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文档简介

血糖解决方案内容提要一·现代瘟疫之称糖尿病的综合理解二·对付糖尿病的七步曲三·解决糖尿病方案：准备四·六周的计划和行动五·找回健康六·糖尿病解决方案之饮食计划和菜谱一·现代瘟疫之称糖尿病的综合理解

世界各地糖尿病的流行以及影响糖尿病抵抗的真正生物学原因解说阻止人类对抗糖尿病的医学误区贪吃，对吃东西上瘾的新的研究发现食品，生产商，医疗圈形成了一个基因性环境21世纪新的学科功能医学对于治疗2型糖尿病特别有效二·对付糖尿病的七步曲

加强营养调节你的激素减少炎性反应增强消化功能最大化的抗氧化加强能量代谢保持乐观情绪加强营养镁元素的测试P74-75VitD的测试P76Omega-3脂肪测试P77-783大营养改变调节激素控制代谢的甲状腺激素，T3，T4，TSH，加问题测试P89-90压力激素性激素，分男性和女性测试题P94-96减少炎性反应炎性反应测试P101-102炎性反应的原因饮食中的糖，加工淀粉和人工甜味剂食物过敏慢行隐匿性炎症毒素慢性压力生活方式营养素缺乏如VitD,Omega-3,抗氧化物等增强消化功能消化功能测试P113-114体内的菌群最大化的抗氧化毒素测试P120-122新的发现：毒素与糖尿病的关系加强能量代谢能量代谢测试P128-129氧化压力测试P130-131保持线粒体健康保持乐观情绪

慢性压力的测试P135-136三·血糖解决方案：准备准备旅程发挥社团的力量测量你自己身高，体重，腰围，血压，BMI，腰围与身高的比值P175糖尿病测试P177-178测试血液和尿评估糖尿病并发症如C反应蛋白，凝血酶原，脂蛋白，尿酸，肝功能，肾功能，尿蛋白，25OH维他命D，Homocysteine(叶酸缺乏），Ferritin，甲状腺激素，性激素4.实施计划四·六周的计划和行动

第一周：吃你的药，营养为基础第二周：利用营养素增强新陈代谢第三周：放松身心，治愈身体第四周：把运动当作乐趣第五周：在干净和绿色环境中生活第六周：个体化自己的进程每周回顾得到健康的生活第一周：吃你的药，营养为基础注重食物质量计算糖分比计算能量重要好质量的碳水化合物如蔬菜，全麦，水果，坚果等并不是所有脂肪都会使你发胖蛋白的重要性中草药及辣椒治疗食物过敏写饮食日记第二周：利用营养素增强新陈代谢你真正需要的是营养素基本的营养素计划P219高级营养素计划P223额外对于糖尿病所需补充的营养素复用服用营养素指南第三周：放松身心，治

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