一年级体育教案两人三足走与游戏全国通用

《走：两人三足走与游戏》实践课教课设计教课内容：走:多足走游戏：两人三足接力学习目标绝大部分的学生知道两人三足走的动作方法和要求。学会两人三足的动作，相距10米远，95%左右学生能够达成往返的合作走，80%左右学生能够达成合作跑，做到迈脚一致、配合协调，身体的协调性获得充分的锻炼。两人绑着腿练习，让学生领会到配合伙伴的重要性，体验合作成功的快乐，提升双人合作能力。学习要点难点要点：迈脚一致，身体协调安稳难点：快速分辨决定迈脚腿，被绑腿的抬腿配合安全举措因为一年级学生刚接触到合作练习，简单出现八仙过海各显神通，所以讲堂上反复重申大腿抬平，膝盖高台（有效控制迈步的节奏，自但是然限制步幅要小）；热身活动一定获得重视，在上课开始后要进行较长时间的各样姿势跑及韧带拉伸，再顺序渐进地进行原地合作踏步，过渡到合作走。教课内容准备部分体委惯例整队。师生问好！宣告上课内容。3.安全教育及安排见习生。行排队形练习热身练习：兴趣跑；照镜子游戏（基本韧带拉伸协助练习）自主合作跑游戏教师活动检查惯例。2.向学生问好！向学生宣告上课内容：“指引同学们踊跃合作”语言提示学生三点讲堂要求。4.组织行排队形练习指引学生利用处所特色做热身。组织学生两人配合合作慢跑练习，比比谁的合作方法多。学生活动整队，精神饱满。向老师问好！知道上课内容并回答“能！”反响快速，口号响亮。仔细听口令，达成行排队形各样姿势热身跑，韧带拉伸协助操,动作协调到位。依据要求自主选择合作方式慢跑上课式：四列横队热身及照镜子练习队形：要求：前后保持距离，察看老师的动作变换，动作尽量伸展。自主合作跑游戏队形：基本部分一、无绑带两人合作练习二、有绑带两人合作练习三、游戏：两人三足接力赛四、拓展练习：赔偿性素质练习一、两人原地抬腿踏步练习组织学生集体边听边看边练习抬腿原地踏步组织学生集体喊口令练习“里—外—里”原地合作踏步重申：先抬有标记贴的腿组织学生互换地点集体喊口令练习“里—外—里”原地合作踏步对照重申：也能够同时先抬没有标记贴的腿搂肩抱腰，走的稳。组织学生自主选择站位练习，用两人配合最舒畅的一侧练习绕过前后标记桶合作走。要点：迈脚一致，配合协调三、两人合作练习组织学生两人一组绑好绑带练习两人三足走诀要二：迈步同样远，走的又快又安全难点：被绑腿的抬腿配合及迈步同样远配合。组织学生两人一组绑好绑带练习两人三足慢跑三、游戏：两人三足接力赛教师解说游戏方法及要求。方法：将学生疏成人数相等的五组，每组队员绑好绑带站在起跑线后，听哨音，第一对组员出发，绕过前后标记桶，跑回自己的地点举手表示，下一对队员才能出发，直到最后一对组员达成竞赛回到起跑线举起手。以用时短者为胜。教师指导学生试试游戏。教师做裁判，进行竞赛四、拓展练习组织学生进行赔偿性素质练习：①俯卧均衡体前左右互换掌恪守讲堂纪律仔细边听边看边练习按要求的踏步。要求：听口令，一致抬脚。依据技术规范试试有节奏踏步练习：里—外—里合作踏步依据分组两人互换地点配合练习“里—外—里”合作踏步，教授诀要——搂肩抱腰，走得稳。两人自己选择站位练习“有—无—有”行进间合作走。依据要求，在场所内练习两人三足走依据要求，在场所内练习两人三足跑游戏要求：①不得踩或超出起跑线②提早商议好一致迈脚，喊口令，保持节奏，队伍站直，不影响队员行进。③比胜过程中，如有人跌倒，该队这对队员一定立刻停下，扶起搭档持续竞赛或选择退出竞赛。依据技术规范进行赔偿性素质练习原地合作练习组织队形：要求：膝盖抬平搂肩抱腰保持节奏迈步同样远，步幅尽量要小一些。行进间两人三足练习队形：要求：膝盖抬平搂肩抱腰保持节奏迈步同样远，步幅尽量要小一些。竞赛队形：同行进间两人三足练习队形②俯卧均衡手不动，脚蹬地顺时针一圈（逆时针）、③侧支撑均衡④俯卧均衡，下肢开合跳。赔偿性练习素质练习队形：结束部分放松小结与评论师生再会教师活动组织学生进行（随音乐）放松。提示：让我们伴着优美的音乐，一同放松身心。师生评论及总结本课内容宣告下课回收器械75%-85%学生活动跟从教师进行放松练习师生评论、生生互评及总结本课师生再会回收器械组织队形：要求：1.充分放松；2.踊跃参加总结。场所器械平坦的操场一片、绑带20根、标记贴10个、标记帖、分组训练服40件、音响一台、U盘一个运动负荷约145次／分估计练习密度课后小结经过对课程多足走的设计构想及讲堂教课的回首，我在教课过程中充散发挥了教师的主导和学生的主体作用，教无定法，贵在得法，学生在快乐中自主学习、合作学习、研究学习，使每一个学生都能体验到了成功的乐趣，很好地达成教课预设目标。但在教课过程中，我以为自己在以下环节还存在不足，需要在此后教课中加以改良，不停提升自己教课水平：在基本练习过程中，学习的强度不大，怎样增添一些协助性的练习，既能增添强度，又能提快乐趣，在此后教课中多研究教材教法。在指导与纠正错误环节上应增强对个别学生指导，巡视的视线偏窄。在此后的教