断舍离读书心得

断舍离读书心得——断舍离读书心得(菁选3篇)

断舍离读书心得1“断舍离”这个词似乎是挺火，也听闻过很多次，但一直在我心里就是丢弃家中无用物，把家里的物品压缩到最少、最刚需，虽然可以使生活高效，把***集中在重要的事情上，但总给我一种过极简无趣生活的感觉。直到读了《断舍离》这本书后，才发现这是件上升到生活哲学和美学的事情，并且第二天我神奇的开头扔家里的物品。

我觉得对我启发很大的有3点：

1、不是要你把家里清空，而是考虑自己和物品的关系，是否喜爱这个物品?当下这个物品是否还需要?这件物品似乎将来可能可以用到，但是真的会用到吗?当思考过这些问题之后，开头丢弃和购入物品，渐渐的自己身边都是自己的喜爱之物，每日看到的都是自己的喜爱之物，心情也会晴朗起来了。

2、放下自己的执念，就像我是一个非常恋旧的人，总是喜欢活在以前，同样也会很多时候和一些陈年旧事，无意义的自我纠缠不清，难以走出来，难以有精力和心情，开头新的生活，一直都让我觉得很苦恼。现在我发现我对承载情感和记忆的物品都是这样，无法让自己丢掉无用物和自己不喜欢的物品，同样也会让自己无法丢弃自己不喜欢的人事和回忆。人的精力和。而且由于"万一有一天我需要用到"、"万一没有了怎么办"；但特殊多的是这样的想法，内心总是特殊有计划说：“我明天要把屋子整理的干干净净”，但是却迟迟不愿行动，种种迹象表明自己懒，我之前听过这样的一句话：“说话的巨人，行动的矮子。”这个形容很贴切现代人的生活，同时也是我的生活写照。

通过学习断舍离，我要重新批阅自己和物品的关系，在这本书看到学到，我应该从关注物品转移到关注自己需不需要它，当我开头这样考虑的时候，我将会将我身边全部发的不需要、不适合、不舒适的东西替换成我需要、而且适合、舒适的东西。然后让我的生活换机变得更舒心、快乐、幸福，让我的心灵从外在到内在，彻底焕然一新。断舍离非常简洁，只需要以自己为中心而去思考什么适合此时此刻的自己。假如不符合这个标准，应该马上淘汰，真正做到断舍离。

斩“断”物欲。

“舍”弃废物。

脱“离”执念。

写完这篇文章之后，我要开头我的实际行动了，我要成为说话的巨人，行动的高子，哈哈！

很喜欢文中所说的从“哲学”逐渐升华成“美学”。赞同转变人生的断舍离。

《断舍离》读后感4家里杂物总是很多，桌子上、橱柜里处处都积累些无用之物，总是觉得有些东西以后会用得上，但实际并没有多大的作用，还占用着家里的位置。伴侣推举我一本书——《断舍离》，当我真正的读过之后才发现，断舍离不仅仅是扔掉废弃的“东西”，真正的断舍离还应该做到：甩掉自身惰性，执行有效行动，促进生活和生命的新陈代谢，从而迎来焕然一新的人生。

当代大多数人存在的普遍现状：喜欢囤货，还舍不得扔一些没有用的东西。就拿我自身来说，在看到购物广告时总会忍不住买一些非必需品。在面对物品的时候，想的不是“这个东西需不需要”，而是“这个东西还能不能用”，总是信任这个东西还会派上用场，但最后导致橱柜里、桌子上、沙发上甚至地板上都是些根本不需要的物品。这种思想，致使我们进入到一个物质过剩的时代。断舍离就是“生活的新陈代谢”，将生活用品锁定到最适量，才是生活原有的理想状态。书中说道：“无法放手”的人有三类，而我就是属于执着过往型。我总是珍藏了以前上学时传过的小纸条、从小到大戴过的手表、同学送的已经硬掉的棉花糖……要做到断舍离，首先要不轻易地入手物品，然后就是要对杂物说拜拜。打开自己全部收纳盒的盖子、拉开抽屉、打开衣柜门，让眼睛观察房间的全部东西，以杂物的量来推断生活的.质。当杂物最适化之后可以进行收纳，总而言之断舍离就是“出”之美学。但断舍离的动身点在于“如何才能不做收纳”。舍弃生活杂物才能进行观念上的断舍离，舍得便是获得，断舍离给我们带来极简生活，而最重要的是“出，则进”，“进，则出”的良性循环，都能提升我们人生的新陈代谢机制，让生活更上一层楼。

《断舍离》读后感5《断舍离》，一看书名并不理解其意思，一次偶然的电视访谈节目，看到了断舍离的蕴意，之后翻阅了这本书，才渐渐了解此书。

《断舍离》是**山下英子的作品，此书是推举现代家居整理的书，断，不买不收取不需要的东西，舍，处理掉堆放在家里没用的东西，离，离开对物质的执念，让自己处于宽敞舒适、**安闲的空间，断舍离就是整理物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。

这本书从以下几个方面讲起：

一、只要了解各种奥妙，就能激发干劲——断舍离的机制。

二、我们为什么没方法整理——无法丢弃的理由。

三、先从整理头脑开头——断舍离的思考法则。

四、身体开头行动——断舍离的实践方法。

五、前所未有的畅快和**感——看不见的世界在变化。

在我们的日常生活中，每过一段。而且由于"万一有一天我需要用到"、"万一没有了怎么办"；但特殊多的是这样的想法，内心总是特殊有计划说：“我明天要把屋子整理的干干净净”，但是却迟迟不愿行动，种种迹象表明自己懒，我之前听过这样的一句话：“说话的巨人，行动的矮子。”这个形容很贴切现代人的生活，同时也是我的生活写照。

通过学习断舍离，我要重新批阅自己和物品的关系，在这本书看到学到，我应该从关注物品转移到关注自己需不需要它，当我开头这样考虑的时候，我将会将我身边全部发的不需要、不适合、不舒适的东西替换成我需要、而且适合、舒适的东西。然后让我的生活换机变得更舒心、快乐、幸福，让我的心灵从外在到内在，彻底焕然一新。断舍离非常简洁，只需要以自己为中心而去思考什么适合此时此刻的自己。假如不符合这个标准，应该马上淘汰，真正做到断舍离。

斩“断”物欲。

“舍”弃废物。

脱“离”执念。

写完这篇文章之后，我要开头我的实际行动了，我要成为说话的巨人，行动的高子，哈哈！

很喜欢文中所说的从“哲学”逐渐升华成“美学”。赞同转变人生的断舍离。

《断舍离》读后感13之前听伴侣推举这本《断舍离》，但却一直忙于工作和家庭却没能有机会详细阅读这本书，终于最近有机会来督促自己读了这本书，果真在阅读完断舍离这本书了之后立马就想整理一下房间，给环境和自己做个深度的清理。

在生活中，我们总会在不知不觉中掉进折扣的陷阱，完全忘记了东西是不是适合自己的品尝，很多时候只想到它确实廉价，没想到即便买回去了，它会不会有使用的价值，还是买了回去之后一直积堆在那儿。这也正是我们考虑问题的所在，很多时候很多想法只是一时冲动，不分轻重就去做了，然而当问题与结果出现分歧的时候，才发现当时怎么会这么做呢？《断舍离》这本书告知我们不要以“总有一天会用得上”之类的借口，就那样把东西放在一边不去处理。而是让它们去到此时此刻最需要它们的地方，要有意识地不断把物品送出去，“舍弃”掉。物品处于恰当的位置，才能展现美感，工作中也是要有这种精神，只有思想不断进步，抛弃旧的落后思想，这样你接触到的工作思路才是最先进的，做出的工作也是最出色的。

丢掉不需要的东西，送出用不到的`东西。一些原来花大价钱买来的没用东西也都一股脑丢了。确实如此。东西不丢掉，空间就无法余裕。那么多的东西，欲望，执念困扰着生活，我们就无法静心。谁也不愿意进到家门看处处处堆的满满衣服、杂物，办公桌上堆满有用无用的资料，这会让人感到压抑，甚至无法呼吸。这样的环境怎么会能让人有愉悦的心情去工作，去生活。当然生活也不光是扔扔扔就能解决掉的，摒弃不需要的部分，留下对自己生活工作有用的部分并且长期保持下去。这应该才是断舍离要告知我们的生活哲学。

现实中我们每个人的生活注定不是一路坦途的，所以要学会运用“断舍离”的才智，首先提高自己的品尝修养，从源头开头从选择开头，选择此时最适合最优的东**为我所用，运用“断”功。而这就需要花时间丰富自己的阅历，需要才智不断地总结自己的得失，需要经历不断磨砺自己的性格，在工作生活上适时做做减法，时不时地用“舍”功，摒弃一些没用的东西或者思想，让我们工作生活的环境更加自如轻松。

《断舍离》读后感14一流的理论，三流的写作：

我在试图归纳全书梗概的时候，感到非常困难。尽管书中细分了章节，添加了诸多副标题，却感觉文不符题，且内容重复，使得整本书规律混乱、层次不清。

后来我读到一篇评论，不同于其他千篇一律的赞美，评价这本书“一流的理论，三流的.写作”，一针见血地解开了我的怀疑。

当然，书中有很多独家的真实案例和形象的比喻，可以给我们更生动的启发，值得一读。但是即使没有看过这本书，通过上期的内容梗概，也是完全可以开头实践的。

“断舍离”不是一个动词：

①断舍离是几个词

现在我们已经明白了断、舍、离是三个词：两个动词（动作）、一个名词（状态）。

假如把“断舍离”仅仅理解成一个动词——“舍”，即扔东西，就完全误解或轻视了“断舍离”理念。只舍不断，不配称之为“断舍离”，你可能会继续着不必要的购买和丢弃，依然在物质的漩涡中无法自拔。

②断舍离是一个名词

假如硬要把断舍离看作一个词，那它也绝不是一个动词，而是一个名词，是我们通过断舍离实践后领悟到的一种状态：不必再刻意地去“舍”，不必委屈地去“断”，而是一种天然的生活状态。

“断舍离”就是“绿舍离”：

之前介绍过“绿舍离”，感觉比“断舍离”更高级，它提倡负责任地扔和买。读完《断舍离》后，我觉得两者并没有任何冲突，“断舍离”从来就没有让我们不负责任地扔和买呀，从实质来说，断舍离就是绿舍离。

来看看什么是绿舍离。

绿，以可持续的理念过生活。购物时尽可能购买环保产品。舍，舍弃囤积行为。lessismore，选择终极产品疗愈自己。离，临时离开扔东西的行为，向零杂物的方向努力。

可以看出，两者绝不是相互冲突的，绿舍离是断舍离的衍生，是断舍离修行的一种感悟，也就是“离”的状态。绿舍离更加清晰的诠释了“离”，解答了很多人误认为断舍离后就是要过一种清苦的生活的疑虑。

《断舍离》读后感15听伴侣介绍《断舍离》这本书不错，于是我买了这本书来读，起初的印象是：很简洁的书页，整个书的体积也比较小，就像它的名字一样给人一种轻松的感觉，我便欣然开头读了。果真让我收获满满。

什么是断舍离？告知我们，断舍离就是通过整理物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。也就是整理家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得快乐的方法。要执行的行动是：断=断绝想要进入自己家里的不需要的东西；舍=舍弃家中处处泛滥的破烂儿；离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的`安闲的空间。

初听起来，断舍离似乎很简洁，就是拒绝不需要的东西，从入口把关，解决掉多余的存量，只剩下必需的物品，就达到断舍离的目的了。事实上，这个过程非常奇妙，不解决心理上的执念，真正到实施的阶段，你会发现你忙了一天，只是对物品做了收纳，却总也难以扔掉那些似乎还有用的东西，从加法生活转向减法生活，其实是一场内心的自省与**。

的确，现在做家务是一件非常费时费劲的事情，大多数家庭主妇深有同感。把庞杂的物品反复整理、归类，过不了多久，还是会恢复原貌，乱七八糟，把大量宝贵的时间浪费在这项几乎没有价值的事情上面，真是让人痛苦极了。

春节将至，又要为大扫除了，是不是想起来就特殊难心？那么，什么是大扫除？我们通常只是打扫、整理、归纳，却没有洞悉“除”的真正意义。在断舍离里，整理是“筛选出必需的物品”，只有把不需要的东西丢出家门，才算是真正的整理。其次才是整理，扫、擦、刷等的打扫。

与物品的断舍离如此能够让人彻悟觉醒，我们头脑中的那些垃圾念头呢？那些回不去的过往里积累的怨与恨、愧疚和遗憾呢？面对人世的纷纷扰扰，需要从内心的觉知和慈善去活好生命的这一场旅行。用生命中的那些平坦光明的信念和力气，化解生活中的愤怒、浮躁、担心，活诞生命的安闲感、决断力、爱和喜悦。让我们停止负面的思维模式，顺从自己的本心，割舍既有，简约生活，放下一切执念，回归轻松安闲的自己，在新的一年里，轻装上阵，带着愉悦感一起努力奔跑吧！

断舍离读书心得菁选（扩展10）——《断舍离》读书笔记汇总10篇

《断舍离》读书笔记1一流的理论，三流的写作：

我在试图归纳全书梗概的时候，感到非常困难。尽管书中细分了章节，添加了诸多副标题，却感觉文不符题，且内容重复，使得整本书规律混乱、层次不清。

后来我读到一篇评论，不同于其他千篇一律的赞美，评价这本书“一流的理论，三流的写作”，一针见血地解开了我的怀疑。

当然，书中有很多独家的真实案例和形象的比喻，可以给我们更生动的启发，值得一读。但是即使没有看过这本书，通过上期的内容梗概，也是完全可以开头实践的。

“断舍离”不是一个动词：

①断舍离是几个词

现在我们已经明白了断、舍、离是三个词：两个动词(动作)、一个名词(状态)。

假如把“断舍离”仅仅理解成一个动词――“舍”，即扔东西，就完全误解或轻视了“断舍离”理念。只舍不断，不配称之为“断舍离”，你可能会继续着不必要的购买和丢弃，依然在物质的漩涡中无法自拔。

②断舍离是一个名词

假如硬要把断舍离看作一个词，那它也绝不是一个动词，而是一个名词，是我们通过断舍离实践后领悟到的一种状态：不必再刻意地去“舍”，不必委屈地去“断”，而是一种天然的生活状态。

“断舍离”就是“绿舍离”：

之前介绍过“绿舍离”，感觉比“断舍离”更高级，它提倡负责任地扔和买。读完《断舍离》后，我觉得两者并没有任何冲突，“断舍离”从来就没有让我们不负责任地扔和买呀，从实质来说，断舍离就是绿舍离。

来看看什么是绿舍离。

绿，以可持续的理念过生活。购物时尽可能购买环保产品。舍，舍弃囤积行为。lessismore，选择终极产品疗愈自己。离，临时离开扔东西的行为，向零杂物的方向努力。

可以看出，两者绝不是相互冲突的，绿舍离是断舍离的衍生，是断舍离修行的一种感悟，也就是“离”的状态。绿舍离更加清晰的诠释了“离”，解答了很多人误认为断舍离后就是要过一种清苦的生活的疑虑。

《断舍离》读书笔记2《断舍离》网易蜗牛电子书，由于注册的之后免费送3天的会员，所以用3天的时间把这本书看完，前所未有的快，而且发现了读电子书要比纸质的快很多，当然很多的是喜欢这本书。

以前的认为断舍离就是扔扔扔，读完书才发现，断舍离最难的是断舍离自己的执念，“斩断物欲，舍弃废物，脱离执念”，这才是真正的断舍离，一提到断舍离就想到我的那一堆衣服和一堆在抽屉中有着记忆的杂物，每次整理都会想这***一段回忆，擦拭一番又放回到原位继续静静呆着，或者一些久久未穿过却很干净的衣服，总抱着将来会有机会再穿的想法，让他们占据的原来就不宽广的空间。

我是一个恋旧的人，对于我来说更多的是对物品的情感联结，每件物品都有一段故事，和老公曾经恋爱时一起时留下来的并不有用的小纪念品，还有自己曾经用过的但自然能用的包包，也包括现在孩子在幼儿园里拿回来的手工，统统的被我保藏起来，这些物品的累积足矣让空间被压缩的让人喘不过来气。

听一个好友共享过打扫家务的相关留意的事项，最好蹲着去打扫，由于身体累了，身心就会愉悦，没错，确实这样，每当自己把整个屋子上下打扫很亮堂的时候，虽然身体很累，但是心情会跟着清亮很多。

断舍离所传递的“必要，合适，愉快”的理念，不管从进来的物品，还是要处理的物品，都要考虑的因素，通过整理物品，来调整一个人的心态。

人的正常生活需要有进有出才会有健康的身体，我们的生活环境也同样需要有进有出才能有健康的居住环境。不迷恋过去，不畏将来，活在当下，有进有出，生活和心灵才会流淌。

《断舍离》读书笔记3通过图片，会看到物品的空间利用是多么“奢侈”，却又让人觉得是这么的舒适，便对断舍离产生了好感。后来为了引导自己合理消费（由于总是有买了的东西，最后是利用率极低的）自己缓解压力（在我看来清洁房间能解压），就给自己定了每一个季度进行一次“断舍离”活动（也就是大清洁），感觉像上方图片那样摆放东西也不错。实践之后的结果：每次还是总会发现买了之后用得比较少的东西（后来渐渐削减了），同时把一年至半年内的未曾用到的大部分东西清理之后，最后不仅居住的环境宽敞光明白许多，内心也会莫名觉得很快乐。

再读第二次，我也就更认同了所说的：“断舍离是维持生活状态的工作，也是自我探究的工具。说起来，它就像是不必去深山老林也能进行的修炼。通过反复扔掉破烂儿的行动，头脑和心情也能变得清爽起来。与此同时，还能转变客观环境的气场。等到内心世界和外在环境中恢复清爽后，才算是完成了“场的进化”。令人不行思议的是，如此一来，人往往能够发现自己的形象。”

在断舍离里，对物品的整理是重要的。在谈到筛选物品时，提到需要考虑两个维度：与物品的“关系”及“当下”这条时间轴。比方说，有人送给你一套名牌杯子，但你一直舍不得用反一般不过的东西，有人问你为什么不用它，你可能会回答：“太惋惜了，这种好东西舍不得用啊”。如此一来，潜意识里会认为“自己配不上那套名贵的杯子”，自然和物品的关系也不是对等的。熟悉到了这点，在以后的物品使用或整理当中，就可以削减诸如物品该不该留或该不该用了这样的徘徊了

《断舍离》读书笔记4这本书其实去年年底就看完了，后来忙着各种事情，现在终于有时间来写写当时的感想。这本书蛮好读的，花两个晚上的时间就翻完了，但当时这本书对我触动还蛮大的，特殊是对像我这样一个怀旧的老人家来说。

其实这本书主要就是教你一件事情，扔东西！其实大家都知道，保持生活愉快的一个最简洁方法就是：定期扔东西。只是我们好多人做不到而已。而扔东西在操作层面是不需要什么指导的，所以正确的说，这本书教读者的是如何劝说自己应该扔东西。虽然这本书更多的属于工具而不是书，但是，在一个更高的维度来劝说大家应该扔东西，而不是详细如何扔。而正是这更高一个维度的思考，是我特殊喜欢这本书的地方。这本书看起来是说教你如何打扫卫生，其实讨论了一个很好玩的问题：人和物之间应该是什么样的关系。

“这个还能用吗？”vs“我还需要这个吗？”

试着回忆一下，我们在整理房间的'时候是不是总问自己这样一个问题：“这个东西还能不能用？”。看着没坏，于是我们对自己说先留着以后总能用上。就这样，不知不觉我们的东西越来越多。书中说，当我们问自己这个问题的时候，已经陷入了一个迷思：这个问题的主语是那件东西，而我们在整理的是我们自己的生活。所以说，我们问自己的问题应该是：“我现在需不需要这个东西？”。其实这两个问题看起来差不多，但问题的实质却完全不一样。我们整理的是我们自己的生活，“我”才是最主要的，而“当下”才是做这个决定是的时间坐标。我若不需要，它再好也对于自己来说也只是个累赘。书里有个好玩的例子，大概说某人收到商场活动送的一个大花瓶，谈不上喜欢但质量还不错，由于和家里的装修风格不是很全都所以就放在客厅角落攒灰。一日，伴侣来家里看到了解情况后说：你这花瓶可不廉价呀。那人惊异问为什么，伴侣说“不管你这花瓶多少钱，现在房价这么贵，你算算它常年占用的这块面积就值不少钱了。所以，当我们问“这个还能用么”的时候，考虑的只是物品本身的价值；而只有当我们从自己的角度动身，才会发现其实我们自己的空间，时间和精力才是最珍贵的。

“占有”vs“拥有”

这也是这本书里蛮好玩的一个地方。当我们占有一样东西的时候，我们真的拥有它吗？由于只有当我们自己和物品之间有感情，它为我们所用，我们也很珍惜它的时候，才拥有了它。我们可以占有很多东西，很多资源；但我们精力有限能拥有的真的不多。所以，尽能力的选择那些最优秀的留在自己身边，然后专心的爱惜它们。不要惋惜那些被淘汰的，由于不然我们就会辜负了那些更适合自己的。对于那些由于曾经爱过而舍不得丢弃的，就要提到书里提到的“佛系整理法”（名字是我自己取的）。

佛系整理法：

物品和人一样，有的会陪我们走一阵子，有的会陪我们更久一些。不像是人会有情感和责任的牵扯，身边物品的去留可以完全由着自己的喜好。缘起时怦然心动爱不释手；但若缘分已尽也没有必要牵强，好好离别就好。可能是源自**万物有灵的文化（一直觉得这个超酷的，像千与千寻里的世界那样），每一件物品都有自己的灵性。你若不爱它，还把它强行把它留在自己身边，反而会增加彼此的戾气。对于那些自己爱过，现在却不需要的东西，我们应当好好离别，放它去到更好的归宿，像是送给或捐给需要的人，请别人继续爱惜它。

《断舍离》读书笔记5比起商品本身的价格或是附加价值，以自我为轴心的利用价值才是最重要的。

善待自己，比嘉奖自己更好。给自己一个舒适生活的好环境，才是重中之重。

现在我们需要的，是有意识生活的态度

断舍离的目标是培育觉悟和士气，做脚踏实地践行的乐观者。其中，最重要的是以自己的意志去接纳以及整理、善后的态度，并且其实付诸实践，通过对物品进行取舍选择、去粗取精地训练让自己更具意识性，不再躲避不舒适和**感，主动做出选择和决定。

非得想法设法第一时间去**或去除这些负面情绪，只能让自己更加牵强。

(对特价品和积分卡说不）

积分就能换来好东西――我们总是无意中就抱有这么个期望，但或许我们可以回到原点，想想攒的那些积分到底能换来多少好处呢？商家推出积分卡的目的就是留住更多客源，那些积分卡并不是真的如他们嘴上说的感恩回馈，而仅仅是一种营销策略罢了。

（不幸亏也许更好玩）

无论是否拥有某样东西，心怀希望都是好的。以长远的眼光、广阔的视野去看时，最好选择可以让自己更乐观、更轻松、更安闲的做法。俗话说：“不完善的女人更吃香。”要是我们都能从不足中找到乐趣的话，往往能够为我们带来更多意想不到的收获。无论别人的评价是好是坏，或是东西本身是贵是贱，只要自己真的喜欢，那对自己而言就是有价值的存在。无论什么样的物品，它的价值都是由我们自己决定的。这样的信心，可以帮助我们快速提升到一个比自我评价更高的境界。

场力：生命的支柱

现在我们再次回到断舍离的原点――住宅。为什么断舍离会以物品和住宅为基础呢？我认为，一切生命都在受着“场”的影响。为了活下去，人需要三种生命（肉体、社会、精神），而支撑着这三种生命的力气，可以利用断舍离有意识地去磨炼。

《断舍离》读书笔记6初识断舍离是在家休息待产的时候，我不想整天焦虑，所以自己找点事情来做。本以为这本书是讲收纳的，没想到，理清晰自己与物品的关系是最低层，借助整理理清晰自己的内心，以及自己与四周人的关系才是最高层次的断舍离。

断舍离这三个字其实应该分**看，第一个境界应该是舍，也就是扔东西，扔东西有这么难吗？答案是yes！乘着怀孕在家，我先从自己的卧房开头把自己不穿的衣服全部整理出来，不好的全部扔掉，还有些几乎是崭新的衣服拿去送人。在扔东西的过程中我常常会冒出一个观念，哎呀这个衣服买的那么贵，扔掉真惋惜，可是呢放在家，我又怎么都不会再穿了，这就是我们在断舍离过程中遇到的第一个障碍，就是东西怎么都扔不掉。在你开头整理的时候你会遇到各种问题，比如觉得扔掉惋惜，或者劝慰自己说先放着吧，以后说不定会用到，又或者嫌麻烦，根本就不想开头整理。

断舍离令人佩服的地方在于这是一种不整理的整理法。这句话怎么理解？当你把家里不用的东西全部扔掉的时候，你还会觉得整理是件困难的事吗？我刚开头扔东西的时候根本不敢在婆婆当面进行，我都是偷偷整理，然后等到要扔掉的时候，再去喊他们过来看看有没有不能扔的东西。刚开头，婆婆还会说哎呀这个不能扔，那个是长辈留下来的，或者说扑克牌扔了干嘛？后来她似乎已经习惯我在家扔东西了，哈哈，那段时间，家里只要少了东西，老公就会告状，肯定是高田拿去扔掉了，为此我是没少背黑锅。但是后来我神奇的发现，婆婆也开头扔东西了，她竟然把家里虽然没用，但是也绝不会碍事的两个靠枕扔了，为此我快乐了很久。

断舍离的观点认为，假如四周的人顽固的不想整理，那么你就从自己做起，愉快地扔东西，四周人也必定受你的感染，大胆地扔东西起来。假如你的父母还在骂你乱扔东西的话，请告知他们现在房价那么高，家里的空间用来放这么多垃圾多不划算啊！

虽然我说的很轻松，但事实上并不是每个人都能扔的掉东西，就连我的好闺蜜@Gardensister家里还放着初中的一些杂物，每次想扔的时候总会想起小时候的时间，舍不得扔掉。怎么扔？这是断舍离中最重要的一个关键点，由于你必须首先把家里多余的东西扔掉，才有必要进行传统意义上的整理工作，比如打扫，清理，或者用收纳箱等工具进行收纳。

扔东西有两个思考维度：

1、是我与物品的关系，很多人东西扔不掉的原因在于，这个东西根本不坏啊，还能用啊，或者这是个好东西，买的时候还很贵呢等等，这些观念的偏差在于，你把物品当做考虑的中心，而没有以自我为中心去考虑问题，你要问自己，这个东西我还会不会去用？！假如不用，那么再好再贵的东西也必须扔掉。渐渐来，不要着急，昨天晚上我还很不情愿并且一咬牙一跺脚，把几只很好的口红扔掉了，即使再好的牌子，再有意义的东西，你假如不用它，那还是必须扔掉。这就似乎旧社会大户人家不受宠的偏房，虽然得不到宠信，但是又得不到**，那得有多大的怨念啊。物品也有自己的怨念，你虽然把它放着，可是你从来都不宠信它，它该有多孤独     。所以要么扔掉，要么送人，让它流通到该去的.地方，这才是对它来说最好的结局。

2、是从当下、现在来考虑问题。当你开头扔东西的时候你会发现脑子常常会冒出一个声音：留着吧，说不定以后会用到呢。老实说，在断舍离之前我连数年前的购物小票都舍不得扔，每次我想扔的时候我都会想，万一人家看到我的地址怎么办，这样扔太担心全了，以后再说吧，或者说留着吧，以后还可以看看以前到底买了哪些东西，把钱花在哪了。事实上，这么多年我从来没有打开这些小票看过。所以你必须把能量收回来，放在当下，物品必须在当下就有用，就是必需的，而不是骗自己说以后会用到。当然或许有些东西，一年会有那么几天确有用得到，可是为了这几天把他们留着太不划算了，浪费过多的能量。当然，有些人是相反的，他们把能量放在过去，初中时代的东西，以前谈恋爱写的情书，或者过生日伴侣送的礼物等等。就我而言，我常常在整理到20岁生日同学送我的礼物时，我就感觉很不通畅，总觉得这是小伙伴的心意，虽然一点用处没有但我还是舍不得扔，就这样放在书橱，浪费了太多的空间，现在我会表达自己的谢意之后，决绝地扔掉。断舍离的观点认为，扔东西的时候要说：对不起和感谢你。对不起我不需要你了，感谢你的陪伴。跟那些你打算扔掉的东西做个离别，愉快地分手吧！

关于断舍离，想说的太多，下次再来说说，如何去“断”以及断舍离给我的生活带来哪些副产品。我希望伴侣们在等我更新的这段时间，把家里的东西先扔掉一批，在不断扔东西的过程中，你会发现你的决断力和选择力不断提升。假照实在扔不掉，没关系，教你们一招，把那些让你们徘徊***扔掉的物品拿一个箱子装起来，假如一个月两个月甚至半年之后，你一次都没打开过，那么你就可以毫无负罪感的扔掉了。加油，给自己一点动力，整理屋子从扔东西开头！

高田，坐标：江苏扬州，体制内文艺女青年，个人：高田财女日记。新晋辣妈，喜欢写读书感悟和生活哲思，致力于减轻职场新人的成长痛苦。

《断舍离》读书笔记7初识断舍离是在家休息待产的时候，我不想整天焦虑，所以自己找点事情来做。本以为这本书是讲收纳的，没想到，理清晰自己与物品的关系是最低层，借助整理理清晰自己的内心，以及自己与四周人的关系才是最高层次的断舍离。

断舍离这三个字其实应该分**看，第一个境界应该是舍，也就是扔东西，扔东西有这么难吗？答案是yes！乘着怀孕在家，我先从自己的卧房开头把自己不穿的衣服全部整理出来，不好的全部扔掉，还有些几乎是崭新的衣服拿去送人。在扔东西的过程中我常常会冒出一个观念，哎呀这个衣服买的那么贵，扔掉真惋惜，可是呢放在家，我又怎么都不会再穿了，这就是我们在断舍离过程中遇到的第一个障碍，就是东西怎么都扔不掉。在你开头整理的时候你会遇到各种问题，比如觉得扔掉惋惜，或者劝慰自己说先放着吧，以后说不定会用到，又或者嫌麻烦，根本就不想开头整理。

断舍离令人佩服的地方在于这是一种不整理的整理法。这句话怎么理解？当你把家里不用的东西全部扔掉的时候，你还会觉得整理是件困难的事吗？我刚开头扔东西的时候根本不敢在婆婆当面进行，我都是偷偷整理，然后等到要扔掉的时候，再去喊他们过来看看有没有不能扔的东西。刚开头，婆婆还会说哎呀这个不能扔，那个是长辈留下来的，或者说扑克牌扔了干嘛？后来她似乎已经习惯我在家扔东西了，哈哈，那段时间，家里只要少了东西，老公就会告状，肯定是高田拿去扔掉了，为此我是没少背黑锅。但是后来我神奇的发现，婆婆也开头扔东西了，她竟然把家里虽然没用，但是也绝不会碍事的两个靠枕扔了，为此我快乐了很久。

断舍离的观点认为，假如四周的人顽固的不想整理，那么你就从自己做起，愉快地扔东西，四周人也必定受你的感染，大胆地扔东西起来。假如你的父母还在骂你乱扔东西的话，请告知他们现在房价那么高，家里的空间用来放这么多垃圾多不划算啊！

虽然我说的很轻松，但事实上并不是每个人都能扔的掉东西，就连我的好闺蜜@Gardensister家里还放着初中的一些杂物，每次想扔的时候总会想起小时候的时间，舍不得扔掉。怎么扔？这是断舍离中最重要的一个关键点，由于你必须首先把家里多余的东西扔掉，才有必要进行传统意义上的整理工作，比如打扫，清理，或者用收纳箱等工具进行收纳。

扔东西有两个思考维度：

1、是我与物品的关系，很多人东西扔不掉的原因在于，这个东西根本不坏啊，还能用啊，或者这是个好东西，买的时候还很贵呢等等，这些观念的偏差在于，你把物品当做考虑的中心，而没有以自我为中心去考虑问题，你要问自己，这个东西我还会不会去用？！假如不用，那么再好再贵的东西也必须扔掉。渐渐来，不要着急，昨天晚上我还很不情愿并且一咬牙一跺脚，把几只很好的口红扔掉了，即使再好的牌子，再有意义的东西，你假如不用它，那还是必须扔掉。这就似乎旧社会大户人家不受宠的偏房，虽然得不到宠信，但是又得不到**，那得有多大的怨念啊。物品也有自己的怨念，你虽然把它放着，可是你从来都不宠信它，它该有多孤独     。所以要么扔掉，要么送人，让它流通到该去的地方，这才是对它来说最好的结局。

2、是从当下、现在来考虑问题。当你开头扔东西的时候你会发现脑子常常会冒出一个声音：留着吧，说不定以后会用到呢。老实说，在断舍离之前我连数年前的购物小票都舍不得扔，每次我想扔的时候我都会想，万一人家看到我的地址怎么办，这样扔太担心全了，以后再说吧，或者说留着吧，以后还可以看看以前到底买了哪些东西，把钱花在哪了。事实上，这么多年我从来没有打开这些小票看过。所以你必须把能量收回来，放在当下，物品必须在当下就有用，就是必需的，而不是骗自己说以后会用到。当然或许有些东西，一年会有那么几天确有用得到，可是为了这几天把他们留着太不划算了，浪费过多的能量。当然，有些人是相反的，他们把能量放在过去，初中时代的东西，以前谈恋爱写的情书，或者过生日伴侣送的礼物等等。就我而言，我常常在整理到20岁生日同学送我的礼物时，我就感觉很不通畅，总觉得这是小伙伴的心意，虽然一点用处没有但我还是舍不得扔，就这样放在书橱，浪费了太多的空间，现在我会表达自己的谢意之后，决绝地扔掉。断舍离的观点认为，扔东西的时候要说：对不起和感谢你。对不起我不需要你了，感谢你的陪伴。跟那些你打算扔掉的东西做个离别，愉快地分手吧！

关于断舍离，想说的太多，下次再来说说，如何去“断”以及断舍离给我的生活带来哪些副产品。我希望伴侣们在等我更新的这段时间，把家里的东西先扔掉一批，在不断扔东西的过程中，你会发现你的决断力和选择力不断提升。假照实在扔不掉，没关系，教你们一招，把那些让你们徘徊***扔掉的物品拿一个箱子装起来，假如一个月两个月甚至半年之后，你一次都没打开过，那么你就可以毫无负罪感的扔掉了。加油，给自己一点动力，整理屋子从扔东西开头！

高田，坐标：江苏扬州，体制内文艺女青年，个人：高田财女日记。新晋辣妈，喜欢写读书感悟和生活哲思，致力于减轻职场新人的成长痛苦。

《断舍离》读书笔记8总能听见长辈在我们耳边唠叨：“东西没坏就别扔”、“这东西该留着”……这样的声音提醒着我们，东西不应任意被丢弃，浪费可耻，几近**。可我认为，只有敢于抛弃，才有奋斗的动力，所谓“旧的不去，新的不来”，敢于“断舍离”，才是昂扬奋发的前提。

现在的我们，虽算不上“锦衣玉食”，也算是“衣食无忧”，但我们身边总是布满类似的埋怨：“生活好无聊”、“大好时间都浪费了”……作为祖国花朵的我们何出此言？由于我们迷恋于已有的资源里，已有的父母给我们的资源里。我们不愿吃苦，拒绝成长，只想用手中有限的资源，做一个无忧无虑的人。这样一来，书本上的知识都变成了绊脚石，鲁迅的世界太枯燥，背岳阳楼记无用又浪费时间，做化学实验得出的结论与我毫无关系……

我想说，我们应对已有的资源“断舍离”。

试想，假如背岳阳楼记可以赚钱，是不是照旧有很多同学大义凛然地说：“富贵不能*！我不背！”一定会有，由于我们缺少的是克服背诵障碍的决心与毅力，而不是钱。迷恋于已有的资源总会成为人们在奋斗途中浅尝辄止、望而却步的借口。太多的人由于“现在过得还不错”而不去行动，“想到”与“得到”之间差一个“做到。”谁都想过好的生活，人之所以痛苦就是由于需要的不多而想要的太多，我们不应做幻想的守望者，而要做个行动派。对于现有的资源，一定要坚决“断舍离”。

正是有对官场生活的断舍离，我们才感受到了陶渊明；正是有对贵族生活的断舍离，我们才熟悉了托尔斯泰；正是有对**留学的断舍离，我们才知道了王**。断舍离是奋发的前提。

在断舍离的路上，请你不要心急，也许断舍离的结果并没让你为幻想插上翅膀，但它一定能丰满你的羽翼。

舍弃你所拥有的，那些都是“不需要的”、“多余的”，勇敢逐梦吧！这就是“我看断舍离”！

《断舍离》读书笔记9本书核心观点：

放弃过多的物质欲望，回归自己的内心本源。

强调：

我们必必要向我们的内在寻求力气，而不是游走于在外的世界中苦苦寻找。

三个概念：

1、不会整理的女人和不整理的男人

第一次读这句话竟然没有真正理解这句话的意思(不会整理的女人，表达的意思是，整理家务是女人本分的工作，不会整理就是能力的缺失(加入了不自信、自责的感情成分)。而不整理的男人，是更客观的对待，整理家务这件事，把它当作了一个项目，不会在做之前考虑的自己是不是有这个能力，不整理，只是自己不愿意去做的一件事而已。

家务事其实是一项需要综合能力的工作，由于它需要一连串的选择

越是不擅长整理的人就越容易向高难度挑战(由于迷之自信，而错误的估计了任务的难度)

2、重新批阅惋惜这个词(有意识的去熟悉什么是惋惜，而不是**自己的感觉去推断)

3、从你与物品的关系能反应出你的人际关系与自我

有意识的观察身边的人与父母灌输的观念对自己的影响，并将自己不能接纳的观念断舍离(能断舍离的不仅是物品，还有思想)

真实的想法可能存在于物品里，物品是自身的投影(通过物品看到真实的自我)

《断舍离》收获

1、物品增多麻烦一定增多

由于人的空间与精力是有限而宝贵的

2、不要被打折，名牌，赠品，所迷惑，比起物品的自身价值与附加价值，以自我为轴心的利用价值才是最重要的，与物品面对的面考虑自己是否需要接收他

3、善待自己比嘉奖自己更好

嘉奖是真正付出努力的人才配拥有的，若非如此，可能还会带来**感，并且也得不到真正的快乐，就像劳碌中的放松带来的体验是快乐的，舒适的，而每日无所事事的放松就肯定不会有这样的愉快体验，反而会感觉有负罪感快乐不起来

所以说善待自己给自己制造一个简洁舒适的环境才是关键

4、缘不求即不生，内在没有渴望的心，即使此人就在面前，缘亦无从生起。

缘分并不是上天把自己想要的送到自己的面前，就是缘分，而是上天让你遇到了你想要产生缘分的人。

5、在物品的出与入之间，出口的惋惜并不重要，入口的惋惜才是真正的惋惜，入口的产品过剩本身就是一件很惋惜的事情，而出口的舍弃，只要物品在生产后在你的手里发挥了自己的价值，然后舍弃就并不行惜

6、俯瞰力是一种站在高处，以更宽广的眼光看待事物，用整体的观点来把握事物的能力，与自己需要，安闲，舒适的东西结缘，用一种有意识，安闲的果感的态度度过人生的力气。

7、冥想，就是自己看另外一个自己的过程

8、分清晰储蓄与囤积的本质区分

储蓄：有计划、有节制、有意识的。为预想到的将要发生的状况作出应对打算。让自己更加从容

囤积：是面对将要发生或已经发生的状况，产生的担心、焦虑、没有节制和意识的购买