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文档简介

健康人生、进取人生、快乐人生，欢迎进入健康课堂！第7课阳光总在风雨后自己成长至今，印象最深刻的一次挫折是什么？说一说一、

什么是挫折？

挫折是指由于妨碍达到目标的现实或想象的阻力而产生的心理状态。

事例一：某校高一学生李某，从小学到高中一直是班干部。但本学期班委会改选时，她却落选了，这突然的“失宠”使他难以接受，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，并开始逃学。

事例二：某市重点高中，有四名考生因高考落榜而服毒自杀，幸亏因抢救及时才获救。事例三：去年5月我市某高二学生王某因与父母闹矛盾，便离家出走20多日，因严重违犯校纪，被作自动退学论处。心灵故事：？故事中的主人公张文强在面对挫折时是否与我们刚看到的几个案例中的同学的表现一样呢？？他身上最令你敬佩的品质是什么呢？二、如何应对困难和挫折？（一）、正确认识困难和挫折（二）、行动1、挫折是把双刃剑2、挫折对个人成长有重要意义3、以达观、感恩的态度面对困难和挫折一个男孩在草地里发现了一个茧，幼小的蝴蝶正拼命想从中钻出来，看到它异常艰辛，小男孩于心不忍，就帮忙把茧剪开了，幼小的蝴蝶抖动着翅膀想飞，却怎么也飞不起来，一阵风雨过来，蝴蝶无法躲避，最终死去了。请思考：为什么男孩帮了倒忙？为什么蝴蝶飞不起来？三、战胜困难和挫折的方法

1、升华目标，淡化挫折2、增强自信，蔑视挫折3、冷静对待，分析挫折

4、自我疏导，请求帮助心理体验——思考苑同样是跌倒了，他们的反应如何不同？这说明了什么？如果是你跌倒了，你将会怎么想、怎么做？课后作业：

采访一位你认为较成功的人士（年龄最好在25岁以上，毕业于中等职业学校），请他（她）讲一讲自己在奋斗过程中，遇到了哪些困难和挫折，自己又是如何克服的。人生路上甜苦和喜忧,愿与你分担所有难免曾经跌倒和等候要勇敢的抬头谁愿常躲在避风的港口宁有波涛汹涌的自由愿是你心中灯塔的守候在迷雾中让你看透阳光总在风雨后,乌云上有晴空珍惜所有的感动,每一份希望在

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