幼儿卫生保健-第五章幼儿的四季卫生保健课件

幼儿卫生保健第五章

幼儿的四季卫生保健第一节春季幼儿保健知识第二节夏季幼儿保健知识第三节秋季幼儿保健知识第四节冬季幼儿保健知识第一节

春季幼儿保健知识一、家园配合，培养良好习惯二、经常锻炼，增强幼儿体质三、营养均衡，科学安排膳食四、悉心保育，防患未然

幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等。幼儿园教师要教会幼儿正确擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸、洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始，便要坚持。为孩子创造良好的生活环境。教室定时开窗通风，保持空气清新，新鲜空气含氧量充足，能满足机体需要。首先，最好在每天的早、中、晚开窗通风3次，每次通风时间以15~20分钟为宜。其次，如果房间较小、室外有风的情况下，开窗时间应短一些；若房间较大、室外无风或比较暖和的情况下开窗时间可以相对长一些。大人不要在室内吸烟，以免伤害孩子的呼吸道。一、家园配合，培养良好习惯随着天气越来越暖和，幼儿园的日程安排也应该随时作出调整，户外活动的时间应该增加，让孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间，使幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气。幼儿园应该为幼儿安排多样化的体育锻炼项目，进行力所能及的锻炼，如散步、慢跑、踢球等，以提高幼儿自身的抵抗力。家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动。由于漫长的冬季，幼儿长时间缺少户外运动，因此，幼儿应该循序渐进地加大运动量。切不可一次集中地做长时间的、剧烈的运动。二、经常锻炼，增强幼儿体质保证钙质的充足供应多补充维生素C合理食用粗粮多吃含自然糖分的食物常吃含植物性脂肪的食品三、营养均衡，科学安排膳食冬春交替的时候温差大、气候变化快，而幼儿身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣。户外活动前，教师要给穿得多的孩子适当脱减衣服，并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉。活动完毕后及时为他们穿上衣服。幼儿开始活动前提醒他们喝水。春季气候变化无常，是呼吸道感染的多发季节，尽量少带幼儿去公共场所。若幼儿园中有小朋友出现感冒症状时，则应及早做好其他幼儿的防护工作。同时还要保证幼儿充足的睡眠时间，教育幼儿早睡早起，因为人在睡眠时生长激素分泌旺盛，这对幼儿的生长具有积极的意义。四、悉心保育，防患未然第二节

夏季幼儿保健知识一、注意补充水分二、合理搭配饮食三、午睡时间不宜过长四、不宜长时间待在空调房间里五、冲澡不要贪凉六、预防消化系统疾病夏天机体失水多，要及时补充，人体水分的丢失是渐进的。失水很多时，会刺激下丘脑中的摄水中枢神经，人才会表现出口渴。因此，不能等到口渴时才喝个够。而且一次性大量进水，会淡化胃酸，不利于消化食物和杀菌，补水宜少量多次。如发现幼儿小便减少、大便干结、口舌干燥时，说明幼儿已经处于严重缺水状态了，要及时为他们补充水分。天热多汗，失水的同时机体内大量盐分随之排出体外，缺盐使渗透压失衡，影响代谢，人易出现乏力、厌食。所以夏季食盐要适量，不可过多或太少，切勿忽视。一、注意补充水分夏季幼儿的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等（可做成鱼末、肉

末、肝末粥，既易于消化又具有营养）。新鲜的水果和蔬菜不能少，水果蔬菜类适当多吃一些，如西瓜、苦

瓜、西红柿等。多食用豆

浆、豆腐等豆制品，其所含的植物蛋白最适合幼儿的营养吸收。二、合理搭配饮食夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动，幼儿园也会让小朋友们进行午睡。据生理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80～100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中，大脑各中枢的抑制过程明显加强，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭，脑血流量减少，机体的新陈代谢水平明显降低，如果孩子在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。而且，白天幼儿睡眠时间过长，会影响晚上的睡眠质量。午睡时间以1小时左右为

宜。三、午睡时间不易过长长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，时间久了幼儿易产生疲乏，加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。另外，空调的温度不宜开的过低，使室内外温差过大，幼儿的身体调节机制还不完善，突然进入另外一个环境，很容易引发感冒。四、不宜长时间待在空调房间里幼儿生性好动，夏季极易出汗。大人应注意，孩子大汗时不能冲冷水澡，大汗后如用冷水冲澡，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，幼儿容易生病。尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡，更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松。

幼儿教师夏季里要安排好幼儿户外活动，可以选择比较凉爽的早、晚进行室外活动。切不可让幼儿在阳光下暴晒，皮肤晒伤的同时很容易中暑。五、冲澡不要贪凉为防止夏季幼儿消化道系统疾病的发生，首先，要培养幼儿良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，平时要做好幼儿的食品、食具、玩具和设备的消毒工作，防止病从口入。其次，幼儿的生活一定要注意规律化，养成良好的作息习惯。夜间要及时添加衣物，避免宝宝受凉损伤肠胃。再次，要注意饮食卫生。不新鲜、被污染的食物，千万不要给幼儿吃。如发现幼儿有恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，须及时就诊。六、预防消化系统疾病第三节

秋季幼儿保健知识一、饮食调适

二、防范秋季常见病三、及时驱虫

四、及时打预防针五、加强营养及时补充水分秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。幼儿园平时多给幼儿提供富含水分的应季水果，如柚子、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。少吃“上火”食物刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病一、饮食调适1.

预防伤风感冒伤风感冒是秋季幼儿的常见病。所以要注意气候变化，冷热得当，特别是夜凉之时，要注意为孩子盖被。白

天风大时要加衣服，幼儿在外面玩得满头大汗，回到

室内时要注意帮他擦拭，不要把衣服脱掉吹风，否则

容易感冒。教师如果发现幼儿出现重感冒或者相继并发症时，要及时与家长沟通，劝导幼儿在家休养。一方面，使幼儿能够早日康复，另一方面，避免传染给其他幼儿。二、防范秋季常见病2．

预防腹泻幼儿在夏天最易腹泻，入秋后腹泻发病率呈下降势头，但防范之心不可有丝毫懈怠。因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动，常在九月份或者十月份侵袭孩子的消化道而致腹泻，称为“秋季腹泻”。秋季腹泻完全可以预防，幼儿园应该和家长配合来预防。首先是防止病从口入。园内和家中一定要注重饮食卫生，教育幼儿饭前便后洗手。玩具与食具定期煮沸消毒。教育孩子不吃生冷食物。同时，应搞好环境卫生，消灭苍蝇等传播病毒、细菌的媒介物。此外，发现病儿立即隔离治疗，处理好排泄物。健康幼儿应避免与病儿接触。蛔虫乃是众所周知的危害幼儿健康的“要犯”，不仅掠夺营养，诱发贫血、营养不良等疾病，还会导致幼儿体格发育落后，损害智力。专家认为秋天打虫是最佳时间。从蛔虫的生活史看，虽然幼儿一年四季均可遭受虫卵感染，但夏天机会最多。如吮手指、生吃瓜果等，致使虫卵进入体内，经过一段时间的演变，最后变为成虫定居于小肠正值秋天，此时应该服用打虫药，以免留下后患。三、及时驱虫秋天要打预防针，以防范冬春季节的传染病，如流脑等。因为疫苗注射后至少也要一个月，体内才能产生抵抗传染病的抗体，故秋季不可忘了预防接种，漏种者应及时补上。四、及时打预防针当秋天到来，天气转凉，夏天的干扰已不存在，机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平，这时候是补偿夏季损失的最佳时机，所以应加强幼儿的营养供给，为幼儿的生长加“油”。幼儿园的膳食安排中肉、蛋、奶等固不可少，蔬菜水

果也要相应增加，做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配，为幼儿的茁壮成长提供丰富的物

质基础。五、加强营养第四节

冬季幼儿保健知识一、合理饮食二、增加睡眠三、适时增减衣被四、保持室内空气清新、温度适宜五、适当户外活动在冬季，幼儿应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等。另外，医学研究表明，人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。所以冬季应多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、百

合、山芋、藕及大白菜等，因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。寒冷气候空气干燥，机体维生素代谢也发生了明显变化，容易出现诸如皮肤干燥、皲裂，口角炎，唇炎等。所以在饮食中要及时补充维生素B2，这主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中；富含维生素A的食物则包括动物肝脏、胡萝卜、南瓜、红心薯等食物中；维生素C主要存在新鲜蔬菜和水果中。幼儿园的膳食安排要根据季节的不同变化做出相应的调整。一、合理饮食冬季里幼儿应以早睡为宜，养成良好的作息习惯，一般应保证有10个小时的睡眠。冬季幼儿在睡眠时候有三不宜：一不宜蒙被睡，蒙被睡觉易发生“婴儿蒙被缺氧综合征”；二不宜头裹围巾，有的北方天气异常寒冷，大人怕孩子冻着，在孩子睡觉时习惯裹上围巾，这会影响气体交换，会给孩子脑组织的新陈代谢带来不良

影响；三不宜通宵使用电热毯，使用不当会使孩子因失水量过

多而导致喉黏膜干燥，声音嘶哑，烦躁不安等，同时也不安全。二、增加睡眠许多父母认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节、不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而孩子不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，容易伤风感冒，对健康不利。对于这点，教师要及时与家长沟通，告诉家长孩子不是越捂越好。同时，幼儿在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。外出最好戴口罩，避免着凉。三、适合增减衣被要保持室内空气清新，应及时开窗换气。考虑到冬季寒冷，建议开窗时间不宜过长。冬季对人体的适宜温度是20℃左右，室内使用空调时，温度不要调得过高。另外，如果室内外温差大，则易感冒。空调或取暖器的暖风口不要正对着孩子。另外，使用空调或暖气的房间空气都比较干燥，最好在室内使用加湿器保持室内一定的湿度。四、保持室内空气清新、温度适宜五、适当户外活动幼儿园冬季室外活动深入思考关于户外活动