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文档简介

因时而异，不同季节的养颜经福州地区培训担当：刘用香2014年7月内外兼修，青春不老要想成为四季美人，就要注意顺应四季，由内地保养，及时调整自己的美容养颜方法。养颜之道在于养肝为主。春属木，与肝相应。人体冬季储存的阳气不足，易导致春季肝气不足。肝能调整人体气机、贮藏血液、调整血量。肝气不足就易引起肤色暗沉、营养不足等肌肤烦恼。春季的养颜，必须顺应春天阳气生发和万物萌生的特点。春天重在养阳。养颜之道在于养肝为主。春季养肝方法：春捂:

春季乍暖还寒，应春捂，以免受寒。特别是捂好脚的温度。脚是人体的根，护住脚不受寒，就是护住人体的升发之根。戒怒：春天容易肝火旺，应制怒，以顺肝调达舒泄之气。养颜之道在于养肝为主。春季养肝方法：晚睡早起：春季起床的时候最好是在太阳刚离开地面的时候，随着初升温和的阳气走出去散步和深呼吸，这样的结果是可以抒发你积压了一个冬天的阳气，顺应自然的勃勃生机。省酸增甘：在进入春季以后很容易发生肝气过旺，从而对脾胃产生不良影响。脾胃不好，脸部易出现痘痘及色斑等问题。同时防碍身体对食物营养的吸收。甘味食物：人参、胡萝卜、芋头、土豆、香菇、扁豆、菠菜。养颜重养心

夏季万物生长，郁郁葱葱。一年四季中春季对肌肤飞影响最大。在五行里，夏主火，应五脏之心。夏天，心最累。炎炎夏季要主要保养“心”。心能推动血液在脉管中运行。面部的血脉特别丰富，心脏功能的好坏从

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