饮水有益健康

开封市龙亭区2021年小学生体育与健康优质课评比参赛教案小学生体育与健康水平一第二部分《饮水有益健康》单位：开封市辛庄小学执教：张红梅时间：2021年11月3.饮水有益健康教材分析：水与空气、食品被称为人类生命和健康的三大要素。地球上的每个生命都离不开水，水对生命健康很重要，让学生了解应该喝什么样的水，知道怎么科学地喝水并养成饮水的好习惯是十分重要。学情分析：通过平时的观察，我发现学生对于喝水知识的了解有一定的误区，很多小朋友都喜欢喝带甜味的饮料不喜欢喝白开水，而且喝水习惯也不好，例如有的同学喝生水，有的同学只有口渴时才急匆匆的去喝水等。整体教学思路：本节课针对教材内容和学生特点，通过猜谜语、健康专家的知识讲座、自主学习、讨论交流、填写评价表等形式激发学生学习兴趣，引导学生主动学习，从中获取知识并养成好的饮水习惯。教学目标：1.了解水对人体健康的重要性，认识过多饮用碳酸饮料、含糖饮料带来的危害。懂得饮水卫生。2.养成合理饮水的良好习惯，减少含糖和碳酸饮料的饮用。3.认识水的重要性，愿意适量喝水。教学重难点：1.认识水的重要性，懂得饮水卫生。2.形成合理饮水的良好习惯。教师准备：1.自制课件2.饮水习惯评价表3.水杯学生准备：课前查阅资料了解有关水的知识。水杯。教学时间：一课时教学过程：一、激趣导入1.教师：同学们，今天老师给大家带来一个谜语，看谁最先猜出来？2.学生：水3.分别出示没有水和有水时动植物和地面情境图，从而让学生懂得地球上的每个生命都离不开水。4.揭示水对人体的重要作用。5.板书课题：饮水与健康二、喝什么水1.教师：在炎热的夏天我们运动后又热又渴，这时候喝上一杯水是不是特别舒服呀？学生：是教师：谁来说一说你平时喜欢喝什么样的水？2.学生：雪碧、绿茶、可乐、白开水……3.教师：老师发现大多数同学都喜欢喝带甜味的饮料，少数同学喜欢喝白开水，可喝什么好呢？一起来看健康专家是怎么说的。4.教师：听了健康专家的话后同学们明白了什么？5.学生：饮料不宜多喝。6.教师：看图，请同学们认真观察图上都有谁，发生了什么事？（同桌之间交流）7.教师：请一名同学讲述图片上的内容。8.教师：他们的肚子为什么会疼？你们知道吗？（四人小组进行讨论）9.学生汇报交流：他们喝的自来水不卫生，水中有寄生虫和细菌。小结：自来水中细菌和寄生虫体积很小，我们的肉眼无法看到，如果放到显微镜下就能清楚的看到，只有把水加热到一定的温度，水中的寄生虫和细菌才能被杀死，所以一定要喝煮开后的温水。三、喝多少水1.拿出一个装满水的杯子（约200毫升）进行示范：同学们说说像这样的杯子，我们每天应该喝多少呢？2.学生：5杯学生：8杯学生：6杯3.现在同学们说出了几种不同的答案，到底谁说的是正确的呢？一起来看看专家的结论。（200毫升的杯子，每天喝6杯水）4.教师：什么时候要喝水呢？5.学生：口渴时。6.教师：是的，口渴的时候要立即喝水，但我们不能只是口渴时才喝水。为了帮助食物消化和补充水分，两餐之间要喝水。同学们可以在每次课间休息的时候喝一杯水。另外老师还要提醒你们一点，喝水的时候不能急，如果大口大口地喝容易被呛到，要先将水噙入口中，再慢慢吞下。大家都记住了吗？四、饮水习惯1.教师：好的饮水习惯可以使身体变得更健康，而不好的饮水习惯还会带来疾病。老师想了解一下你们是否知道日常生活中一些常见的饮水习惯哪些好，哪些不好，请同学们拿出评价表对上面的饮水习惯进行评价吧。2.学生填写评价表平时喝水的常见习惯评价这种习惯好或不好口渴了就喝饮料不口渴就不喝水每天喝6杯水慢慢地一口一口地喝水大口大口地喝水喝煮开后的温水喝自来水3.教师：同学们，填完后看一看你们的评价和老师的一样吗？（课件出示教师填好的评价表）4.学生：观察后回答。5.教师：这个表中的好习惯老师希望你们能牢记，如果你有不好的习惯一定要改掉。五、积累巩固为了大家都能牢记喝水的好习惯，老师编了一首儿歌，一起读读吧。喝水歌手拿小水杯，大家来喝水：我们要喝温开水，饮料不能喝太多，我们喝水不能急，一口一口慢慢喝；喝水时间要注意，吃饭时候杯水;每天6杯水，每次慢慢喝。六、总结升华同学们，水是我们生命的源泉，是健康的根本。老师希望你们都能养成好的饮水习惯，拥有一个健康的身体！今后一定要按照老师的要求去喝水呦。板书设计：