健身气功智慧树知到课后章节答案2023年下山东体育学院

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第一章测试

国际健身气功联合会成立时间（）。

A:2013

B:2015

C:2014

D:2012

答案:2012

国家体育总局第18次办公会议通过《健身气功管理办法》时间（）。

A:2002

B:1998

C:2000

D:1996

答案:2000

气功早期称谓（）。

A:导引

B:太极

C:坐忘

D:吐呐

答案:导引

;坐忘

;吐呐

国家首次提出健身气功的作用是1996年。（）

A:对B:错

答案:对

为了战胜这种疾病，大禹发明了一种独特的健身方法，即禹步。

A:错B:对

答案:对

第二章测试

八段锦的“八”字，不是单指段、节和八个动作。（）

A:错B:对

答案:对

八段锦之名，最早出现在南宋洪迈所著《夷坚志》中。（）

A:错B:对

答案:对

立势八段锦在养生文献上首见于南宋曾慥著《道枢·众妙篇》。（）

A:错B:对

答案:对

传统八段锦流传年代应早于唐代。（）

A:对B:错

答案:错

八段锦无论是南派、北派或是文武不同练法，都同出一源。（）

A:错B:对

答案:对

第三章测试

健身气功·八段锦”的运动强度和动作的编排次序符合运动学和生理学规律，属于有氧运动，安全可靠。（）

A:错B:对

答案:对

连贯，是要求动作的虚实变化和姿势的转换衔接，无停顿断续之处。（）

A:对B:错

答案:对

松，是指习练时肌肉关节以及中枢神经系统、内脏器官的放松。（）

A:对B:错

答案:对

八段锦中神与形是相互联系、相互促进的整体。（）

A:对B:错

答案:对

气寓其中，是指通过呼吸和形体的锻炼，促进真气在体内的运行，以达到强身健体的功效。（）

A:错B:对

答案:错

第四章测试

八段锦中的松，是指精神与形体两方面的放松。（）

A:错B:对

答案:对

静，是指思想和情绪要平稳安宁，排除一切杂念。（）

A:对B:错

答案:对

练，是指形体运动、呼吸调整与心理调节有机结合的锻炼过程。（）

A:对B:错

答案:对

练与养，是相互并存的，不可截然分开，应做到“练中有养”“养中有练”。（）

A:对B:错

答案:对

“健身气功.八段锦”对于初学者来说没有一定的学习难度和运动强度。（）

A:对B:错

答案:错

第五章测试

八段锦动作复杂。（）

A:错B:对

答案:错

八段锦第二式先出右脚。（）

A:错B:对

答案:错

八段锦的“八”字是单指“段”。（）

A:错B:对

答案:错

神与形合，是指神与形相互联系，相互促进，习练时做到内实精神、外示安逸，意动形随、神形兼备（）

A:对B:错

答案:对

一开始学习健身气功·八段锦时，对呼吸的要求是采用逆腹式呼吸。（）

A:对B:错

答案:错

第六章测试

熊颈鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老。（）

A:错B:对

答案:对

近代五禽戏流派众多。（）

A:错B:对

答案:对

2001年9月在北京上园宾馆召开全国气功专家座谈会，决定编创健身气功。（）

A:错B:对

答案:对

全套功法以动为主，配以静功站桩，通过五禽意境，来达到调整气息、宁心安神的特定功效。（）

A:错B:对

答案:对

《三国志·华佗传》，记录顺序为虎、鹿、熊、猿、鸟。（）

A:错B:对

答案:对

第七章测试

五禽戏取虎、鹿、熊、猿、鸟，以练肾、肝、脾、心、肺。（）

A:错B:对

答案:对

按照中医的理论五行，五脏，五腑，五方，五色，五志，五体，五窍都是密切相连的。（）

A:对B:错

答案:对

《庄子》说:“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申(伸),为寿而已矣。（）

A:对B:错

答案:对

南北朝时名医陶弘景所著的《养性延命录》最早用文字描述了五禽戏的具体动作。（）

A:错B:对

答案:对

五禽戏为10个动作，每戏2动。（）

A:对B:错

答案:错

第八章测试

虎戏要仿效虎的威猛气势，虎视眈眈。（）

A:对B:错

答案:对

熊戏要仿效熊的憨厚刚直，步履沉稳。（）

A:对B:错

答案:对

猿戏要仿效猿的灵活敏捷，轻松活泼。（）

A:对B:错

答案:对

习练“健身气功.五禽戏”时，呼吸和动作的配合有以下规律:起吸落呼，开吸合呼，先吸后呼，蓄吸发呼。（）

A:对B:错

答案:错

五禽戏的动作特点是全身整体性的动作比少，局部单独运动的动作多。（）

A:对B:错

答案:错

第九章测试

虎举动作要点，撑掌、屈指、握拳动作清楚；两手上举，躯干要拔长，上体不后仰。（）

A:对B:错

答案:对

鹿奔动作要点，落步轻灵，虚实分明；后坐腰背两弓要明显，命门要凸出。（）

A:错B:对

答案:对

猿提动作要点，握勾要快，团身要紧