《大学生体育与健康教程》（周俊辉）649-1 教案 第26课 高尔夫球：休闲优雅的运动

第课第课高尔夫球：休闲优雅的运动26PAGE2高尔夫球：休闲优雅的运动第课26高尔夫球：休闲优雅的运动第课26PAGE1课题高尔夫球：休闲优雅的运动课时2课时（90min）教学目标知识技能目标：（1）掌握高尔夫球的握杆方法和准备姿势（2）了解高尔夫球的不同击球方法思政育人目标：提升学生的体育素养，感受高尔夫球运动的文化内涵；培养学生坚忍顽强的意志品质，弘扬体育精神；使学生在强身健康的同时，培养积极的心态，做到胜不骄、败不馁教学重难点教学重点：高尔夫球的握杆方法、准备姿势、击球方法教学难点：能够按照要求完成高尔夫球对战教学方法讲授法、多媒体演示法、问答法、讨论法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材、文旌课堂APP教学设计第1节课：传授新知（23min）课堂讨论（10min）第2节课：准备活动（5min）课堂训练（20min）

实践比赛（15min）

课堂小结（3min）

作业布置（2min）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课考勤

（2min）【教师】使用文旌课堂APP进行签到【学生】按照老师要求签到培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况互动导入

（10min）【教师】扫码播放“三分钟了解高尔夫球”视频，多媒体展示“测一测”内容，然后随机让学生回答测试问题【学生】进行自测，回答问题通过互动导入，了解学生对高尔夫球的掌握情况，引导学生主动思考，调动学生的主观能动性传授新知

（23min）【教师】通过大家的回答，引入新的知识点，讲解高尔夫球的相关知识12.3.1握杆方法1．左手握杆方法☞【教师】多媒体展示“左手握杆方法”，并请学生上台演示☞【学生】观看、积极参与、上台演示☞【教师】评价学生的动作，并讲解左手握杆方法左臂自然下垂，将掌缘放在球杆的顶端，自然握住球杆，将拇指放在球杆侧面的中央位置，其余四指指尖与拇指旁的鱼际轻轻接触。2．右手握杆方法☞【教师】多媒体展示“手握杆方法”示意图，并讲解动作要点手握杆方法左手握好球杆后，再用右手按握手姿势去握杆。握杆方法大体上可分为十指式、连锁式和重叠式三种。（1）十指式，又称棒式或自然式。握杆时，两手手掌相向但不重叠，用十指握住球杆，右手的小指与左手的食指相贴。这种握法比较容易握住球杆，适合初学者使用。（2）连锁式。握杆时，右手小指插入左手食指与中指之间，钩锁住左手食指。这种握法容易产生一体感，有利用发挥右手的力量，适合手比较小、比较厚或者挥杆速度比较快的人。（3）重叠式。握杆时，右手小指扣住左手食指的指关节，右手食指呈扣扳机状扣住球杆，并与中指明显分开，左手拇指含在右手掌心。重叠式握法对手法要求较高，击球时候容易打出技巧球。12.3.2准备姿势☞【教师】多媒体展示“准备姿势”示意图，让学生上台演示☞【学生】根据多媒体展示的动作上台演示☞【教师】评价学生表现，并讲解内容12.3.3击球方法☞【教师】提出问题：谈一谈你了解哪些高尔夫球的击球方法？☞【学生】聆听、思考、回答问题☞【教师】总结并讲解击球方法整个击球过程可以分解为后引杆、上挥杆、下挥杆、顺势摆动和结束动作。☞【教师】多媒体展示“击球连贯姿势”示意图，并讲解相关内容（1）后引杆。从准备姿势开始，向身体的后上方引杆。假设球位于6点钟位置，将球杆后引至9点钟位置。引杆过程中，手腕和手臂不能弯曲，杆面要始终正对球的飞行方向。（2）上挥杆。将球杆继续向上挥动至2点钟位置，用手臂和肩的动作带动身体旋转。（3）下挥杆。将因上挥杆向右扭紧的身体向左还原，当球杆到达6点钟位置时，杆头速度达到最快，打击力达到最大，此时将球击出。（4）顺势摆动。击球后，由于惯性，球杆会顺势向前挥动一段距离，身体重心也逐步过渡到完全由左腿支撑，此时头部应始终保持不动，双眼仍注视击球前球的位置。（5）结束动作。随着身体以左腿为轴向左转动逐渐抬头，动作结束时，身体应正对击球方向，两眼注视飞行中的球。【学生】聆听、思考、理解、记忆通过讲解，让学生了解高尔夫球握杆方法、准备姿势、击球方法的相关内容课堂讨论（10min）【教师】组织学生以小组为单位讨论以下问题：高尔夫球具有怎样的特点？【学生】聆听、思考、小组讨论，由小组代表上台发表讨论结果【教师】与学生一起评价各组的发言通过课堂讨论，巩固所学知识，加深学生对高尔夫球特点的理解第二节课准备活动（5min）【教师】组织学生进行热身活动【学生】听从教师安排，进行热身活动通过进行热身活动，避免关节韧带以及肌肉损伤课堂训练

（20min）【教师】带学生到高尔夫球室，进行分组，根据上节课的理论知识进行训练【学生】聆听、分组、训练【教师】巡视指导通过课堂训练，掌握高尔夫球的技巧实践比赛

（15min）【教师】讲述高尔夫球比赛规则，进行分组、举办高尔夫球比赛【学生】积极参与、分组、进行比赛【教师】担任裁判，评价学生的表现通过实践比赛，激发学生的竞争意识，从而提高自身的身体素质和高尔夫球水平课堂小结

（3min）【教师】简要总结本节课的要点本节课学习了高尔夫球的握杆方法、准备姿势和击球方法；希望大家课后多加练习，提高高尔夫球的技术水平【学生】总结回顾知识点总结知识点，巩固印象作业布置

（2min）【教师】布置课后作业（1）了解我国的高尔夫球发展、高尔夫球人物。（2）参照表12-3，评价自己的学习过程。【学生】完成课后任务通过课后训练复习巩固学到的知识，提高理