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文档简介

关爱健康从我做起—王春香治未病：1.未病先防2.即病防变3.病后防复“故邪风之至，疾如风雨，故善治者治其皮毛；其次治其肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏，治五脏者，半死半生也〞——?黄帝内经?寒湿对人体的影响皮层表现病症：无明显病症，表皮发凉。肉层表现病症：肌肉发酸，发僵，发硬，发沉，伴随有肌肉疼痛经络层表现病症：皮肤问题如湿疹，风疹，荨麻疹，抽筋，疼痛加剧，肌肉结节。骨层表现病症：风湿性关节炎，肩周炎。脏腑层表现病症：乳腺增生，子宫肌瘤，囊肿，肿瘤，风湿性心脏病除湿的方法：运动排汗〔促进代谢，夏天注意防寒〕利用电器〔除湿，保持环境枯燥〕红豆薏米粥〔治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾胃〕拔罐，刮痧〔定期〕刮痧的作用祛湿祛寒，排毒养颜活血化瘀治疗颈椎病调理肩周炎调理五脏六腑增加人体抵抗力辅助降三高，预防心脑血管疾病发生改善脑部供血促进睡眠调和阴阳治疗手脚冰凉促进胃肠蠕动治疗便秘软化结节调理乳腺增生，改善月经不调刮痧的工具保健痧——祛除人体皮肉浅表层寒湿刮痧板，砭石，牛角，硬币治疗痧——给五脏六腑洗澡针灸五行开背痧刮痧走向及分析红——火黑——寒湿紫——瘀颗粒——毒六大保健穴位合谷穴内关穴涌泉穴风池穴足三里三阴交颈椎病：长期颈部保持同一种姿势时间过长肩负或者手持重物，受风着凉引起的病理反响。病症表现一期：肩膀发僵，发硬，发沉，肩部有负重感。二期：脑部供血缺乏，伴有头晕，头沉，恶心等症状严重的患者会有眩晕，手臂发麻，反胃等症三期：椎体骨质出现问题，压迫中枢神经引起腿麻，腰疼严重的患者伴有大小便失禁甚至引起瘫痪。颈部护理：颈部注意保暖，防止受寒久坐时可适量起身做活动防止肌肉僵硬枕头适中，高度不宜过高，过软平时活动打羽毛球，游泳，放风筝颈椎保健操：龟息法写米字双手托天保持5秒双手夹捏颈椎点压穴位，肩井穴，列缺穴，风池穴等颈椎病的治疗方法西医吃药：颈复康，颈痛灵，万通颈骨贴。手术：成功率37.8%中医推拿按摩拔罐刮痧针灸理疗——人类健康的头号杀手

•2021年全世界每年死于心脑血管疾病剧增到2500万，其中1900万发生在开展中国家。

•据统计，急性心梗的病人有50%因来不及抢救死在入院前，一周内死亡占14%，真正活着出院的病人也就40%左右。

心脑血管疾病心脑血管疾病的病症表现胸闷、心悸不宁、心慌气短；；胸痛、胸骨后或心前区疼痛；心率不齐舌质紫暗、心绞痛、冠状动脉供血缺乏；恶心、呕吐；左后背痛、左手臂痛。肢体无力、麻木，看物体突然不清楚；脑血栓，脑中风，冠心病，心梗等心脑血管的根本问题在于血液的干净程度正常血液图〔血液干净〕异常血液图〔血液浑浊〕血液〔管〕“天敌〞黑名单

1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。3、一天两包烟，血管易“中毒〞。4、运动少，血管垃圾多。5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。6、情绪不稳定易怒，忧伤。血液〔管〕变化的过程心脑血管如何保养

吃点血管“清道夫〞。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血

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