德国的春天人体养生抗衰老的五个黄金点_第1页
德国的春天人体养生抗衰老的五个黄金点_第2页
德国的春天人体养生抗衰老的五个黄金点_第3页
德国的春天人体养生抗衰老的五个黄金点_第4页
德国的春天人体养生抗衰老的五个黄金点_第5页
已阅读5页，还剩17页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

黄金分割率0.618想必大家都不陌生,医生和养生专家认为,人体很多时候也遵循黄金分割率,很多保健点都与黄金分割点不谋而合,找准人体的黄金保健点能延迟衰老。第1页/共22页62岁后衰老加速第2页/共22页如果把人的一生定为100岁,最容易出现健康问题的年龄在62岁左右,在此之后,身体开始全面加速老化。

第3页/共22页

一般人最顶峰的年龄在38岁左右,因此对年轻人来说,38岁已经有了经济、家庭等支撑,这时加大对养生的投入,可以很好地抗击衰老。第4页/共22页人体有黄金穴第5页/共22页

人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。

第6页/共22页(一)头顶至后脑的0.618处是百会穴第7页/共22页(二)在头顶正中心脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴第8页/共22页(三)在脚心，脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处；第9页/共22页(四)从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴，在两眉连线的中点；第10页/共22页(五)而在人体的中间部分，躯干0.618处为膻中穴，在两乳头连线中间。这五大穴位是抗衰老的要穴，平时多按揉。第11页/共22页睡眠黄金分割点：7.5小时第12页/共22页

一天即一个昼夜24小时,如果将白昼和夜晚视为各12小时,按照黄金分割定律,那么人最理想的睡眠时间刚好是夜晚12小时的0.618,约7.5小时。第13页/共22页“对于一般人来说，这个睡眠时间非常合适。”张钟爱说,一般来讲,睡眠宜早,入睡时间不超过晚10点,老年人不超过晚9点,是最好的作息规律。第14页/共22页护齿黄金点50岁第15页/共22页牙齿到了59-80岁基本会脱落,因此护牙齿的黄金点在35-50岁。

第16页/共22页对于50岁以上的人来说,有个简单实用的方法来护齿:少喝浓茶改成嚼茶叶,茶叶以绿茶最好,既可以护齿,也可以去除口腔异味。第17页/共22页防老年斑护好内脏黄金点第18页/共22页

面容的抗衰老重点在护好内脏,而内脏的黄金点在肝肾,肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得特别厉害。第19页/共22页

护肝肾的黄金点在后背,经常用空心掌拍后背能加速肝肾排毒,皮肤颜色会变好。第20页/共22页已经长了斑的人可以配合自制面膜，用生杏仁肉30克（注意选择苦杏仁，因为苦杏仁有美白的作用），

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论