2023冬季育儿知识及注意事项

1/12023冬季育儿知识及注意事项冬季气温低天气寒冷,肯定要留意宝宝的衣物删减,外出的时候做好保暖,避开着凉。下面是我整理的冬季（育儿学问）及留意事项，欢迎大家阅读共享借鉴，盼望对大家有所关心。

冬季育儿学问

冬天到了，不要由于怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一方面是促进钙汲取，另一方面是到户外呼吸一下新奇空气。冬天有太阳无风的正午前后，可在户外漫步     ，时间约20~30分钟。

在家里给孩子开拓一个玩耍的天地，摆上他的玩具、小书，让他自由快乐地活动，要常常开窗换气，准时加减衣服，睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。留意保暖设施，最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右，家中最好能备上一个温度计，可随时观看温度的变化。空调或取暖器的暖风口不要正对着宝宝，且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户，让空气适当地流通一下。另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最好在四周放上一杯水来持续湿度。

冬季气温低，孩子户外玩耍的机会少了，简单缺维生素D、感冒、上火，要给孩子吃鱼肝油，增加饮食养分以提高反抗力。假如已经上火，能够吃去火的药，如板蓝根、太极丸，也能够用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增加反抗力，起到预防感冒的作用。要坚持每一天早上用冷水洗脸，要常常开窗换气，持续室内空气清爽，对宝宝健康很有好处。避开着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉感冒，常会引起很多大病，如肺炎心肌炎大叶性肺炎急性肾炎因此冬季要给幼儿保暖，避开着凉。爱护皮肤：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜水果多喝开水，并常用热水洗手脚脸，再适当搽点护肤霜。留意室温：冬季对人体的相宜温度是摄氏度，如高于摄氏度时，人就会感到头晕疲乏。

另外，假如室内外温差大，则易感冒。不坐凉地：冬季地面的温度很低，幼儿坐在上方，体内的热量就会超多散失，简单感冒。多晒太阳：阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮忙幼儿对钙磷的汲取，增加机体的抗病潜力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增加皮肤的调温作用，以及能增加神经系统的活动机能和幼儿的体质。

冬季幼儿的睡姿

一、忌家长搂着孩子睡，由于成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康，更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，假如时间长了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿态持续时间太长而引起不适感。因此，孩子最好是与成人分被或分床睡觉。

二、忌俯卧势，幼儿生理发育不完善，特殊是心脑功能不健全，假如长时间俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而使全身循环相对削减，呼吸也不顺畅，俯卧时多是头偏一侧，醒来后头颈酸痛，很疲惫，起不到睡眠的休息、恢复作用。

三、忌蒙头势，冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝，以为这样就可以暖各些，殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不易吸入，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也增多，也就简单引起氧气不足，幼儿就会感到不适。有的幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢开被子，也就简单受凉，这就适得其反了，有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。

冬季育儿常识

冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要留意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，加强预防流行型感冒。留意持续幼儿寝室活动场所良好的环境条件，持续室内空气流通，共性是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视状况调整室内的湿度。外出最好戴口罩，避开着凉。夜间盖好被褥，幼儿登被褥时准时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起（其它）大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，每天如此，简单伤风感冒，对健康不利。要进行适度的运动和熬炼。熬炼可增加幼儿体质，增加自身免疫力，才能抵挡病原体对机体的侵蚀。要保证幼儿的饮水量。幼儿代谢旺盛，需水量大，个别特异性体质的幼儿还要视状况增加饮水的次数。

冬季育儿的七大留意事项

1，给宝宝洗澡时开着浴霸

这样做，妈妈可能认为既光明又温和。殊不知，1个月大的宝宝已经能够凝视物体，2个月的宝宝眼睛已经可以调整视焦距了。由于宝宝的眼角膜和结膜表层很娇嫩，假如洗澡时开着浴霸取暖，宝宝就会盯着灯看，眼睛简单遭到浴霸强光的损害，影响视力发育。

温馨提示

给宝宝洗澡前，先打开取暖器15～20分钟，等浴室温度升上去了，再给宝宝洗澡。洗后准时擦干身体，穿好衣服，避开着凉。

2，多吃橘子多补充维生素C

其实，世上一切东西无不具有双重性。橘子养分丰富，含有多种微量元素和丰富的维生素C，适当食用有益，多了就有害。

中医认为，橘子性温，多吃易上火，如口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等。橘子含有大量的`胡萝卜素，而宝宝的肝功能不健全，假如吃得过量，过多的胡萝卜素在肝脏内不能准时转化，就会发生胡萝卜血征，引起皮肤发黄，并伴有食欲不振、呕吐、全身乏力等症状。

温馨提示

周岁内的小宝宝，可适量喂点橘子汁;2～3岁的宝宝每天吃1～2个橘子，就能满意宝宝一天对维生素C的需要。

吃橘子的留意禁忌：

1，不能与牛奶同食。橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固沉淀，轻者影响消化汲取，重者消失腹胀、腹痛、腹泻等症状。

2，饭前或空腹不要吃橘子。橘子果肉中富含有机酸，胃壁的黏膜受到刺激后，会引起胃部不适、痛苦等症状。

3，保暖就要多穿衣

许多妈妈生怕宝宝冻着，把宝宝里三层外三层裹得严严实实。殊不知，婴幼儿代谢旺盛，体温相对成人偏高，会走路的宝宝更是好动不爱静，穿得过多就不能很好地进行热交换，多余的热量蓄积在体内简单发生伤热，导致反抗力下降，宝宝稍受点风寒就感冒。

温馨提示

俗话说：“若要小儿安，常带三分寒。”意思是应依据天气变化准时给宝宝增减衣服。如宝宝自由活动10分钟后，若面色红润，手脚温柔，贴身内衣干爽，说明穿衣合适;要是内衣潮湿，说明穿多了;假如活动后面色不红润，手脚发凉，则说明穿得太少，应加衣服。防寒保暖适度，既利于体内热量的散发，又利于宝宝活动的便利。

4，趁冬季多给宝宝补充养分品

妈妈爱子心切，盼望给宝宝吃各种养分补品。知道吗，宝宝长期过量服用这些东西，不仅会促使性发育功能提前启动，导致性早熟，还可能影响骨骼的正常增长，造成身材矮小。而补锌、补钙、补维生素D过量，也简单发生中毒，危及健康。

温馨提示

婴幼儿的养分最讲究“平衡膳食”，只要吃得合理，无需给宝宝补充养分品。假如宝宝体质较差，爱生病，也不能盲目进补。需要补充养分品时，肯定要听从儿科医生或养分专家的指导，缺什么补什么，且忌擅自给宝宝吃五花八门的养分品，以免弄巧成拙，后患无穷。

5，常给宝宝泡脚

中医养生里泡脚有利健康，看着宝宝那浸泡后红扑扑的小脚丫，妈妈是不是很快乐?以为宝宝泡得很舒适呢。

其实，小宝宝的足弓还没有成形，骨头和关节很有弹性，脚底积累的脂肪也会使足弓变得不明显，加上脚骨还没有完全钙化定型，脚踝娇弱稚嫩。假如常用热水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久简单诱发扁平足。

温馨提示

宝宝晚睡前洗脚，水温不能过高，以36℃～38℃为宜。时间不能过长，洗后准时擦干。

6，出门就戴大口罩

由于怕宝宝被寒风吹着，只要外出就给宝宝戴个大口罩，以为这样可以抵挡寒冷。

其实，这种做法是错误的。宝宝的抗寒本事是在与冷空气接触的过程中得到增加的。假如成天给宝宝戴口罩，从鼻腔到气管、支气管及整个呼吸道的黏膜得不到熬炼而变得娇气，耐寒力量差，反抗力下降，略微受寒就感冒，还会引发肺炎。

温馨提示

给宝宝戴口罩要看时候，平常外出玩耍，不要戴口罩。遇到寒潮过境，大风或雨雪天气，或者当地有流感等传染病流行，或者带宝宝去空气不良的场所时，可以给宝宝戴上口罩。

7，搂着宝宝蒙头睡

有的妈妈经常搂着宝宝睡觉，头也蒙在被窝里，这样做，极易发生蒙被过暖窒息综合征。

婴幼儿代谢旺盛，能量需求相对比成人高，需水量比成人大，但对缺水缺氧的耐受性却比成人差。蒙头睡觉过久，宝宝会大汗淋漓，全身皮肤发烫，体温达40