团体心理辅导总结

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团体心理辅导总结

通过这次的团体心理辅导课，我产生了很多感悟，也对辅导中老师说的话和一些游戏进行了思索，这些小游戏虽然短小但是都富含了深刻的寓意，比如我们做的“解绳子”游戏和“松鼠”搬家等都让我明白了很多道理，下面我就谈谈我个人的一些心得体会。

1、不怕遇事，克服心情波动

对了解我的人都知道，我是一个心情波动较大地人，遇到挫折和困难，我总是很焦灼，表现的很担心，对遇到的问题不能静心去想解决的方法，经过这次辅导中的“过独木桥”的游戏，我发觉其实生活就是问题的集合体。再走路时，走独木桥是常见的状况，我们总是能和迎面而来的人相安无事的擦肩而过，而叫我们组织一个大型的活动，我们就变得焦躁担心，其实我们遇到的这两种问题只是在解决上有难易之分，遇到小的事我们表现的很镇静，总是能想出解决的方法。那么我们为什么不能解决一些所谓的大事，就我个人来看，不敢去解决大事是一开始就对着件事心存恐惊，一开始就到我不行，缺乏自信心，总是想着做的不对怎么办，不敢去尝试，没有承受失败的志气，于是遇到大事就心乱不知怎么做。其实再大的事，只要我们保持清楚的头脑，发挥我们的聪慧，总能找到解决的方法的。

2、不怕失败，敢于挑战

有一句名言这样说“人无完人”，这说明人不是完满的，犯点错误是正常的，我们现在获得的生活阅历很少，所以要不断的尝试新的道路，不断去验证自己的想法，需要在探究中成长，温室里的花朵是禁不起风吹的。我对辅导老师说的一句话感受很深，老师说；“敢于面对失败的人才有志气去接受胜利”，的确，只要你一动手去做，难免会失败，你不动手当然又不会有收获，所以要敢于面对失败，敢于挑战，这样才能实现自身价值。

3、养成团队合作精神，不孤军奋战

这次我们的辅导课的全部游戏都是在团队合作下完成的，这次辅导我看出到了个人能量的微弱，你的技能在强，在玩翘翘板时也之能压下一次。在辅导中我们做的“盲人背残疾人过桥”的游戏告知我们，人总是有缺点的，但是缺点是可以互补的，只要你融入团队中去，和他们一起奋斗，做起事来也会很轻松，而且胜利率高，在团队中个人的缺点便不是团队的缺点，由于我们能互补，在一起就是把最能发光的东西收集在一起，当然产生的光也是最强的，人要生活的好，需要学会团结合作的精神。找到自己的位置，并把它摆正，这样才能很好的实现我们的人生价值。

4、学会自信，不要自卑

常言说：“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的弱点和优点，我们应当坦然地接受自己的优点，但也不忌讳自己的缺点，没有缺点优点也能以浮出水面。这样就能正确地与人比较，在看到自己不如人之处时，也能看到自己如人之处或过人之处，伟人之所以难以高攀，是由于你跪着看的缘故。其实，最重要的比较

是自己跟自己比。可能由于家庭经济等社会因素，我们比别人会少点什么，但是我们要相信我们自己，美满是有双手换来的，只要我们有一颗向上的心，克服性格内向、胆小、优柔寡断、不善社交、应变技能较弱等性格的缺点，相信我们也能像别人一样超卓。

5、虚心接受别人的看法

每个人都有自己的优点，但别人好心给我们提看法的时候，我们要虚心接受，不论是他说的对或是错，别人的看法的.提出总有肯定的缘由，你对别人的看法家与分析，必能从中找到一些对自己有援助的信息。也不要轻易否定别人的看法，或许别人想的比你更透彻，提出的想法与你的有出入，请不要任意进行否定，先接受别人的想法，用别人的想法就事分析，看是对是错，错了舍去便是，对了以后要学学别人考虑问题的方式，这样才会有进步。

6、敢于承受责任

责任从本质上说是一种与生俱来的使命，责任就是对自己所负使命的忠诚和信守，责任进人性的升华，只有那些敢于承受责任的人，才能超卓的完成工作，才有可能被给予更多的使命。我们每个人都承受着肯定的责任，假如欲将自己本该承受的责任推给别人，结果只会使肩上的压力越来越大，是你要做的事，你就需要得自己做。这样一来你的凝集力也会因此得到提升，别人会跟信任你，更情愿和你合作。

总之，经过这次辅导，我学到了很多做人的道理。特别在怎样实现自己价值观方面我的到了进一步的认识，虽然目前我们面前有很多困难，但是只要我们心中有阳光