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文档简介

心理健康教师王昭颖

2015年6月30日学会沟通让心靠近一、小小心理咨询师分析：这些自画像反映出同龄人怎样的沟通状态？并简要谈谈自己在沟通中曾经出现过的矛盾和烦恼。二、人际沟通的方法与技巧

（一）相互信任，主动交往

1、游戏活动《信任训练》游戏规则：在身边找一位搭档，两人一组，一前一后并列站好。前面的同学直立，合起双臂抱于胸前，向后直倒。后面的同学距离前面的同学大约半个身位，要用力接住。当后面接的同学准备好时，用左手轻拍搭档的左肩，示意准备好了，前面的同学就可以向后倒了，注意身体尽可能平直。依次换位进行。情感分享：（1）倒下的那一刻你害怕吗？你相信其他同学会稳稳地托住你吗？倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的？（2）你现在的感觉是什么？（3）你从这个游戏中学到了什么？

讨论

人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对别人的喜欢和肯定？（二）互相帮助，助人助己

故事《天堂和地狱》

有一个人想知道天堂和地狱的区别，就去找上帝。上帝带他去地狱看，地狱里有一口装满食物的大锅，可这里的人却都饿得要命，因为他们每个人都拿着一个长柄的勺子，柄太长，食物送不到嘴里，所以他们吃不到食物。上帝又带他去天堂，结果遇到了同样的装满食物的大锅，同样的长柄的勺子，所不同的是人们生活得很幸福、快乐，根本不存在饿肚子的情况。（三）学会倾听

眼睛自然的眼神接触表情配合内容的专注表情动作身体面向说话者语言适度简短的语言

倾听的技巧倾听训练：

请学生听一篇名为《花雨》的文章。文章中多次出现“花朵”和“雨滴”这两个名词。每当听到“花朵”时，女同学举手，听到“雨滴”时，男同学举手。如果连续听到两个相同的名词，则保持不动。举手的同学要等另一组同学举起后才可放下。（四）双向沟通

折纸游戏游戏规则：请大家拿出一张长方形的纸，然后根据老师的提示进行。操作过程中第一组同学面对面，可以商量，也可询问老师；其它九组同学背对背，不能相互商量，也不能询问老师，独立完成。游戏过程：（1）折一折：①把这张纸上下对折；②再把它左右对折；③在右上角撕掉一个等腰三角形；④然后把这张纸左右对折；⑤再上下对折；⑥在左下角撕掉一个等腰三角形。（2）看一看：做完后，请将这张纸展开来看一下，它的形状是什么？比较第一组与其它九组同学撕的“作品”。（3）议一议：为什么同样的材料、同样的指令，其它九个组的同学撕出来

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