第二单元做情绪情感的主人复习课件

第二单元做情绪情感的主人道德与法治做情绪情感的主人青春的情绪情感情绪情绪的管理情感世界品味情感区别联络（两者的关系）是什么为何（重难)怎样做（重难)是什么为何（重难)怎样做（重难)思维导图1.情绪的类型2.情绪的特点3.影响情绪的原因4.情绪的作用5.为何要恰当体现自己的情绪6.学会调整情绪的意义7.怎样正确看待青春期的情绪8.怎样体现自己的情绪9.调整情绪的措施10.怎样正确看待自己的多种情绪感受1.情感种类2.情感的作用3.负面情感体验对我们成长的意义4.怎样取得美妙情感5.怎样传递情感正能量6.怎样关心别人考点1揭开情绪的面纱1.青春的情绪情绪面面观种类有喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。影响因素我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。作用影响我们的观念和行动。①积极作用：可以激励我们克服困难、努力向上。②消极作用：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。情绪的青春色调特点①反应强烈。②波动与固执。③细腻性。④闭锁性。⑤表现性。原因进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。正确认识(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。喜怒哀惧多样性（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧等（2）复杂情绪：害羞、焦急、厌恶、内疚等1、情绪分类：知识梳理01个人生理周期02对某件事情的预期03周围的舆论氛围04自然环境2.影响情绪的原因3.情绪的作用①情绪影响我们的行为和观念.②它能够鼓励我们克服困难，努力向上（主动影响），也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前（悲观影响）。4.青春期的情绪特点情绪反应强烈情绪波动与固执情绪的细腻性情绪的闭锁性情绪的体现性怎样看待青春期的情绪呢？5.怎样看待青春期情绪A.青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，能够让我们的生活愈加绚烂多彩。

B.青春期的情绪也涉及烦恼和担忧。学习主动面对这些负面情绪，一样是我们成长过程中需要经历的。我们的情绪会感染哦！变化认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练。（要点）6.为何要调整情绪？7.调整情绪的措施？我们要学会正确看待自己的多种情绪感受。保持主动的心态，享有喜悦和快乐，让我们的青春生活愈加美妙。适度的负面情绪，能够帮助我们适应突发事件，但连续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。①学会合理地调整情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有利于我们愈加好地适应环境。②利用情绪调整措施，有利于我们愈加好地调整情绪，成为情绪的主人。③利用情绪调整的措施，还能够帮助同学，家人改善情绪，使他们保持乐观的心境。8合理调整情绪的好处你学会管理情绪了吗？情绪的管理情绪表达(1)人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。(2)要求：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。正确对待(1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。(2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。考点1揭开情绪的面纱2.情绪的管理考点1揭开情绪的面纱2.情绪的管理调节情绪的作用和方法作用(1)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。(2)运用调节情绪的方法，我们可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持乐观的心境。方法改变认知评价：通过改变对自己、他人、事物的看法来改善情绪状态。转移注意：听音乐、登山、跑步、散步等。合理宣泄：在合适的时间或地点大哭一场、向他人倾诉、运动等。放松训练：肌肉放松法、做深呼吸等。9.情感与情绪的联络与区别联络情感与情绪紧密有关，伴伴随情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或事物的情绪，伴随时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。情绪是短暂的、不稳定的，会伴随情境的变化而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。区别10.情感的特征情感具有复杂性基础情感：如安全感；高级情感：如道德感；正面的情感：如爱的情感；负面的情感：如恐惊感；两方面混杂的情感：如敬畏感11.情感的作用作用①情感是人最基本的精神需求。②情感反应着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动。③情感与我们的想象力、发明力有关。丰富、深刻的情感有利于我们更全方面地观察事物，探索未知。④情感伴伴随我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。（1）情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引起的，不能逼迫。（2）我们经过阅读、与人交往、参加有意义的社会活动等方式取得美妙的情感。12.怎样取得美妙的情感？13.负面情感体验对成长的意义（1）能够丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得愈加饱满丰盈。（2）学会承受某些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也能够让我们从中取得美妙的情感体验，不断成长。①在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也能够用自己的热情和行动来影响环境。②我们的情感需要体现、回应，需要共鸣。在与别人的情感交流中，我们能够传递美妙的情感，传递生命的正能量。14.传递情感正能量的途径有哪些?措施与技能愤怒管理与信赖的长者交流。寻找一位愿意倾听、值得信赖的成年人，敞开心扉与之交谈，可以帮助我们理解自己为什么生气以及接下来可以做什么。自我提醒。提醒自己避免情绪失控。运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。在不对他人加以责备或造成危险的情况下，表达自己的愤怒，更有可能获得他人的积极反应。寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。参加体育活动、读小说、写诗、画画、欣赏音乐等，有助于我们放松和缓解压力，排解愤怒。写一封信。通过书信的方式把愤怒的感受写出来，可以帮助我们弄清楚事情的起因及影响，有助于减轻压力、缓解紧张感。措施与技能如何安慰他人为他做些体贴的事。可以打打电话、寄张卡片、登门看望,或者帮他跑跑腿儿。如果不知道怎么做合适,不妨问问他需要什么帮助。做一个耐心的听众。耐心地听他说,不要把自己的看法和意见强加给他。设身处地,向他表示理解。有时我们安慰悲伤的人会自然地说:“不要悲伤了。”这样可能无济于事,最好是承认他的悲伤,告诉他:“我能理解你的心情。”帮助他转移注意。可以通过安全的团体活动转移他的情绪。例如,一起郊游、爬山等。如果仍不见效,则需要向他的家人或老师求助。（2023文山校级模拟）情绪具有多样性、复杂性、相通性、感染性。我们在体现情绪时（）①要适时、适度②要学会对自己的情绪负责③要注意场合、方式，顾及别人的感受④“我的情绪我做主”，别人管不着A．②③④B．①②④C．①③④D．①②③D（2023安徽模拟）楠楠进入青春期后，脾气越来越坏，常和妈妈对着干。学校老师也向楠楠妈妈反应楠楠在学校里经常和同学闹矛盾。对此，下列说法正确的是（）A．楠楠要提升自我控制力，合理调整自己的情绪B．楠楠妈妈应严厉斥责楠楠，督促其改正缺陷C．楠楠应广交多种朋友，转移自己的注意力D．老师应隔离楠楠与其他同学，疏解楠楠的不良心理A考点2品出情感的韵味1.我们的情感世界情感重要性我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。种类(1)基础性情感：如安全感。(2)高级情感：如道德感。(3)正面的体验：如爱的情感。(4)负面的体验：如恐惧感。(5)两方面混杂的体验：如敬畏感。作用(1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。(3)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。考点2品出情感的韵味2.在品味情感中成长美好情感作用生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。体味(1)情由心生，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。(2)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。(3)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。美好情感传递情感正能量(1)用自己的热情和行动来影响环境。(2)在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。(3)在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。2.在品味情感中成长情感与情绪的关系关系情感情绪区别特点是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。表现形式比较内隐、含蓄，如对真理的热切追求、父母对子女的疼爱等，往往埋在心底，不轻易外露。具有明显地冲动性和外部表现，如高兴时笑逐颜开，愤怒时咬牙切齿等。层级是高级、复杂的内心体验，是人类所特有的内心现象。比较低级、简单，不仅人类具有，动物也常常发生。联系①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。③情感与情绪一样，都是复杂的。措施与技能创造正面的情感体验1.完成一项自己喜欢的活动。选择一项自己喜欢的活动,集中精力完成它,这个过程可以带给我们愉悦的情感体验。2.帮助他人。在获得他人许可的情况下,给予力所能及的帮助,可以让我们体验到自己的价值。3.走进博物馆或大自然。在博物馆里,认真了解某件展品的历史,倾听与之相关的故事,我们可以体验到厚重的历史感。在大自然中,了解一种生物的特征,我们可以感受到生命世界的美妙与神奇。4.欣赏艺术作品。接触不同的艺术作品,尝试理解它们表达了什么,也可以与同学、成人一起交流。（2023诸城模拟）辽宁卫视真人秀节目《归来》，客观地反应了某些留守小朋友的生活状态：他们因情感缺失，变得自卑、霸道、暴力，花钱大手大脚，沉迷网络。你对这些留守小朋友的正确提议有（）①培养正当的爱好爱好，发明正面的情感体验②在情感体验中，被动地接受外部环境的影响③将负面情感转变为成长的动力，从中取得美妙的情感体验④主动与别人交往，结交多种朋友，传递情感正能量A．①③B．②③C．①④D．②④A（2023天津期末）已是耄耋之年的“杂交水稻之父”袁隆平，讲起水稻就精神抖擞，他说“我对水稻情有独钟，非常喜欢它，我放弃不得的。”就连89岁生日那天，他还在田间地头观察他最心爱的杂交水稻。这阐明（）①情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动②情感反应着我们对人和对事的态度、观念③丰富深刻的情感有利于我们更全方面地观察事物，探索未知④只要我们对事业怀有深厚的情感，就能取得事业的成功A．①②④B．①③④C．①②③D．②③④C善良发明奇迹，2023年1月，电影《奇迹男孩》，以接地气的正能量，在银幕上形成一股暖流，收获好评，《奇迹男孩》讲了一种善良发明奇迹的故事。十岁的奥吉天生脸部畸形，此前一直在家中自学，小学五年级时，奥吉进入父母为他精心挑选的学校上学。初进学校的奥吉因脸部畸形，受到同学的讥笑和欺凌。幸运的是，在成长过程中，奥吉的父母、姐姐一直是他最坚强的后盾，在他们的支持与关爱下，奥吉凭借本身的勇气，善良聪明，影响了许多人，并收获了友谊，尊重与爱。(1)奥吉因脸部畸形，受到同学的讥笑和欺凌，奥吉会产生哪些负面情感?(2)请根据材料分析体验和承受负面感受有什么意义?(1)羞耻感，