产妇形体的恢复-产后纤体课件

产后速变窈窕辣妈培训:温燕波产后速变窈窕辣妈1产后如何使身体尽快复原?整个怀孕过程使产妇的生理变化很大,分娩后如何使自己的身体尽快复原,是每个产妇都十分关心的事注意劳逸适当。分娩时由于用力,产妇体力◆消耗极大,产后一般疲惫想睡觉。因此,产后最初24小时内,产妇应卧床休息,然后,可以起床在室内稍微活动。这样可促进恶露的排除,有利于子宫的尽快复原,也有利于产后大、小便◆通畅。整个产褥期都应保持产妇充足的睡眠和◆休息,不可从事体力劳动。也不要因害怕阴部◆疼痛,整日躺在床上,这样对身体复原很不利。产后如何使身体尽快复原?22.注意排尿。产后不久,一般尿量很多,应尽早自解小便,以免騰胱膨胀,妨碣子宫的复原。产后面6~8小时仍来解小便,可鲅励和帮助产妇下床游尿,也可在腹部放一个热水袋,或用儡开水缓慢冲洗。3.防止便秘。分娩时大多进行过灌肠,大便已排空,故产后2天内可无大便。由于产后的卧床休息,肠蠕动减弱,加上会阴部疼痛不愿意解大便,常常容易形成便秘。家人可鼓励和帮助产妇排便,必要时可用开塞露塞入肛门帮助排便。有痔疮的产妇更应防止便秘。2.注意排尿。3产妇形体的恢复——产后纤体课件4、广行乳房护理●哺育婴儿是母爱的体现,母乳喂养是婴儿的最佳方式凡是身体健康的产妇,都应以母乳喂养自己的孩子.有不少产妇,孩子生下后便拒绝哺乳代之以人工喂养,为的就是保持乳房的原有形态请不必担心,只要保养得法,乳房不会下垂,哺乳期间应注意以下几点、广行乳房护理51.产后要早吸吮分娩后30分钟,母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁,也有利于乳房的健康和子宫的收缩。大多数妇女在产后第二天就可从乳头脐出少许乳汁,叫做初乳,以后由于哺乳的关系,乳汁的分泌量日见增多。1.产后要早吸吮62.根据具体情况选择正确的喂奶方◆一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。根据婴儿需要随时哺乳。每次喂奶后应将乳汁排空。2.根据具体情况选择正确的喂奶方7哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳时间在2030分钟。哺乳用手轻轻托起乳房按钟哺乳时不要让孩子过84.乳房的卫生每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂39健康ww.39.net4.乳房的卫生95.选戴合适郛友友◆乳罩选戴松紧合适,令房◆其发挥最佳提托效果.5.选戴合适郛10产妇形体的恢复——产后纤体课件11产妇形体的恢复——产后纤体课件12产妇形体的恢复——产后纤体课件13产妇形体的恢复——产后纤体课件14产妇形体的恢复——产后纤体课件15产妇形体的恢复——产后纤体课件16产妇形体的恢复——产后纤体课件17产妇形体的恢复——产后纤体课件18产妇形体的恢复——产后纤体课件19产妇形体的恢复——产后纤体课件20产妇形体的恢复——产后纤体课件21产妇形体的恢复——产后纤体课件22产妇形体的恢复——产后纤体课件23产妇形体的恢复——产后纤体课件24产妇形体的恢复——产后纤体课件25产妇形体的恢复——产后纤体课件26产妇形体的恢复——产后纤体课件27产妇形体的恢复——产后纤体课件28产妇形体的恢复——产后纤体课件29产妇形体的恢复——产后纤体课件30产妇形体的恢复——产后纤体课件31产妇形体的恢复——产后纤体课件32产妇形体的恢复——产后纤体课件33产妇形体的恢复——产后纤体课件34产妇形体的恢复——产后纤体课件35产妇形体的恢复——产后纤体课件36产妇形体的恢复——产后纤体课件37产妇形体的恢复——产