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NewYear'sresolutionANewYear'sresolutionisapromisethatyoumaketoyourselftostartdoingsomethinggoodorstopdoingsomethingbadonthefirstdayoftheyear.ReligiousoriginsTheancientBabyloniansmadepromisestotheirgodsatthestartofeachyearthattheywouldreturnborrowedobjectsandpaytheirdebts.TheRomansbeganeachyearbymakingpromisestothegodJanus,forwhomthemonthofJanuaryisnamed.IntheMedievalera,theknightstookthe"peacockvow"attheendoftheChristmasseasoneachyeartore-affirmtheircommitmenttochivalry.Atwatchnightservices,manyChristianspreparefortheyearaheadbyprayingandmakingtheseresolutions.Participation
AttheendoftheGreatDepression,aboutaquarterofAmericanadultsformedNewYear'sresolutions.Atthestartofthe21stcentury,about40%did.PopulargoalsImprovephysicalwell-being:eathealthyfood,loseweight,exercisemore,eatbetter,drinklessalcohol,quitsmoking,stopbitingnails,getridofoldbadhabitsImprovementalwell-being;thinkpositive,laughmoreoften,enjoylifeImprovefinances:getoutofdebt,savemoney,makesmallinvestmentsImprovecareer:performbetteratcurrentjob,getabetterjob,establishownbusinessImproveeducation:improvegrades,getabettereducation,learnsomethingnew(suchasaforeignlanguageormusic),studyoften,readmorebooks,improvetalentsImproveself:becomemoreorganized,reducestress,belessgrumpy,managetime,bemoreindependent,perhapswatchlesstelevision,playfewersitting-downvideogamesTakeatripVolunteertohelpothers,practicelifeskills,usecivicvirtue,givetocharity,volunteertoworkpart-timeinacharityorganization(NGO)Getalongbetterwithpeople,improvesocialskills,enhancesocialintelligenceMakenewfriendsSpendqualitytimewithfamilymembersSettledown,getengaged/getmarried,
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