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第第页吃板栗可以不剥皮吃板栗可以不剥皮吗_板栗剥皮后怎么保管板栗可以促进血液循环，有助于防备贫血和心血管疾病。板栗具有抗炎、抗氧化、抗癌等作用，对人体健康有特别好的维护作用。这里给大家共享一些关于吃板栗可以不剥皮吗，供大家参考学习。吃板栗可以不剥皮吗剥皮吃更好。板栗中心那层皮也是可以吃的，其紧要成分为维生素和膳食纤维，食用后不会对身体造成什么不好影响。但在吃板栗的时候还是建议将这层外皮去掉最好，由于板栗外皮上有很多绒毛，吃起来口感并不是特别好。而且直接带皮吃的话，这些绒毛还可能会吸附在咽喉部位，引起喉咙瘙痒不适。假如是努力探求口感的话，就建议要先将外皮去掉再吃。板栗剥皮后怎么保管冷藏保管剥好以后的生板栗可以装入到保鲜袋中，密封好以后直接存入到冰箱的冷藏室，能让剥好后的生板栗保管10～15天，甚至更长时间不变质，而且取出食用时仍然保持它鲜嫩的口感。通风保管剥好的生板栗还可以装入到透气的纱布袋中，悬挂在阴凉通风的环境中保管，这样虽然会让生板栗中的水分流失，但不会让它营养显现大量流失，在保管过程中可以随时取出食用，而且能让他保管较长时间，只是这种生板栗在吃的时候需要提前用水浸泡。冷冻保管剥好以后的生板栗还可以放在低温环境中冷冻，保管最好的方法就是把它装入的保鲜盒中，密封后直接存入冰箱的冷冻室，不再想吃生板栗时取出把它化开就可以按自身的需要去烹调，这样保管的生板栗能保持新鲜，而且保质期会特别长。煮熟保管剥好以后的生板栗还可以入锅加清水煮熟，也可以把它放到蒸锅中蒸熟以后再保管。不过蒸熟或煮熟以后的板栗在取出后要降温，然后装入的保鲜袋中也要放入冰箱的冷冻室，取出食用时直接化开就可以，这样能最大限度保管板栗的原有口感。炒熟的栗子不好剥皮怎么办1、把栗子包在布里。一次别放太多。2、白布的四个角用手攥紧。3、找一个既坚硬又干净的地方，像墙壁、阳台等。地面也行，就是得干净点、坚固结实点！4、手攥紧包着栗子的白布，用力地在坚硬的地方摔打，注意力道，把布转一转，约莫几下就行了。打开就可以捡着吃了。可能有的会不太完整，自身吃就不那么讲究了。板栗和柿子可以一起吃吗板栗和柿子可以一起吃的。栗子的营养丰富，栗子中还含糖、碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪。另外栗子的热量也特别高，栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能相比的。生的板栗怎么选择1、板栗的大小:板栗有大的，中等的还有小的。比较有味道的板栗还是要选择中小个头的，这种的板栗很甜。2、板栗的外壳:选择的时候确定要认真看看，有没有虫子眼，小洞洞之类的。选择的时候可以用手蹭蹭栗子的表面，这样什么洞洞，小眼都会很明显。3、绒毛:新鲜栗子的绒毛比较多。假如表面没有什么绒毛，建议大家换个栗子选择。4、外壳的颜色:外壳应紧要选择褐色的，透出稍红的颜色。这种的栗子比较的好吃。假如是黑

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