延河中学校园锻炼一小时的实施方案

PAGE1延河中学校园锻炼一小时的实施方案一、指导思想：认真执行上海市中小学课程计划，严格实行“三课、两操、两活动”，切实保证体育课和体育活动课的开设和质量，大力营造“健康第一”的校园体育文化氛围，积极开展学生阳光体育运动，增强学生体育活动兴趣，提高学生身心健康水平，提升每一个学生的学习生活品质。二、领导小组成员组长：朱俊副组长：陈俭组员：杨明华黄姝娴程凤英叶文婷王宁邱政姻沈杰陈晨袁岚三、具体实施安排：（一）认真抓好学生每天的“两操”活动。每天坚持20分钟早操，两次5分钟眼保健操。全体教师都要重视，不得挪作他用；体育室、卫生室要认真督促检查；德育处把两操纳入学生行为规范考核之中。（二）以“重机制，抓特色，塑品牌”为重点，营造学校的体育特色。学校结合学生的身心特点在各年级的体育实践课中专门开设了一堂特色课，培养学生对体育的兴趣。。预备年级以截拳道为特色；初一年级以足球为特色；初二年级以健身操为特色。（三）认真、如实地做好学生的评价。学校要将学生参与校园体育活动的情况纳入学生综合评价体系，如实记录并给予评价。教师应在学生参与体育活动的过程中适时给予肯定、鼓励和赞扬，关注学生的发展差异，注重发掘学生的潜能，促进每一个学生健康快乐地成长。（四）要切实加强体育活动的安全管理。学校要加强相关安全教育，要加强体育器材设施的安全监测，增强师生安全防范的意识与技能，防止意外事故发生。（五）严格安排落实活动内容。1、我校将于10月26日举办校秋季运动会。同时开展以学生阳光体育大联赛，积极参加区、市级比赛。认真落实“人人学游泳”项目在学生中开展。2、体育与健身课：每周3课时，时间为40分钟/课时；3、体育活动课：体育活动课安排在拓展型课程中开设。没有体育课的当天，学校必须安排一节体育活动课，确保每周2节体育活动课时，在正常教学时间段予以安排；。我校通过以下的安排将在本学年的工作中,一定强化常规锻炼，活化活动课内容，把“三课两活动”作为一个整体来规划，保证学生每天活动一小时。从而使学校体育在深度和广度上都有较大的发展；组织多层次多样化的体育团队和竞赛活动，激发学生体育锻炼的兴趣，提高体育活动的吸引力，促进学生身心素质和体育竞技水平同步提高。附：各年级每周体锻课安排内容：体锻课一星期一星期二星期三星期五年级活动内容预备（截拳道）初一（足球）初二（健身操）初三强化广播操要领⑵⑶韧带拉伸运动⑷⑵⑶⑵⑶⑵⑶素质练习⑸⑷⑸⑷⑸⑷⑸羽毛球⑹⑺⑹⑺⑹⑺⑹⑺蛙跳练习⑻⑼⑻⑼⑻⑼⑻⑼踢毽子⑾⑿⑾⑿⑾⑿⑾⑿跳短绳⒀⒁⒀⒁⒀⒁⒀⒁跳长绳⒂⒃⒂⒃⒂⒃⒂⒃游戏“接龙”比赛⒄⒅⒄⒅⒄⒅⒄⒅游戏“运球”比赛⒆⒆⒆⒆备注:上述()内的数字表示周次。即各项体煅内容安排在所指定的周次中。如因天气或其他原因则听通知安排。雨天在班中进行小游戏。体锻课二星期一星期二星期三星期五年级活动内容预备（截拳道）初一（足球）初二（健身操）初三“三人制”篮球赛⑵⑶⑷⑸⑵⑶⑷⑸⑵⑶⑷⑸⑵⑶⑷⑸⑹⑺⑻⑼⑽⑹⑺⑻⑼⑽⑹⑺⑻⑼⑽⑹⑺⑻⑼⑽“四人制”足球赛⑵⑶⑷⑸⑵⑶⑷⑸⑵⑶⑷⑸⑵⑶⑷⑸⑹⑺⑻⑼⑽⑹⑺⑻⑼⑽⑹⑺⑻⑼⑽⑹⑺⑻⑼⑽跳踢比赛⑾⑿⒀⑾⑿⒀⑾⑿⒀⑾⑿⒀长绳比赛⒁⒂⒁⒂⒁⒂⒁⒂团体游戏“两人三足”⒄⒅⒄⒅⒄⒅⒄⒅备注:上述()内的数字表示周次