小学体育教学课件-田径

模块二体育教材解析单元六田径跑小学体育教学法目录短跑的教学1中长跑的教学2跨栏跑的教学3课程导入怎样跑得更加快呢？短跑的教学01短跑的教学起跑1加速跑2途中跑3终点跑4重点难点：蹬摆的协调配合和自然放松跑进短跑的教学起跑是指从静止到起动的过程，任务是迅速摆脱静止状态，并获得良好的向前冲力，为起跑后的加速跑创造条件。加速跑是指蹬离起跑器到途中跑开始，加速跑的任务是充分利用重心和向心力的合力，尽量达到最大速度。短跑的教学途中跑是全程跑速最快的一段，任务是继续发挥和保持高速度。终点跑是全程跑的最后阶段，任务是尽可能地保持途中跑的最高速度，力求在疲劳情况下保持途中跑的正确技术。短跑的教学建立直道途中跑、弯道跑、终点跑技术概念学习摆臂技术学习跑的专门性练习---小步跑、高抬腿、后蹬跑直道途中跑练习学习蹬距式起跑和起跑后的加速跑技术教学方法中长跑的教学02中长跑的教学终点跑途中跑0

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4起跑后的加速跑起跑0

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2重点难点：蹬摆的协调配合中长跑的教学起跑和起跑后的加速跑：无论是直道还是弯道，都应按切线方向朝着有利位置跑进，在起跑后加速时，应在不妨碍或影响他人的情况下跑向能发挥个人速度和战术需要的位置，按照既定速度有节奏地进入途中跑。中长跑的教学途中跑：脚着地时应用前脚掌或前脚掌外侧着地，然后过渡到全脚掌着地，脚尖应正对跑进方向，避免脚向内或向外偏。后蹬前摆时，后蹬的方向须与跑的方向一致。在弯道跑进时，身体应向左倾斜，右臂的摆动幅度大，右脚着地时脚掌稍内旋。中长跑的教学终点跑：进入冲刺阶段之前必须抢占有利位置，并注意观察对方的状况，确定开始加速时机，一旦确定加速，须拼尽全力一鼓作气冲到终点，冲刺应加大摆臂，加快步频。中长跑的教学0

4中短距离跑，改进技术0

3匀速慢跑体会动作技术和呼吸方法0

2原地练习摆臂和体会呼吸方法0

1示范、讲解途中跑的技术教学方法跨栏跑的教学03跨栏跑的教学起跑加速跨越栏架栏间跑终点冲刺跨栏跑的教学0

1使学生掌握跨栏跑的基本知识，具备跨越栏架的基本能力，能够跑跨结合，连续跨越栏架发展学生的速度、柔韧和灵敏素质，提高弹跳能力0

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培养勇敢、顽强、勇于克服困难的优良品质0

3跨栏跑的教学技术环节起跑上第一栏跨栏步栏间跑教学顺序跨栏步起跑上第一栏栏间跑全程跑重点：跨栏步和跑跨结合技术难点：跨栏步的起跨技术和克服跨栏心理跨栏跑的教学起跑上第一栏常用的教学方法0

1学习摆动腿技术-学习起跨腿技术-学习跨栏步技术0

2栏间跑的常用教学步骤0

3跨栏跑的完整技术0

4教学方法结束语A短跑B中长跑C跨栏跑模块二体育教材解析单元六田径跳跃小学体育教学法目录跳高的教学1跳远的教学2课程导入跳高跳远跳高的教学01跳高的教学助跑起跳过杆落地跳高的教学助跑起跳用头或摆动腿触标志物练习0

6练习助跑起跳练习0

53-5步助跑起跳上台阶和直体过杆练习，体会助跑与起跳相结合技术0

43-5步助跑起跳练习0

3学习放起跳腿和上步起跳技术，注意蹬摆配合0

2初步建立跳高的技术概念，了解助跑与起跳相结合的技术0

1助跑与起跳相结合技术的常用教学步骤跳高的教学俯卧式跳高过杆落地的常用教学步骤5助跑2-3步俯卧上跳马，体会起跳与上杆结合技术4助跑起跳过低横杆，体会杆上的动作3助跑起跳越过斜放的横杆6起跳上跳马后紧接起跳腿的翻转动作，从横马上下落73-4步助跑起跳过低、中横杆，体会过杆和落地动作1起跳腿的上收外翻练习2利用斜杆做模仿练习跳远的教学02跳远的教学跳远是一个速度力量类项目，过程为：助跑、起跳、腾空、落地。教学重点：助跑与起跳技术的结合教学难点：踏跳的准确性跳远的教学助跑：方法分为原地起动助跑和行进间助跑两种，助跑方式有平稳加速方式和积极加速方式两种，助跑距离与运动员的跑动能力有关。跳远的教学起跳：是跳远技术的关键环节之一，主要任务是利用充分助跑取得的水平速度，创造必要的垂直速度，以获得尽可能大的腾起初始速度和适宜的腾起角度。跳远的教学腾空：任务是维持身体平衡，为顺利完成落地动作创造有利条件。起跳腾空后，运动员要保持起跳离地时的跨步姿势，向前上方腾起。跳远的教学落地:任务是在身体不后倒的前提下，尽量获得较大的落地距离。落地时两腿伸直，脚尖勾起，两臂在体后；着地时，屈膝缓冲，髋关节快速向前移动。跳远的教学学习踏跳和腾空步动作原地体会-1-2步踏跳接腾空步-跑3-4步起跳接腾空步-助跑3-5步踏起跳成腾空步后用摆动腿进沙坑腾空与落地技术蹬锯式跳远：原地模仿蹬锯式落进沙坑-利用助跑板短程助跑起跳，体会蹬锯式动作-半程助跑蹬锯式跳远。助跑与起跳相结合的技术常用教学步骤结束语模块二体育教材解析单元六田径投掷小学体育教学法目录推铅球的教学1课程小结2课程导入投掷是促进学生身体全面发展的重要项目,投掷教学是小学体育课和课余训练的重要内容,那么，投掷教学如何进行呢？推铅球的教学01推铅球的教学投掷练习以完整技术的学练为主，以最后用力技术为重点，帮助学生掌握正确的发力顺序、出手角度、和全身协调用力的基本技术。推铅球的教学滑步02握持球预备姿势01滑步接最后用力03维持平衡04推铅球的教学投掷教学的建议0

1.要始终抓住最后用力进行教学0

2.初学时，要突出用力顺序，再强调出手速度，低年级欧采用垒球、实习求和小铁球进行教学0

3.教学中注意结合发展力量素质，逐步提高学生的投掷能力0

4.要始终加强安全教育，练习时提出明确安全要求，避免发生伤害事故0

5.教学过程中，应徒手和持轻器械练习，掌握正确的用力顺序推铅球的教学握持铅球时：手指自然分开，把铅球放在食指、中指、无名指的指跟上，大拇指和小拇指支撑在铅球的两侧，将铅球放在锁骨窝处，贴紧颈部，右臂屈肘，掌心向前，上臂与肩齐平或略低于肩。推铅球的教学高姿势低姿势滑步前的预备姿势推铅球的教学滑步时：支撑腿自然弯曲，摆动腿积极预摆，躯干与腿部保持90°，腰背收紧。左腿积极发力后摆时，重心由右脚前脚掌移到后脚跟，同时右腿快速地蹬伸有力。滑步中，蹬摆左腿，再蹬伸右腿，注意蹬伸的力量、速度和最后顺序，蹬摆的同时注意双肩正对投掷圈后部。推铅球的教学原地推铅球的教学步骤为:（1）通过讲解示范，建立正确的技术概念（2）学习手握持球，熟悉球性（3）通过徒手和持轻器械，体会用力顺序及上下肢配合（4）原地正面推器械过横杆等高物，体会腿部蹬伸动作（5）原地侧向推铅球推铅球的教学滑步推铅球的教学步骤为（1）通过讲解示范建立技术概念（2）垫步推铅球练习，特别注意垫步与

推球动作的连接（3）徒手和持轻器械进行滑步练习（4）滑步和作后用力的连接练习（5）在投掷圈内做滑步推铅球练习推铅球的教学完整推铅球的教学步骤为：（1）建立完整的推铅球技术概念（2）学习原地推铅球技术（3）学习和初步掌握滑步推铅球技术（4）改进和完善滑步推铅球技术（5）巩固提高滑步推铅球技术课程小结02田径-投掷课程小结模块二体育教材解析单元六田径走小学体育教学法目录田径运动的含义及教学意义1自然走和大步走的技能要点2常见的六种走路错误的姿势3课程导入20世纪初外国传教士将现代田径运动带进中国，当时只有在教会创办的学校之间开展田径比赛，后来逐渐普及到全国的国立、私立学校。田径运动的含义及教学意义01田径运动的含义及教学意义什么是田径运动呢？田径或称田径运动，是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。田径运动的含义及教学意义1径赛以时间计算成绩的项目2田赛以高度或远度计算成绩的项目3全能运动项目以各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩田径运动的含义及教学意义能增强人体与自然环境和社会的适应能力，促进身心健康发展掌握和提高奔跑、跳跃和投掷的基本技术与基本活动能力，发展体能培养坚强意志品质，不怕困难，坚持到底和合作的精神能促进青少年身体生长发育，改善和提高人体内脏器官的机能自然走和大步走的技能要点02自然走和大步走的技能要点自然走（1）走路是一个全身运动，姿势要保持抬头挺胸收腹，臀部，大腿等一起协作；（2）下肢的发力顺序：先臀部发力带起大腿，再带动小腿和脚离开地面；（3）迈出去的脚跟先着地，后脚脚趾发力可以感受到臀部发力的感觉，大腿内侧同时参与用力。自然走和大步走的技能要点大步走（1）上体伸展：上体笔直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展，脊柱伸直，轻微呼吸时，腹部稍有起伏；（2）伸直膝盖：伸直膝盖走时，上体稍向前倾，后腿蹬，此外前脚向前迈出时，同一侧腰也好像向前运动，腰与腿要有效配合。走的时候要大腿带动小腿，膝伸直，步幅也就大了。自然走和大步走的技能要点大步走（3）脚向正前方迈：上体伸展，膝盖伸直，走起来脚自然向前迈。在这个过程中，关键是后腿要伸直。腿伸直，膝盖伸直，前脚自然向正前方迈。前脚向正前方迈出，脚的内侧足迹形成一条直线。（4）摆胳膊：胳膊与腿的动作也是相互关联的，右脚向前迈出，左手向前摆，反之亦然。常见的六种走路错误的姿势03常见的六种走路错误的姿势1低头含胸低头含胸：很多人走路盯地板，低头看双脚不仅容易产生疲劳，而且会使呼吸短促，影响心肺功能；会使脚掌缓冲力变差，对膝关节不好，加重膝关节的损伤；2步子太大常见的六种走路错误的姿势脚掌拖地：部分人走路脚在地上沓着，落地时也是全脚掌着