规律是什么？一日三餐按时吃一日三餐经常不规律一日三餐有时不按点33.33%13.33%53.33%0%100%第16题您晚上一般的睡觉时间是什么？天黑就睡23:00-00:0021:30-23:000%56.67%18.33%0%100%25%00:00点以后第17题您平时一般使用电脑、手机多长时间？0-2小时4-6小时2-4小时6.67%36.67%30%0%100%26.67%大于6小时第18题您现在的体重状况是？瘦标准偏瘦3.33%53.33%20%0%100%21.67