《做情绪的主人》（教学设计）小学生主题班会通用版

做情绪的主人教学目标：1、让学生通过学习、感受和体验，认识情绪，了解不良情绪有哪些影响。2、培养学生学会管理自己的情绪，培养积极情绪。3、探讨调节情绪的方法。教学重点；了解不良情绪的影响。教学难点：学会如何换个角度想问题，正确接纳和妥善管理自己的情绪。教学对象:小学二年级教学时间：40分钟教学准备：课件教学过程：一、课前游戏“小蜜蜂”抓手指游戏1、教师介绍游戏规则：小朋友的右手手心朝下，左手食指朝上。将自己的右手放在同桌左手手指上，自己的左手手指放在同桌右手下。听老师口令，老师：小蜜蜂，学生说：嗡嗡嗡。老师声音大，学生声音大，老师声音小，学生声音小，老师叫抓，学生就抓，小朋友要尽量使自己的手包住同桌的手指，而想办法使自己的左手食指逃离同桌右手的包围。2、提问学生做完这个游戏的心情。二、新课讲授（一）不良情绪有什么影响？师：说说自己哪些情绪让你感觉到不舒服？和大家分享你曾经的体验。学生讨论这些情绪体验给自己带来哪些感受，还会带来哪些后果。小组讨论汇报。1、例一一天中午小红的爸爸给她买了一个漂亮的卷笔刀，她特别开心，来到学校后一篇很长的课文一点没费劲就背下来了。第二天小红还想买芭比娃娃，但是爸爸妈妈都不同意，她感到很不开心的去上学了，一篇不长的课文也没背好。2、例二小刚和小强是同班同学，平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声小刚心里十分紧张，害怕跑不好，而小强则是轻装上阵，结果到终点时，小刚落后小强两米多。老师板书：不良情绪。老师点拨：愤怒这种情绪带来的危害。3、教师讲述钉钉子和拔钉子的故事。一个男孩的脾气非常坏，于是他父亲就给了他一袋钉子，并且要求他每当发脾气的时候就钉一根钉子在后院的树干上。第一天，男孩钉下37根钉子。慢慢地，他每天钉下钉子的数量减少了。后来，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他很高兴地告诉他的父亲。于是父亲又要求他，从现在开始，每当他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。时间一天天地过去了，最后男孩告诉父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。父亲握着他的手来到后院说：“你做得很好，我的好孩子。但是看看树干上的这些洞，这些树干将永远不能恢复成从前那样。你生气的时候说的话将像这些钉子一样给他人留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远不会消失。发脾气时说过的话，常常就像一把匕首，它同样也会严重地伤害到你的家人、朋友和同学。”4、小结：不良情绪有哪些影响？①影响记忆力，干扰学习和生活；②影响能力正常的发挥；③影响朋友同学之间的关系；（二）探讨调节情绪的方法

1、听故事，悟方法笑婆婆与哭婆婆的故事从前，有一个老婆婆，她有两个儿子，大儿子是卖雨伞的，小儿子是染布的，。两个儿子都很孝顺，照理说老婆婆应该很开心。可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢？原来，晴天的时候，她愁大儿子的雨伞卖不出去，雨天的时候，她愁小儿子的布晾不干。于是她晴天也愁，雨天也愁。后来有一个智者告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，小儿子的布很快就能晾干了；雨天的时候你就想：太好了，大儿子的伞卖得出去了。就这样，老婆婆下雨也高兴，出太阳也高兴。换了一个角度思考，从此以后老婆婆就过着快乐的生活了。

师：同学们，从这个故事中你受到了什么启发？（生答）

讨论：当我们面对的事情无法改变时，我们该怎么办？（生答）

师：对，改变自己的心态，改变自己的想法，调控情绪。

小结：不错，快乐与不快乐只是一念之差，同样的事情，只要换个角度，换个方式看问题，往往是海阔天空，心情就大不一样了。这个让情绪瞬间变好的妙招叫做——换个角度看问题。（板书：换个角度看问题）

2、出示PPT图片，一个抱着娃娃伤心的小孩。

师：你们觉得这个孩子现在是什么情绪？（生答）这个伤心的孩子其实正在用自己的办法调整自己的心情。你看他手里抱了什么？（玩具）是的，他正在对他喜欢的玩具倾诉他的心里话。同学们，如果当你的情绪来临时，你会说给谁听？（抽5个说）

小结：我们把这个方法也给他起个名字——倾诉。（板书：倾诉）

3、调节情绪，我有妙招

师：除了刚刚我们说的调节情绪的两种方法外，你们还有哪些好方法呢？小组讨论讨论，看看你们还有哪些妙招？并请一位同学把你们这组的妙招写在卡片上。

三、课堂总结及感悟：1、师总结：学会管理自己的情绪，让自己成为一个快乐、积极上进的人。同学们，生活就是一面镜子，你对它笑，它就笑，你对它哭，它就哭。我们要学会笑对人生，让自己拥有快乐的情绪，成为自己情绪的主人，我们的生活会更加幸福。愿我们每一位同学都拥有快乐的情绪，每天都过得开开心心！2、读诗感悟：你不能左右天气，但你可以＿＿＿