自由搏击教练员能力培训标准

自由搏击教练员能力培训标准1范围本文件规定了自由搏击教练员能力培训的教学行为，规范了培训服务的管理行为。适用于自由搏击教练员的能力培训与评价，适用于自由搏击教练员大众化的学习指导。2规范性引用文件下列文件对于本文件的应用是必不可少的。凡是注日期的引用文件，仅注日期的版本适用于文件。凡是不注日期的引用文件，其最新版本（包括所有的修改单）适用于文本件。GB/T28914—2020成人教育培训工作者服务能力评价。体群字【2013】153号《国家体育锻炼标准》3术语与定义3.1自由搏击Kickboxing不能使用反关节技、肘，并有选择的使用摔法，一方被击倒后格斗即可停止的站立式格斗。3.2自由搏击运动KickboxingSport是以自由搏击比赛为主导，以赛事诸多元素为驱动力而形成的，具有对抗性的群众性体育运动。3.3自由搏击教练员CoachesOfKickboxing是针对业余爱好者对自由搏击的学习，实施技术传授并进行科学训练的教学指导人员。3.4专业等级ProfessionalLevel依据不同专业水平的学习者实施学习与训练指导，所应具备辅导能力的等级区分。3.5基本要求TheBasicRequirements参与自由搏击教练员培训前应具备的基本资质条件。3.6专业知识ProfessionalKnowledge在自由搏击教练员教学范围内教练员应具备的专业知识。3.7专业能力ProfessionalAbility从事自由搏击教练员培训应具备的专业技能。3.8能力特征AbilityOfFeature自由搏击教练员在专业领域内应具备的能力特点。3.9能力培训AbilityTraining对教练员职业综合能力进行提升的学习过程。3.10能力评价AbilityToEvaluate根据预先设定的规格标准，对参培人员最终学习结果是否达标而进行的定性、定量的考评。4专业等级与岗位要求4.1专业等级自由搏击教练员分为初级、中级、高级等三个专业级别。4.2基本要求4.2.1遵纪守法，依法履行教练职责；4.2.2身体健康，品行端正；4.2.3高中及以上学历，热爱自由搏击体育运动，有承担自由搏击教练员工作需要的学习能力，具有一定的人体生理、心理知识；4.2.4自身体适能要求：3分钟内完成1公里长跑、深蹲完成自身体重的1.2倍、卧推能达到自身体重水平；4.2.5熟悉搏击运动，掌握搏击的基本要领，参与行业活动或关注行业达到2年以上，并能根据行业动态及时储备、更新教练员工作需要的行业知识；4.2.6具有高度的安全责任意识及反应能力，能及时应对、处理教学突发情况。4.3岗位要求4.3.1初级教练员——具备基础的体能要求，能进行自由搏击运动基本理论知识的讲述和各项基本技术细节的示范和讲解；——完成自由搏击初级教练员标准化培训课程，并考核评价合格。4.3.2中级教练员——在具备初级能力的基础上，能掌握自由搏击各项技术组合动作的技能，能教授、指导学员掌握一定的训练方法及手段；——完成自由搏击中级教练员标准化培训课程，并考核评价合格。4.3.3高级教练员——在具备初、中级能力的基础上，能进行专项技、战术的分析与讲解，能针对不同学习者制定训练计划，能进行基础的运动康复训练与指导、专项体适能训练指导；——完成自由搏击高级教练员标准化培训课程，并考核评价合格。5.专业知识5.1专业知识5.1.1自由搏击(kickboxing)的概念及演变过程； 5.1.2自由搏击在国内和国际的发展现状；5.1.3国内自由搏击的教练员、运动员、俱乐部等梯队结构存在的问题与分析；5.1.4自由搏击赛事在中国市场商业化模式下的发展愿景；5.1.5中国武术搏击的发展概述；5.1.6自由搏击和中国武术搏击的内在关系及相互影响；5.1.7熟悉自由搏击的器材；5.1.8自由搏击的技、战术概念论述、内容及要点；5.1.9自由搏击训练课的基本步骤和要求及专业术语（英语）的学习和运用；5.1.10结合技、战术对比赛规则的简单了解；5.1.11训练和比赛的相互关系分析；5.1.12训练创伤的紧急处理、训练损伤的康复训练、安全减重常识。5.2专业知识的比重。表1：专业知识比重知识内容初级中级高级搏击基础概念、发展现状及行业内部架构的关系25%5%5%搏击各项基本技能及器材的应用50%40%20%训练方法、手段及训练周期设计10%20%20%技、战术结合的应用，比赛分析及运动员心理调节5%15%25%体适能训练、肌肉拉伸方法，运动损伤处理方法5%15%20%减重及体能恢复方法5%5%10%合计100%100%100%（第1页共1页）注：以上知识比重在等级培训与考核评价中体现。6专业能力6.1通用能力6.1.1教育教学的基础能力；6.1.2沟通与协调能力；6.1.3团队合作能力；6.1.4观察与捕捉问题能力；6.1.5课程的组织管理与课程实施的互动能力。6.2初级专业技能6.2.1运动训练基本要求的指导；6.2.2实战姿势、步法、拳法、腿法和膝法等基础方法的教练指导；6.2.3拳法防守、腿法防守、膝法防守等基础技术的教练指导；6.2.4拳法组合、拳腿组合、拳膝组合、腿膝组合等基础技法的教练指导；6.2.5运动员心理调节能力与运动智能的指导与训练；6.3中级专业技能在初级专业技能的基础上，应掌握如下专业技能：6.3.1单项步法和拳法等进攻技术的指导与训练；6.3.2组合步法和拳法等进攻技术的指导与训练、6.3.3步法行进间拳腿、拳膝组合与转身动作等防守反击技术的指导与训练；6.3.4身体素质的徒手训练方法的指导与训练；6.3.5身体素质的徒手训练与器械训练结合方法的指导与训练。6.4高级专业技能在初、中级专业技能的基础上，应掌握如下专业技能：6.4.1体能储备、力量、耐力等训练方法的掌握指导；6.4.1绝对力量、速度爆发力、力量转换等训练方法的掌握指导；6.4.1肩关节、腕关节、肘关节、膝关节、踝关节、髋关节及周围核心力量训练等方法的掌握指导；6.4.1专项低、中、高强度及强度转换等对抗训练方法的掌握指导；6.4.1学习者周、月及周期训练计划的制定与实施指导；6.4.1备赛周期训练计划的制定与实施指导；6.4.1赛前降重的方法及注意事项的掌握与指导6.4.1运动员赛前的心理疏导及暗示。6.5专业能力特征表2：专业能力特征通用能力初级中级高级体适能测试、训练编排++++基础技术动作++++运动员心理管理与辅导+++++技战术编排+++++++训练周期设计实施++++素质训练方法实施+++++对搏击运动的理解++++运动损伤的康复++++++备赛期间的营养与训练规划++++（第1页共1页）注1：+较重要，++重要，+++很重要，++++极重要；注2：不同能力领域的重要性排序仅针对某一级教练员纵向比较，不跨级别横向比较。7能力培训7.1培训方式培训分为理论培训和实践培训。7.2培训课程与学时（此页空白处无正文）表3：培训课程与学时模块课程内容（理论）学时形式初级中级高级理论部分自由搏击概念10.50理论自由搏击国内外发展历程10.50.5理论自由搏击技术内容分类100理论自由搏击技、战术应用制定110.5理论自由搏击的理论和技术内容构建10.50.5理论+研讨自由搏击赛事商业化市场模式分析10.50.5理论+研讨自由搏击的教练员、运动员和俱乐部梯队结构分析110理论+研讨自由搏击训练课程教学内容设计111理论+研讨自由搏击课程教学方法的实施011理论+研讨自由搏击课程教学步骤和教学要求的规划布局011理论+研讨自由搏击训练和比赛规则的依托原理011理论+研讨自由搏击训练周期的设计与实施001理论+研讨自由搏击技战术内容详解001理论+研讨（第1页共2页）（此页空白处无正文）模块课程内容（技能）学时形式初级中级高级技能部分自由搏击实战姿势0.50.50.5实践自由搏击步法0.50.50.5实践自由搏击拳法110.5实践自由搏击腿法110.5实践自由搏击膝法210.5实践拳法防守技术210.5实践腿法防守技术210.5实践膝法防守技术220.5实践拳法组合技法442实践拳腿组合技法442实践拳腿膝组合技法322实践组合拳的防守与防守反击122实践腿法组合进攻的防守和防守反击112实践转身动作的攻防技术014实践专项体适能训练012实践核心素质练习手段演练012实践备赛周期训练方法模拟002实践考核理论考试222笔试实践考试222实操测试理论和实践合计36学时36学时36学时（第2页共2页）7.3培训教材《自由搏击教练员能力培训标准-初级》、《自由搏击教练员能力培训标准-中级》、《自由搏击教练员能力培训标准-高级》，陈磊、张铁刚、董世彪、赵世杰编著。7.4能力评价7.4.1条件参加相应等级的自由搏击教练员能力培训与评价，能力评价合格。7.4.2考核考核分为理论考试、实践考核两部分。理论考试采取闭卷考试，实践技能考核采用现场测试。7.4.3合格理论和技术考评相结合，理论占百分之三十，技术占百分之七十，单科成绩60分以上、总评成绩60分及其以上，为合格。7.4.4证书考评合格者，颁发由中国成人教育协会成人教育培训机构工作委员会监制的证书和《勇士的荣耀》双重认证证书。7.5培训质量控制7.5.1培训讲师条件从事搏击教学工作5年以上并培养出国家级或国际级前三名职业运动员的教练讲授；或从事搏击执裁工作5年以上并具有高校体育院系教学经验，副教授以上职称的教师。7.5.2培训场地要求具备资源教室或具备相应的训练器械、实战擂台、沙袋等设备教学场地。7.5.3评价审核学员接受培训后必须接受预期教学设计方案的审核。初级搏击教练员需接受1学时教学视频的评价和现场答辩；中级搏击教练员需接受2学时教学视频的评价和现场答辩。高级搏击教练员需带领5名以上学员参加中外对抗赛并取得冠军荣誉，并接受答辩。参考文献[1]《中华人民共和国体育运动法》主席令8届第55号.[2]《全民健身条例》中华人民共和国国务院令第560号 [3]盛宏华，张颢．武术搏击市场的审视与反思[J].武术研究，2018(11)．[4]李少东.搏击对抗条件下的心理素质训练研究[J].拳击与格斗,2017(24).[5]王立平.拳击运动员心理素质的训练与研究[J].边疆经济与文化,2015(8).[6]薛邦文.提高警卫部队训练水平需要把握的几个问题[J].武警学院学报，2001（6）．[7]马国顺.自由搏击对散打发展的主要影响[J].产业与科技论坛,2016,15(14).[8]周嵩山,王进,马振水.浅析自由搏击对散打发展的影响[J].科学大众:科学教育,2010(2).[9]王锐，王宗平.对新《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的解读[J].山东体育学院学报，2003，19(3).[10]邱丕相.对武术概念的辨析与再认识[J].上海体育学院学报，1997（02）.[11]杨少雄.传统武术技击模式演进与现代化发展[D].福州:福建师范大学,2008.[12]季电力，杨浩武，艾江.武术散打与部队格斗术之比较研究[J].武术科学，2013，10,（10）.[13]于政淞.警院学生搏击训练中的问题及对策[J].科教导刊，2017，32,（9）.[14]赵蕾.国内搏击类赛事运营现状及其对策研究[D].西安体育学院,2015.[15]滕希望.我国武术散打商业赛事发展研究[J].体育文化导刊,2018(10).[16]武超.传统武术桩功对散打步法技术的影响与机理的探讨[D].北京:北京体育大学，2011．[17]安在峰.武术实用摔法大全[M].北京:人民体育出版社，2009，8．[18]刘汉生.搏击运动员商业竞赛伤亡事故的法律责任分析[J].体育与科学，2012，33(4)．[19]罗云涛.泰拳中的技艺与战力分析[J].读与写(教育教学刊).2010，(12).[20]孙楠楠,马灵娟,肖红伟.武术套路世界冠军马灵娟的选材特征及多年训练研究[J].搏击·武术科学，2012，(3).[21]晏骏.李小龙创立截拳道对中西文化的借鉴研究[J].广州体育学院学报，2016(5)[22]王印军.散打动作技能自动化的心理训练[J].体育科技文献通报，2018(04).[23]赵小瑞.散打技术分类及其应用研究[J].武术研究,2018(01).[24]王战利.影响武术散打战术发展的因素分析[J].中国高校科技，2017(S1).[25]李姗.武术散打科研主题指标体系构建研究[D].上海:上海体育学院，2017.[26]李金龙,宿继光，李梦桐.由技进道:我国学校武术教育转型发展的出路[J].武汉体育学院学报,2014,48(11).[27]周维方.徒手格斗对抗类项群高水平运动员竞技能力核心组分训练理论体系研[D].上海:上海体育学院，2013．[28]王智慧.搏击运动:人类本性的延承与不同文化符号的传达[J].北京体育大学学报，2012，(1)．[29]李兴春.格斗专项训练中的运动损伤及预防[J].教育教学论坛，2014，(10)．[30]程云旺.警察体育与技能基础训练教程[M].福州:福建教育出版社，2002．[31]程宇,张定勇,龙刚.竞赛与教学相结合的大学体育教学模式探索[J].成才之路,2012(6).[32]高亮.我国男子散打运动员身体素质特征研究[J].西安体育学院学报，2010，27（3）.[33]全国体育院校教材委员会审定.体育统计[M].北京：人民体育出版社，2005.[34]刘劲松.我国优秀小级别散打运动员接腿摔技术预见能力[J].武汉体育学院学报，2012，46（5）.[35]田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2008．[36]郑庆欣.浅析警卫勤务专业的体能培训[J].军事体育进修学院学报，2006，25（2）．[37]王浩.浅谈提高警察体能训练的基本方法[J].搏击武术科学，2006，12（3）．[38]黄胜.散打专项体能训练方法的研究[J].体育世界，2007，（7）．[39]刘一兵，王珍，吴洁.散打运动员体能训练课的特点及结构探讨[J].搏击武术科学，2007，11（4）．[40]王锐，王宗平.对新《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的解读[J].山东体育学院学报，2003，19(3).[41]叶伟.我国徒手格斗项目(散打)优秀男子运动员核心竞技能力评价体系的研究[D].北京:北京体育大学，2005．[42]张茂林，邱丽.学校武术课程改革的困境与出路[J].山东体育学院学报,2019(05)[43]张山,江百龙.中国教练员岗位培训教材(武术散手).北京:人民体育出版社,1999.[44]《中国武术散手》编写组.中国散手.北京:人民体育出版社,1996．附录A自由搏击教练员能力评价内容（规范性）B．1初级表4：初级自由搏击教练员能力评价内容序号评价项目评价内容分值得分1准备部分缠手绷带的方法52拳法（15秒）各种拳法动作规范、上下协调、发力迅猛、攻防意识强；结合步法灵活迅速，防守意识强。17—20各种拳法动作比较规范、上下比较协调、发力比较迅猛、攻防意识比较强；结合步法比较灵活，防守意识比较强。14—16各种拳法动作基本规范、上下基本协调、发力不够迅猛、攻防意识不够强；结合步法不够灵活，防守意识不够强。11—133腿法（15秒）各种腿法动作规范、上下协调、发力迅猛、攻防转换快、防守意识强17—20各种腿法动作比较规范、上下比较协调、发力比较迅猛、攻防转换较快、防守意识比较强。14—16各种腿法动作基本规范、上下基本协调、发力基本迅猛、攻防意识基本强。11—134组合动作

（30秒）各种拳腿组合攻防意识强，动作技术、方法清楚，上下协调连贯，拳腿变化迅速突然，组合合理有效。21—25各种拳腿组合、攻防意识比较强，动作技术方法比较清除，上下比较协调连贯，拳腿变化比较迅速突然，组合比较合理有效。17-20各种拳腿组合攻防意识基本强，动作技术方法基本清除，上下基本协调连贯，拳腿变化基本迅速突然，组合基本合理有效。13-165理论考试题型：选择5分、判断5分、填空5分、简答7分、论述8分306合计100（第1页共1页）B．2中级表5：中级自由搏击教练员能力评价内容序号考核内容考核标准分值得分1拳腿组合空击（15秒）组合拳腿动作规范、上下协调、发力迅猛、攻防意识强；

迎击、防守反击灵活迅速，防守意识强。13—15组合拳腿动作比较规范、上下协调、发力比较迅猛、攻防意识比较强；

迎击、防守反击比较灵活迅速，防守意识比较强。10—12组合拳腿动作基本规范、上下协调、发力不够迅猛、攻防意识不够强；

迎击、防守反击基本灵活迅速，防守意识不够强。8—92拳腿组合打靶拿靶（30秒）腿拳组合打靶动作规范、反应快，上下协调、发力迅猛、力点准确、攻防意识强；13—15腿拳组合打靶动作比较规范、反应比较快，上下协调、发力比较迅猛、力点比较准确、攻防意识比较强；10—12腿拳组合打靶动作不够规范、反应不够快，上下比较协调、发力不够迅猛、力点比较准确、攻防意识不够强；8—93条件实战对抗（60秒）拳腿动作全面，步法移动迅速，上下协调，发力迅猛，力点准确，击打时间差、时机把握好，攻防转换快。26-30拳腿动作比较全面，步法移动比较迅速，上下协调，发力比较迅猛，力点相对准确，击打时间差、时机把握比较好，攻防转换比较快。21-25拳腿动作基本全面，步法移动不够迅速，上下协调，发力不够迅猛，力点基本准确，击打时间差、时机把握基本好，攻防转换不够快。16-204理论考试题型：选择7分、判断7分、填空7分、问答9分、论述10分405合计100（第1页共1页）B．3高级表6：高级自由搏击教练员能力评价内容序号考核内容考核标准分值得分1拳腿组合空击（15秒）组合拳腿动作规范、上下协调、发力迅猛、攻防意识强；

迎击、防守反击灵活迅速，防守意识强。13—15组合拳腿动作比较规范、上下协调、发力比较迅猛、攻防意识比较强；

迎击、防守反击比较灵活迅速，防守意识比较强。10—12组合拳腿动作基本规范、上下协调、发力不够迅猛、攻防意识不够强；

迎击、防守反击基本灵活迅速，防守意识不够强。8—92拳腿组合打靶（30秒）腿拳组合打靶动作规范、反应快，上下协调、发力迅猛、力点准确、攻防意识强。13—15腿拳组合打靶动作比较规范、反应比较快，上下协调、发力比较迅猛、力点比较准确、攻防意识比较强。10—12腿拳组合打靶动作不够规范、反应不够快，上下比较协调、发力不够迅猛、力点比较准确、攻防意识不够强。8—93拿靶（30秒）拿靶位置准确、全面，能够提高拳手的技术动作、准确性、节奏性和实战感觉。17-20拿靶位置比较准确、全面，能够提高拳手的技术动作、准确性、节奏性和实战感觉。14-16拿靶位置基本准确、全面，能够提高拳手的技术动作、准确性、节奏性和实战感觉。11-134理论考试题型：选择10分、判断5分、填空10分、问答10分、论述15分505合计100（第1页共1页）附录B自由搏击教练员能力培训要点（资料性）A．1初级A．1.1器材结合图示指导训练缠手带，拳套，头盔，护裆，护齿，护腿，沙袋，速度球，手靶，脚靶等器材的正确使用。A.1.2姿势结合图示指导训练站姿。做到双脚站立与肩同宽，后脚往正后方移动一脚距离，前脚内扣45度，双脚平行，膝盖微弯有弹性，收腹、双臂自然曲臂于胸前，双肘垂直与地面，下颚内收，目视前方，身体放松。A.1.3单击拳法结合视频指导训练前手直拳、后手直拳、前手摆拳、后手摆拳、前勾拳、后勾拳。A.1.4单击腿法结合视频指导训练前后腿低、中、高扫腿动作要领，并能正确运用，针对各项单击扫踢准确的引靶。A.1.5结合步法的踢法结合视频指导训练上步扫踢前后低、中、高扫，注意上步的位置、距离和方向。A.1.6连击腿法结合视频指导训练同侧前低、中扫连击，同侧后中扫连击，前低加后中扫连击，前中加后中扫连击。针对所练腿法能够准确的引靶。A.1.7单击膝法结合视频指导训练前膝和后膝的动作要领、并能正确运用。A.1.8上步膝法结合视频指导训练上步的顶膝或者垫步顶膝的动作要领和正确运用，掌握针对膝法的正确引靶A.1.9单拳膝组合结合视频指导训练前手直拳前顶膝、前手摆拳后顶膝、后手直拳后顶膝、后手摆拳前顶膝，掌握准确引靶。A.1.10组合拳膝组合结合视频指导训练前后直拳加前膝、前勾后摆拳加前膝、后直前摆拳加后顶膝、后直前勾拳后顶膝，掌握准确引靶。A.1.11单拳腿组合结合视频指导训练前直拳后低扫、前摆拳后中扫、后直拳前低扫、后摆拳前中扫，掌握准确引靶。A.1.12组合拳腿组合结合视频指导训练前后直拳前中扫、前直后摆拳前低扫、后直前摆拳后低扫、后摆前勾拳后中扫，掌握准确引靶。A.1.13单击腿膝组合结合视频指导训练前中扫连前膝、前中扫连后膝、后中扫连后膝、后中扫连前膝。A.1.14连击扫踢膝法组合结合视频指导训练前腿连击两次接前膝、前后中扫连后膝、后腿连击两次加前膝、后中扫连前中扫接后膝。A.1.15拳腿膝法组合结合视频指导训练前直拳后中扫接后顶膝、后直拳前中扫接前顶膝、前中扫后直拳前顶膝、前直拳后膝后高扫。A.1.16训练过程中常见扭伤、拉伤紧急情况的处理和治疗训练中遇到各种严重外伤等紧急情况的处理（有较大点开放性伤口或者有骨折等较为严重外伤的情况）。训练中遇到较为严重的心脑血管疾病的紧急情况的处理（有心脏病、高血压、运动型休克、心脏骤停等对生命安全有直接影响的情况）。A.2中级A.2.1准备活动结合视频指导身体各部位肌群肌肉唤醒、牵拉动作，静态身体部位由上至下的准备活动、动态由慢节奏都快节奏的准备活动，身体上下部位、下肢的协调性、敏捷性动作练习方法。A.2.2步法标准结合视频指导训练前进步、后撤步、跳步、前后跳滑步、左右跳滑步、转体、环绕步。A.2.3拳法防守标准结合视频指导训练拳法的左右躲闪、后闪、左右摇臂、拍击防守、格挡防守。A.2.4腿法攻防技术标准结合视频指导训练低、中、高位扫踢、踢膝挡、撤步后闪、后仰闪躲、双臂格挡、接腿、侧身闪。A.2.5拳腿结合攻防技术标准掌握以下组合的攻防技术，前拳后低扫、前直前摆后中扫、前直前勾后高扫、左右直拳前低扫、前直后摆前中扫、前后直拳接前高扫。A.2.6膝法攻防标准中距离膝法的攻击和防守、侧身闪、贴靠防守、阻挡防守、内围缠抱膝法的贴身防护和上肢把位掌控。A.2.7正蹬、蹴踢的掌握和击打、防守：结合视频指导训练转身后蹬、转身后摆