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文档简介

运动处方原则2013级一班何明浩处方作用、目的实用条件主要原则注意事项目录病因机理分类临床表现常见并发症血压层次治疗方案注意事项高血压的临床介绍01处方制定原则021.1病因、机理、分类病因&机理高血压病指由于动脉血管硬化，血管动脉运动中枢调节异常所造成的动脉血压持续性增高的一种疾病。分类原发性继发性1.2临床表现1、早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕，头痛，眼花，耳鸣，失眠，乏力，注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致，早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。2、脑部表现：头痛，头晕常见，多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发，血压急骤升高，剧烈头痛，视力障碍，恶心，呕吐，抽搐，昏迷，一过性偏瘫，失语等。3、心脏表现：早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。4、肾脏表现：长期高血压致肾小动脉硬化，肾功能减退时，可引起夜尿，多尿，尿中含蛋白，管型及红细胞，尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍，出现氮质血症及尿毒症。5、动脉改变6、眼底改变1.3常见并发症冠心病慢性肾功能衰竭脑血管病心脏病高血压1.4血压层次收缩压/mmHg舒张压/mmHg>110100~10990~9985~89<85>180.160~179140~159130~139<1301.5治疗方法、注意事项注意事项：一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。治疗方法西医疗法中医疗法运动保健疗法2.1运动处方的目的、作用目的配合药物控制血压，治疗或预防病情恶化作用康复治疗疾病治疗疾病预防2.2运动处方的适用条件在没有ETT的禁忌症，并具有一下条件者，为高血压运动处的适用者原发性高血压轻度或中度血压升高，轻度可以用二次复合实验；否则只能用GXT（在测试过程中密切监测血压变化）压差无其他合并症2.3主要原则总体原则：运动强度宜小不宜大，强调用中小强度，以放松的练习为主。运动强度一般范围：30%~74%高血压处方范围：40%~50%持续时间一般范围：30~60min高血压处方范围：10~30s锻炼频率一般范围：每周3~7天高血压处方范围：每周3天锻炼内容一般范围：有氧运动等高血压处方范围：动作的分解循环练习8~15个，2~3个循环。2.4注意事项锻

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