心里话儿说出来

生命与健康常识三年级下册铜铺街小学周笑多心里话儿说出来●说出来好处多●心里话儿向谁说●心里话儿怎么说每个人心里都装着一些开心事、烦心事，你愿意把它们说出来吗？必要的时候，说出自己的心里话，生活就会变得轻松愉快！让我们学着把心里话儿说出来。第３课生命与健康常识三年级下册铜铺街小学周笑多说出来好处多教室里的悄悄话放学后，三（１）班教室里传来一阵细小的说话声和哭泣声。

“妞妞，你怎么啦？”

“我爷爷去世了。呜……”

“你爷爷一定待你很好。”

“嗯！爷爷他……”

“做一个坚强的、快乐的孩子吧！像你爷爷希望的那样。”

“嗯！谢谢白老师。”

第二天，白老师和妞妞先后收到了一张纸条。生命与健康常识三年级下册铜铺街小学周笑多白老师：

谢谢您！我的心情好多了。我想在班上挂一个“知心信箱”，让大家都把心里话说出来，您说好吗？

妞妞妞妞：

知道你心情好多了，老师很高兴。你的点子很好！这件事就由你负责来做吧！

白老师说出来好处多适当的倾诉能帮助我们增进感情、减轻压力，消除烦恼，有益于身心健康。生命与健康常识三年级下册铜铺街小学周笑多把烦恼的事说出，心情会变得轻松。把高兴的事说出来，快乐的心情会感染更多的人。说出来好处多说出心里话还有哪些好处，你知道吗？生命与健康常识三年级下册铜铺街小学周笑多心里话儿向谁说小虎的心事小虎不小心弄坏了好朋友豆豆的模型飞机，心里很过意不去。他想买一架新的送给豆豆，可钱不够；想跟豆豆道歉，又怕豆豆不肯原谅自己。小虎很苦恼，想找人说说，可找谁好呢？生命与健康常识三年级下册铜铺街小学周笑多心里话儿向谁说倾诉对象特点爸爸见多识广，但工作很忙，经常出差妈妈特别关心人，通情达理，但有点唠叨爷爷整天乐呵呵的，会讲好多故事班主任关心学生，虽然比较严肃，但大家都很喜欢她豆豆聪明，学习成绩特棒，有点喜欢生气猜猜看，以下的倾诉对象，小虎会选谁，为什么？生命与健康常识三年级下册铜铺街小学周笑多心里话儿向谁说小调查1.你的心里话一般会向谁说？（可多选）

Ａ.家人Ｂ.老师Ｃ.好朋友

Ｄ.同学Ｅ.自己Ｆ.其他人2.平时都会有谁跟你说心里话？（可多选）

Ａ.家人Ｂ.好朋友

Ｃ.同学Ｄ.其他人把全班同学的选择统计一个，你能发现什么？老师、同学、亲人、朋友……我们身边熟悉的人都可以成为倾诉的对象。他们可以在适当的时候和我们分享心情，为我们提供帮助。生命与健康常识三年级下册铜铺街小学周笑多心里话儿向谁说有些心里话不想对身边的人说，怎么办？对着镜子里的自己说一说，心情也会轻松起来！我们学校有心理健康辅导室，布置得可温馨了！特别提示：

必要的时候，青少年也需要心理咨询。心理咨询和专业的热线接听人员不但会耐心听你诉说心事，还会给你专业的心理辅导。如果涉及个人隐私，他们一定会帮你保守秘密。为了安全起见，心理咨询最好在大人的指导或陪同下进行。生命与健康常识三年级下册铜铺街小学周笑多心里话儿向谁说心里话是不是对谁都能说呢？动动脑筋，想想再回答。特别提示：

生活中常有一些狡猾的“狼外婆”，为达到不可告人的目的，他们会装成好人来骗取你的信任。尤其是在你心情不好的时候，一定要提高警惕，千万不要对不熟悉或不值得信任的人说心里话，避免给自己带来麻烦的危险！生命与健康常识三年级下册铜铺街小学周笑多心里话儿怎么说做一个聪明的倾诉者，除了要学会选择适宜的倾诉对象，还要学会选择合适的倾诉方式和恰当的倾诉时机，才能轻松说出心里话，收获快乐好心情！生命与健康常识三年级下册铜铺街小学周笑多心里话儿怎么说需要倾诉时，你会用到这些物品吗？电话机贺卡玩具录音机信纸电脑生命与健康常识三年级下册铜铺街小学周笑多心里话儿怎么说面谈、网聊、打电话、写信、写日记……说心里话的途径有很多，你最喜欢哪种方式呢，为什么？我有QQ留言给爸爸提意见了，他愉快地接受了。我一个人在家时，布娃娃就是我最好的倾诉对象！我喜欢面对面的谈话，这样更容易沟通！生命与健康常识三年级下册铜铺街小学周笑多心里话儿怎么说你有没有特别想对别人说心里话，却被拒绝的时候？回忆一下，自己有没有做得不合适的地方？佳佳的烦恼佳佳整天追着大人问这个说那个。妈妈在单位忙碌了一天，回到家里还要做家务，好不容易闲下来想歇歇，佳佳又跑过来缠着妈妈说话，妈妈总是要佳佳“别吵了”。对此，佳佳伤心极了。妈妈为什么会拒绝佳佳呢？生命与健康常识三年级下册铜铺街小学周笑多心里话儿怎么说你还知道哪些向别人倾诉时要注意的问题？快快告诉大家吧！有话要说，我会先问妈妈有没有时间。爸爸工作忙的时候，我就用小纸条跟他交流。特别提示：

时间太早或太晚、对方正在忙或心情不好的时候，都不是最佳的倾诉时间。这时候不但难以得到对方的理解，而且可能适得其反。换一个时间、换一个对象、换一种方式说，效果就不一样了。所以，找人倾诉的时候要多为对方想想，做个聪明的倾诉者！生命与健康常识三年级下册铜铺街小学周笑多心里话儿怎么说你最想对谁说说心里话呢？选择一个恰当的时机，用合适的方式对他（她）说出来吧！老师，上课时您能不能多叫我回答问题？对不起，上次的事是我不对，我不想失去你这个好朋友……我喜欢倾诉。每一件快乐温馨的事情，我都愿意有人和我分享；每一个成长的烦恼，我都希望有人帮我排解。倾诉是我在成长过程中留下的小脚印，它让好心情拨动了我童年的快乐琴弦。生命与健康常识三年级下册铜铺街小学周笑多读了这则小故事，你有什么感想？阅读与拓展快乐老人的忠告有个青年人整天愁眉苦脸，总觉得身边有许多烦恼，于是就去请教快乐老人，如何让自己快乐一些。老人没有回答，而是拿出一些盐，把它溶在一杯水里，让青年人喝，然后问他感觉如何？青年人皱着眉头说：“又咸又苦又涩。”老人笑而不语，把他带到了河边，然后把一些盐撒到河里，让他喝河水，又问他感觉如何。青年人老实回答说：“不咸不苦，没什么味道。”老人笑着说：“对啊，烦恼就好像是这些盐，你把它放在一杯水中，就会觉得它无处不在，但你若把它撒在河里，它就会被淡化。”青年人翻然醒悟，愁眉舒展，豁然开朗。生命与健康常识三年级下册铜铺街小学周笑多阅读与拓展湖南青少年维权和心理咨询服务热线开通了

2005年9月12日，湖南青少年维权和心理咨询服务热线12355在省会长沙开始运行。这个服务热线通过电话问答的方式，由法律和心理学专业人士为青少年提供维权、心理等方面的免费咨询服务。其中，心理咨询受理时间为每周二、五下午2时30分（夏季为下午3时至6时），其他时间均为维权受理时间。生命与健康常识三年级下册铜铺街小学周笑多阅读与拓展小游戏：快乐魔法笔游戏规划：几个人围坐在桌边，拨动桌上的铅笔，使笔转起来，等它停下来后，笔的两端指向谁，