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文档简介

Word版本，下载可自由编辑单位工会趣味活动方案为调动工会参与"我运动我健康我欢乐"健身活动的乐观性，强化工会队伍的带头作用，丰富工会的业余体育生活，顺义区教育工会打算举办区直单位工会趣味运动会，为保证此项活动顺当实施，特制定本方案。

一、活动目的：

1、增加工会的健身意识，带头参与各项体育活动。

2、愉悦心情，缓解工作压力，增加体质。

二、竞赛时间：

20xx年9月23日（8：00签到，8：30竞赛）

三、竞赛地点：

双兴学校田径场

四、参赛人员：

区直单位工会主席及一名工会，保证身体健康，无任何疾病。

五、项目设置：

托球跑、双腿夹球走、摸石过河、定点投篮、一分钟跳绳、踢毽子、金豆搬家

六、报名方法：

每人限报3项，其中必选一项带X项目（1-3项）参与。

七、奖项设置：

依据报名状况录用相应名次；获奖选手取最好名次赐予嘉奖；参赛选手均有纪念奖。

八、报名日期：

请各单位于9月18日前将参赛队员电话报送教育工会。

工会趣味运动会项目设置

1、托球跑

项目说明：竞赛距离20米；乒乓球必需放在乒乓球拍的中间，不能固定，球不掉在地上为有效，假如球在托送途中掉到地上，选手必需回到起点重新开头；在规定的赛程内用时最少者名次最好

2、双腿夹球走

项目说明：竞赛距离20米；将皮球放在两膝上方用劲夹住，从起点线后起步，走到对面终点处，时间最短者为胜；中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后连续竞赛；双手必需放至身体两侧，不行用手扶球。

3、摸石过河

项目说明：竞赛距离20米；每个运动员二块泡沫板，放在起点线后沿；听到裁判员发出"各就位"口令后，运动员两脚站在两块板上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的泡沫板，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方泡沫板，提起右脚，用手拿起原右脚踏的泡沫板并放至到前方，右脚踏上前方泡沫板，这样依此前进，直至最终一块泡沫板用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成果。

4、定点投篮

项目说明：运动员竞赛时站在罚球线后投篮（单、双手均可）；每人投篮10次，以进球个数多少计算成果；如成果相等，以先投中者名次列前。

5、一分钟跳绳

项目说明：一分钟记数跳绳，固定时间内个数多者名次列前。

6、踢毽子（小鸡毛毽）

项目说明：在直径2米的圆圈内，用一脚内侧或两脚内侧相互踢毽，踢毽脚每踢一次要落地一次，不得悬踢；以一分钟胜利次数多者名次列前。

7、金豆搬家

项目说明：参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐为空，两筐间距离3

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