谢伟-大学生职业生涯规划系统操作C

1.简要说明一个思考与体验的过程完善原有的CD框架获得一些授课的方法2.思考自己……3.目录生涯唤醒职业规划步骤和方法探索自我工作世界探索生涯决策生涯管理(职业规划书)大学生生涯规划的步骤就业指导能力培养明确职业生涯规划的内涵清楚职业生涯与自己发展关系把握规划对自己的意义准备为自己的生涯做些努力4.回到基本点：我们的期望做事积极主动地学习有目标地思考自己的大学时光有成效地渡过大学时光求职积极主动的职业规划充分自我展现的求职获得自己喜欢的岗位做人成为社会栋梁5.职业规划课老师的基本点唤醒学生的CD意识让学生有自我生涯思考的主动性让学生有思考的方法让学生有实践的渠道让学生有全面的成长空间(四识)最终使学生“自我负责，不让社会操心”6.有关生涯选择和发展的理论结构型理论(特定时间点的，选择的内容)帕森斯：对自己与职业信息基础上的逻辑判断罗伊：12个变量共同影响一个人的职业选择霍兰德：人的类型与职的类型划分与匹配过程型理论(发展性的，选择的方式)舒伯：角色、自我概念、年龄使生涯得以展开克郎伯兹：生涯选择是一个逐步被强化的过程泰德曼：生涯是一个过程，需要持续并即时决策7.Super生涯发展阶段成长期：4-15岁对未来的关注对生活的掌控在学校和工作中的成就形成良好的工作习惯和态度探索期：15-25岁缩小、界定和时间自己的职业选择建立期：25-45岁稳定、巩固和提升维持期：45-65岁坚持、保持、创新和提拔下一代退出期：65岁＋工作递减与退休投入所选定的工作在选定的领域中起步发展新的因应技能从事未完成的梦想建立期8.“职业生涯规划”是……9.Roe生涯发展公式职业选择

=S[(eE+bB+cC)+(fF,mM)+(lL+aA)+(pP×gG×tT×iI)]S=性别E=一般经济状态B=家庭背景，种族C=机遇F=朋友，同伴群体M=婚姻状况L=一般学习和教育A=后天习得的特殊技能P=生理特征G=认知或特殊天赋能力T=气质和个性I=兴趣和价值观10.认知信息加工理论(CIP)基于我们思考和感受的方式问题解决活动基于我们所知道的内容，以及我们思考知识的方式要求记忆,动机生涯发展包括终身学习和成长我们生涯的质量取决于我们是否能够成功学会作出生涯决策和解决生涯问题11.信息加工金字塔执行加工领域知识领域决策制定技能领域自我知识职业知识

CASVE循环元认知12.典型使用的生涯规划法第一次旅游对目的地的幻想=第一次生涯规划的憧憬(Wood,1990)自然发生法市场(金薪)趋势法投机法橱窗游走法假手他人——父母家人定位朋友、老师定位13.职业生涯规划课程的目标使学生学会大学里默认情况下没有教的三项技能——三项人生基本能力：找工作、寻伙伴、做决策：1、Howtochooseandfindajobwhichmatchesyourgifts,skills,andexperience,andajobthatnotonlyputsbreadonthetable,clothesonyourback,andashelteroveryourhead,butalsomakesyouhappy.2、Howtochooseandfindanappropriatepartnerswhichconcludespouses,friends.3、Howtothink,andhowtomakegooddecision.14.职业生涯规划目标职业生涯规划个人结合自身情况眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道路，确定教育计划、发展计划为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。15.目录生涯唤醒职业规划步骤和方法探索自我工作世界探索生涯决策生涯管理(职业规划书)大学生生涯规划的步骤就业指导能力培养知己知彼定位行动16.职业规划的核心和方向一个核心：我是谁我可以做什么（能力）我喜欢什么（兴趣）我的需求是什么（性格特质）我在乎什么（价值）三个努力方向：我要去哪（环境分析）我如何到（生涯计划）我需要做什么（生涯行动）知己知彼行动17.职业规划终极目标知己、知彼，有勇气行动，开始为自己负责。社会环境个人环境职场环境心理环境环境行为能力信念、价值精神身份、认同18.职业规划终极目标知己、知彼，有勇气行动，开始为自己负责。认定方向确定领域制订计划行动实施主动生涯承诺生涯计划书行动责任感自我负责态度生涯计划书19.职业规划的四步曲回答：职业？生涯？规划？工具回答我的愿景(梦想)？我的倾向？我的喜好？回答哪些机会？哪些人？社会需要什么？决策-行动做选择：？行动计划？做了什么……自我了解环境了解决策行动理念把握20.目录生涯唤醒职业规划步骤和方法探索自我工作世界探索生涯决策生涯管理(职业规划书)大学生生涯规划的步骤就业指导能力培养职业兴趣性格倾向职业价值观能力21.自我知识人格价值观技能22.生涯目标的基本点是什么？你最享受的事件是什么？这个事情与工作是什么关系？如果不工作会如何？无论如何都期望工作给予的是什么？23.职业兴趣表达的兴趣评估的

兴趣24.探索自我：职业兴趣面对“苹果”，如果你不是很饿也不是很馋，你会……现实型：这种苹果要栽种的好，需要如何适当的土质和培育？研究型：苹果的营养价值如何？艺术型：苹果的外型、色泽非常的漂亮，象一件艺术品一样，给它取一个响亮的名字。社会型：我真想和朋友一起分享这些美味的苹果！企业型：苹果的价格是越稀少越昂贵，我如何控制市场？常规型：苹果多少钱？这么贵，我们家几个人需要花多少钱，苹果可以保存几天？ABDECF25.探索自我：职业兴趣R:这些人喜欢运动，有机械及动手能力，喜欢在工作里接触实物、机械、工具、动植物，及在户外活动I：这些人喜欢观察、学习、探究、分析、评估及解决问题C：这些人喜欢处理数据，有文书和数字运作能力，在工作上处理细节，并遵循已制定的工作指引A：这些人有艺术、创新和直觉能力，喜欢不规则的环境，运用自己的创作和想象力E：这些人喜欢与他人一起工作，影响、说服、管理和领导别人，为工作单位争取经济回报S：这些人喜欢与他人在一起工作，帮助、训练、教导、关怀和医治别人26.DoerThinkerCreatorHelperPersuaderOrganizer13213227.人的特征环境的要求人与环境匹配28.人的特征表现现实型-R研究型-I艺术型-A社交型-S企业型-E传统型-C现实型研究型艺术型社会型企业型传统型环境的要求人的特征29.区分性（Differentiation）30.兴趣了解的方法白日梦爱好总结31.探索自我：性格倾向四个维度考察个人的偏好能量倾向：Extraversion(E)

vs.Introversion

(I)外向/内向接受信息：Sensing (S) vs.iNtuition (N)感觉/直觉处理信息：Thinking (T) vs.Feeling (F)思考/情感行动方式：Judging (J) vs.Perceiving (P)判断/知觉Energizing/Attending/Deciding/Living32.性格格探索(EI)有一个十年的同学聚会(同年级的)，你很想去，因为有你重要的回忆。你开始焦虑，随着时间的到来焦虑愈加。到了时间你带着同学/朋友一起去独自一个人就冲去参加聚会立即找到曾经的同学熟人与很多人搭讪，新认识不少人面对曾经的初恋默默关注冲上去开始叙旧两小时后就回家一直精力充沛回家就睡着了又参加另一个聚会33.性格探索(SN)明确、可测量

细节、细致

现实、现在

看到、听到、闻到

连续的

重复

享受现在

基于事实、经验可发明、改革

风格、方向

革新、将来

第六感

任意的

变化

预测将来

基于想象、灵感不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰34.性格探索(TF)客观、公正

批评，不感情用事

清晰

基于分析的

关注事情和联系

理智、冷酷

头脑

原则、规范

情有可原、法不容恕主观、仁慈

赏识，也喜欢被表扬

协调

基于体验的

关注人和关系

善良、善解人意

心灵

价值、人情

法不容恕、情有可原不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰35.性格探索(JP)按部就班

随时控制

明确规则和结构

有计划、有条理

快速判断、决定

确定

最终期限

避免“燃眉之急”的压力随遇而安

不断体验

确定基本方向

灵活的、即兴的

喜欢开放、获取

好奇

新的发现

从最后关头压力中得到动力不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰36.心理气质类型与职业SP表演者企业家排除故障者自由职业者抢险队员……SJ经理人员会计警察医生教师……NT科学家建筑师工程师设计师经理人员……NF咨询师记者艺术家心理学家神职人员……尽职的悲观的安全实际的乐观的刺激实用的怀疑的知识利他的轻信的本体37.不同类型人格的人工作风格紧急事件和压力。解决具体问题，特别在危险、紧张的环境中。变异性，大量的事情。“适应的现实主义者”达到期限要求，在有结构和稳定的环境中解决问题。关注细节。事先准备好。关注氛围和融入。安全。“现实的决策者”产出高质量的新观点。其观点和成就被他们所尊重的人看重。自主。“有逻辑性且机敏”用“养育”的方式帮助他人。充当资源。在令人鼓舞和和谐的环境中被认同和支持。充分利用自己的才能。被成就所激励。“热心而有洞察力”S

J

SP

NTNF38.性格类型RationalsIdealistsArtisansGuardiansRationalsIdealistsArtisansGuardiansMastermindsINTJArchitectsINTPFieldMarshalsENTJInventorsENTPNTCounselorsINFJHealersINFPTeachersENFJAdvocatorENFPNFCraftersISTPComposersISFPPromotersESTPPerformersESFPSPProtectorsISFJInspectorsISTJProvidersESFJSupervisorsESTJSJ手艺者创业者表演者创作者发明家建筑师策划者化解者劝告者陆军元帅奋斗者教导者保护者检查者供应者监督者39.人格的周哈里窗理解40.价值观定义:某些对人来说很重要或你很想要的东西41.回旋沟通1、如果我有100万美元，我将_______2、在生活中我最想得到的是_______3、如果我只剩下24小时的生命，那我将_______4、我将给我的孩子的忠告是______5、如果在一场大火中我只能救出一件东西，那么它将是_____________42.价值观拍卖项目预价实价项目预价实价1、几世用不完的钱12、靓眼耀人的情人2、天使面容与身材13、超级豪华的房子3、一生平淡的爱情14、博学多闻的知识4、刻骨铭心的爱情15、如松如柏的寿命5、深得己心的友谊16、环游世界的机会6、无病无疾的健康17、一呼成群的影响7、幸福美满的家庭18、服务他人的真心8、一帆风顺的事业19、完美无暇的人际9、发挥所长的工作20、如首富样的头脑10、无人能及的学历21、与世无争的生活11、高潮迭起的人生22、优异无比的成绩43.探索自我：价值观价值观：做出人生选择的时候，做出某个选择的原因。——一种临界品质有时它是一种需要的缺乏。但更多时候，它是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。44.利他主义：总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。审美主义：能不断地追求美的东西，得到美感的享受。智力刺激：不断进行智力开发、动脑思考、学习和探索新事物，解决新问题。成就动机：不断取得成就、不断得到领导和同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。自主独立：充分发挥自己的独立主动性，按自己的方式、想法去做，不受他人干扰。社会地位：所从事的工作在人们的心目中有较高的社会地位，并获得他人尊敬。权力控制：获得对他人或某事的管理权，能指挥和调遣一定范围内的人或事物。经济报酬：获得优厚的报酬，有足够的财力获得想要的东西，使生活过得较为富足。社会交往：能和各种人交往，建立广泛的社会联系和关系，甚至能和知名人物结识。安全稳定：希望不管自己能力怎样，在工作中要有一个安稳的局面，不会因为奖金、加资、调动工作或领导训斥等而经常提心吊胆、心烦意乱。轻松舒适：希望将工作作为一种消遣、休息或享受的形式，追求比较舒适、轻松、自由、优越的工作条件和环境。人际关系：希望一起工作的大多数同事和领导人品好，相处在一起感到愉快、自然。追求新意：希望工作的内容经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。45.最先放弃哪个？“有五种动物︰老虎，猴子，孔雀，大象和狗。你到一个从未去过的原始森林探险，带着这五种动物，四周环境危险重重，你迫于无奈要把他们一个个放弃。你会按什么次序把他们放弃呢?”46.技能我们能做好的事情我们习得/获得/发展的行为特殊的天赋和能力47.探索自我：能力专业知识技能自我管理技能可迁移技能48.常见可迁移技能沟通技能：有效地倾听，起草文章和报告，向个人或群体说明你的观点的重要性，谈判处理争议。解决问题或批判性思维技能：分析性思维，抽象思维，以宽广的视野审视问题，定义一个问题，找出同一问题不同的解决方案，创造不同的应对问题的方法，说服他人以群体的最大利益为准来行动。人际关系技能：与同事交谈，指导他人，帮助人们解决问题，有效地沟通观点，与他人合作去解决问题和完成任务，与多样化的群体良好地开展工作，教授或培训他人。49.常见可迁移技能组织技能：评估需求，计划和安排演示或社会活动，项目设计，活动协调，授权，项目的评审，管理项目的执行。研究技能：搜索计算机数据库或印刷的参考资料，发现和形成主题，分析数据，给数据分类，处理具体事务，调查问题，记录数据，写作报告或学期论文。50.给中国学生的第七封信20世纪最需要的人才21世纪最需要的人才勤奋好学融会贯通专注于创新创新与实践相结合专才跨领域的综合性人才IQIQ+EQ+SQ个人能力沟通与合作能力选择热门的工作从事热爱的工作纪律、谨慎积极、乐观51.雇主最重视能力沟通能力积极主动性团队合作精神领导能力学习成绩人际交往能力灵活性/适应能力专业技术诚实正直工作道德分析和解决问题的能力根据美国“全国大学与雇主协会”在2002年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：52.如何发现自己的成就及技能可衡量的业绩来自于他人的认可与反馈撰写成就故事53.活动：撰写成就故事写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）。只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就”：（1）你喜欢做这件事时体验到的感受，并且（2）你为完成它所带来的结果感到自豪。54.成就故事在撰写成就故事时，每一个故事都应当包含以下要素：你想达到的目标：即需要完成的事情面临的障碍、限制、困难你的具体行动步骤：你是如何一步步克服障碍、达成目标的？对结果的描述：你取得了什么成就？对结果的量化评估：可以证明你成就的任何衡量方法或数量55.能力获得在课堂里：系统、主动地学习与同学互助努力把知识导向实践在校园里：在家里：在娱乐里：56.能力的表达传统表达我具有……的能力我妈说我是……我宿舍同学都说我……我的学习成绩……我大学里都学了……我从上学一直上到博士!现代表达我(们)曾经面临……为此，我需要……于是，我……结果……57.故事记载的能力展示形势Situation任务Task/Target行动/态度Action/Attitude结果Result……形成一个STAR58.能力要求知悉参考网站：/生涯人物访谈59.自我认识整合更“积极”地思考自己不要过度概括过去的经验不要过度依赖他人的看法不要在处于某种情绪危机时作决定充分利用可用的各种工具使用清晰、完整的自我知识寻找/获得各种生活经历与经验加工/谈论这些经历与经验把这些生活事件和经历相互联系起来把这视为一个终身的过程60.目录生涯唤醒职业规划步骤和方法探索自我工作世界探索生涯决策生涯管理(职业规划书)大学生生涯规划的步骤就业指导能力培养世界有多大你可以在哪里发展你将如何定位你将要了解些什么61.劳动市场的格局62.市场格局总体而言，劳动力市场上劳动力的供给依然大于需求；与上季度和去年同期相比，劳动力市场中用人单位的需求人数均出现较大幅度下降，求职人数与上季度相比有所下降，但与去年同期相比仍有较大幅度增长。以第三产业为主体的产业需求结构相对稳定；与上季度相比，第二产业的需求比重下降，第三产业的需求比重上升。

需求人数(人)求职人数(人)求人倍率与上季度相比变化与去年同期

相比变化本期有效数3524382(08四)4792329(09一)4165582(08四)5593386(09一)0.86+0.01-0.1209年第一季度数据63.第一产业：农业（包括林业、牧业、渔业等）。第二产业：工业（包括采掘业、制造业，自来水、电力、蒸气、热水、煤气）和建筑业。第三产业：除上述第一、第二产业以外的其他各业：物流、服务部门08四09一

按产业分组的需求人数64.65.66.67.68.69.70.中华人民共和国职业分类大典中华人民共和国职业分类大典》将我国职业归为8个大类，66个中类，413个小类，1838个细类(职业)。8个大类分别是：第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人第二大类：专业技术人员第三大类：办事人员和有关人员第四大类：商业、服务业人员第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员第七大类：军人第八大类：不便分类的其他从业人员71.国外职业信息参考美国劳工部“职业信息网”O*Net（

）：上面有各个行业和职业的具体介绍，并对每个职业对从业者的具体要求有详细的描述。著名职业规划网站VAULT（）包含各个行业、各个职业的介绍已经求职指南，并对每个行业的龙头企业有详细的介绍。72.工作世界地图RIASEC73.生涯人物访谈HistoryPresentFuture74.获得真实信息精确度难度人物访谈亲友企业网站实习网站师兄、姐交流会一日不读书，无人看得出；一周不读书，开始会爆粗；一月不读书，智商输给猪75.目录生涯唤醒职业规划步骤和方法探索自我工作世界探索生涯决策生涯管理(职业规划书)大学生生涯规划的步骤就业指导能力培养定位自己的目标明确自己决策的方法逐步进行职位聚焦76.信息加工金字塔执行加工领域知识领域决策制定技能领域自我知识职业知识

CASVE循环元认知77.建立自己的动力系统父母朋友老师78.Action想看什么就去看，想去哪里就去，想做什么就去做，凡心有所想，必身体力行。

——大前研一79.目录生涯唤醒职业规划步骤和方法探索自我工作世界探索生涯决策生涯管理(职业规划书)大学生生涯规划的步骤就业指导能力培养记录自己的探索历程明确发展方向广泛获得他评80.生涯计划书我是谁兴趣、性格、价值观、能力兴趣培养计划、性格提升计划、能力拓展计划、价值观澄清计划我往哪里去基于头脑风暴到定位点的探索我的生涯人物资料我将怎么去我的四年、三年、两年、一年规划贵人建议集一个绿毛龟81.目录生涯唤醒职业规划步骤和方法探索自我工作世界探索生涯决策生涯管理(职业规划书)大学生生涯规划的步骤就业指导能力培养知己知彼有勇气行动为自己的行为负责82.探索的步骤83.知彼1提供专业学生的未来发展路径可读