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文档简介

心理健康——压力的释放

越来越多的孩子留守家里，与父母老师缺少交流，所以他们关上了心门，以至于孩子们越长大越孤单。有问题找不到人诉说，也找不到解决办法，越积越多的堆积导致了很多压力和心理问题。一、教学目标1.让学生了解自己的压力来源和抗压能力。2.通过疏导，预防和缓解学生心理问题。3.让学生掌握调节自己的情绪的方法。4.让学生能快乐生活，快乐学习!二、教学过程1.知：让学生了解自己是否有压力2.说：让学生说出自己的困惑3.做：学生讨论解压的方式4.乐：在快乐中学习（一）知Page

4不要盯着不动，用很正常的眼神去看心理小测试图片导入这就是健康吗？Page

6教师点拨：什么是心理健康？心理健康

心理健康不仅是指躯体没有疾病，还要具备良好的心理状态、良好的社会适应礼以及具备一本道社会道德。

每个人的心就像一棵大树一样，需要阳光空气才能茁壮成长Page

7让学生在黑板画两棵树

自信乐观坚强勇敢乐于助人善良独立健康的心灵大树Page

9不健康的心灵大树叛逆攀比不自信撒谎暴躁自闭孤独Page

10（二）说Page

11同学们的困惑？

教师总结一些典型的问题，让同学们对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。Page

12Page

13自责早恋让孩子把“喜欢”留在心底，完善自我。

青春花蕾的绽放不能任意提前，否则就会过早凋零！Page

14叛逆Page

15Page

16攀比Page

17孤单（三）做Page

18解决方案七嘴八舌那同学们该做些什么呢？让学生认识自我树立目标学会舒缓情绪与老师家长朋友同学交流听音乐、做运动、散步······Page

202.舒压体验播放视频《青春修炼手册》目的:让学生能够在音乐和舞蹈中释放自己的压力，也让学生去寻找适合自己的解压方式。小结

生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。（四）乐Page

23脑筋急转弯

游戏规则本游戏是抢答题，谁先想到答案可以举手抢答，如果不举手而回答不算。每道题只有2次回答的机会，如2次都不能回答正确，换下一个回答，再没有换下题.可以求助别人回答！回答正确加2分！

游戏目的

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

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