按摩手法的基本要求

按摩手法的基本要求手法的五大基本要求是持久、有力、均匀、柔和、深透。

1.持久——指手法在操作中，能根据治疗的需要，持续一定的时间

2.有力——指手法在操作中应根据患者的体质、病情和施治部位，达到一定的作用力度

3.均匀——指手法动作要保持节律性，其速度的快慢和力量的大小都要均衡

4.柔和——指手法的着力感明显，动作又轻柔缓和，变换自如

5.深透——指手法在操作中必须力度深透，起到祛除病邪、调节机能的作用，即所谓“轻而不浮，重而不滞”1按摩手法的基本要求注意事项：持久、有力、均匀、柔和、深透是有机统一的，它们之间密切相关，相辅相成，相互渗透，缺一不可操作部位与穴位选择的不同，手法的力量和操作时间等都应因人、因时、因地、因病、因施治部位而改变，过力或力不足都会影响治疗效果在整个操作过程中，催乳师必须集中精力，全神贯注，做到“意到、气到、力到”，才能取得良好的治疗效果2滚法

滚法是用手背靠近小指部分或小指、无名指和中指的掌指关节部着力于一定的部位或穴位上，通过腕关节的连续屈伸、内外旋活动，连同前臂的内外旋连续动作，带动手背呈往返滚动状。适用范围：适用于肩背、腰臀、四肢等肌肉丰满处动作要领肩臂放松，沉肩垂肘，肘关节微屈约130度，置于身体侧前方，手腕放松，握空拳，滚动时，小鱼际及掌背着力，与施治部位相互紧贴，不可跳跃、拖碾、摩擦。手背滚动时幅度控制在120度左右，即腕关节屈曲时向外滚动约80度，腕关节伸展时向内滚动约40度滚法操作应紧滚慢移，即滚动要快，而移动要慢，移动幅度要小，动作要均匀协调，轻重缓急适宜，频率为每分钟140度左右3揉法

揉法是以手指指面、掌根或鱼际部分吸附于体表的一定部位或穴位，带动皮下浅层组织在深层组织界面上作轻快柔和的回旋运动。揉法的种类揉法主要有指柔法，掌揉法两种，揉动以顺时针方向为主指柔法用拇指、食指或中指的指端或螺纹面紧贴于治疗部位，作环旋揉动。可以运用单指，也可以双指，三指揉。掌揉法用手掌握大鱼际或掌根固定在治疗部位，做轻柔，缓和的揉动。4揉法动作要领：沉肩、垂肘，上肢放松置于身体前侧，肘关节微屈肘约120度。以肘关节为支点，前管主动摆动，带动腕、手部作轻柔缓和的回旋运动。手指指面、掌根或鱼际要着力于施治部位并吸定，按摩过程中不能滑动和摩擦。用力要轻快柔和，均匀深透，不可向下压，也不可漂浮手法频率每分钟120-160次。揉动幅度可大可小，亦可由小到大5摩法

摩法是以手掌掌面或食指、中指、无名指指腹着力于一定部位或穴位，用腕部和前臂作环形且有节律的盘旋摩动摩法的分类摩法可分为掌摩法和指摩法摩法掌用手掌掌面贴着治疗部位，手指要自然伸直，做有节律的环形摩动。指摩法食指、中指、无名手，指腹贴着治疗部以顺时针方向或逆时针方向做环转运动。6摩法动作要领1．动作要轻快柔和，用力平衡均匀，一般先轻后重，由浅入深，不可压推捏。2．手法频率为每分钟120次左右。3．摩动方向可顺时针和逆时针。7按法

按法是用手指或手掌着力于一定的部位或穴位上，沿体表垂直方向逐渐用力深压。按法是一种刺激较强的手法，常与揉法结合，组成“按揉”复合手法按法可分为指按法和掌按法、肘按法

1.指按法单手握拳，拇指伸直，用拇指的指腹着力于一定部位或穴位上，用腕、臂的力量由轻而重逐渐向下按压。待刺激深达组织深部后，逐渐减轻压力，然后再重复以上动作，指按法适用于全身各部俞穴。8按法2.掌按法以单手掌、双手掌或双手掌叠放于施治部位，用掌根着力向下按压，力度从轻到重，环和有力，然后再重复以上动作。3.肘按法将肘关节屈曲，用突出的尺骨鹰嘴着力按压。适用于背腰、臀部、大腿等肌肉丰满的部位。9捏法捏法是以拇指与其他手指相对用力，将皮肤及少量皮下组织捏起，随即放松。一捏法可分为三指捏法和四指捏法。

1．三指捏法用拇指指面顶住皮肤，食指和中指在前按压，三个手指用力提拿肌肤，双手交替向前移动。

2．四指捏法用拇指指腹和其他3指相对用力，将肌肉提起做一捏一放的动作。10捏法二注意事项1．着力均匀柔和，持续连贯，中途不可停顿，不可斜行，以防动伤别经。2．在头颈部操作时，一般不作捻转移动，仅提捏一些穴位。11拿法

拿法是用拇指和其他手指指腹对称用力，提拿施治部位的肌肤筋膜，进行一紧一松的拿指方法。一、拿法分类捏法可分为三指拿法、四指拿法、五指拿法。12拿法二、动作要领

1沉肩、垂肘，肘关节微屈，腕关节自然掌屈。

2以拇指和食、中指两个指头或其余四指指腹相对着力，前臂静止性发力，以腕关节和掌指关节的协调活动为主，拇指和其余手指对称用力，进行提拿。

3不可屈曲指间关节，而以指端用力，避免钳子样动作。

4动作沉稳缓和，均匀有节律，力度适中，由轻渐重。13掐法用指甲重掐穴位而不刺破治疗部位皮肤的方法，称为掐法。常用于人中、少泽或十宣等肢端感觉较敏税的穴位。操作要领：

1.用拇指或食指指甲重掐穴位，而不刺破治疗部位皮肤。

2.要垂直向下用力，不可抠动，以免损伤治疗部位的皮肤。

3.掐后可在治疗部位上用拇指螺纹面轻揉以缓解疼痛。14梳法五指微屈，自然展开，用手指末端接触体表，往返梳动或梳搔，好像梳头，实为梳理的方法，称梳法。要求：以指面着力，密切接触皮肤，用力深沉，沉而不滞，悬而不浮，用力持续，均匀一致，按一定顺序梳动，柔和轻巧，手不要跳动。15抹法抹法是以单手或双方掌面、拇指指面紧贴皮肤，做上下、左右或弧形曲线往返移动。抹法可分为掌抹法和拇指抹法。一、掌抹法沉肩、垂肘，悬腕，单手或双手掌面紧贴皮肤，做轻重适宜、轻巧灵活的往返移动。二、拇指抹法沉肩，垂肘，腕部平伸，以单手或双手拇指指腹紧贴皮肤，做轻快柔和的往返移动。16搓法搓法是指用双手掌面或掌指部挟持肢体的一定部位，双手相对用力做快速搓揉，同时上下移动。动作要领：1.沉肩、垂肘，悬腕，用双手掌或掌指部挟持施治部位。前臂发力，通过腕部带动双方作快速盘旋搓揉，同时，自上而下或自下而上缓慢移动。2.用力要均匀柔和，由轻渐重，速度由慢到位。3.动作轻快协调，连贯有节律，快搓慢揉，上下来回3~5遍。17抖法抖法是指用双手或单握持肢体的一端进行上下小幅度的抖动，使肢体组织里波纹状起伏抖动，并将这种振动传递到肢体的另一端。一、抖乳房的做法让产妇坐着或仰卧，催乳师站在产妇的前外侧，用单手食指和中指夹持住乳头，轻轻牵拉乳房做小幅度的上下连续抖动，使振动上传到乳房，整个乳房产生明显的舒松感。频率由慢渐快，每分钟一般抖50~100次，抖动幅度由大渐小。二、注意事项

1.动作快速均匀，使力量持续不断地向远端传递，宜用巧劲，不要用蛮劲或暴力。

2.操作时不可使患者身体前后或左右晃动。18捻法捻法是指用拇指和食指指腹相对捏住施治部位，稍微用力作对称的捻线状搓揉动作。动作要领：

1.捻时要上下往返，捻而滑动。

2.动作要灵活有节律，着力均匀和缓，速度不缓不急。

3.捻时可借助按摩油等以润滑皮肤，避免损失。19叩法叩法是指用手指端、手掌侧或虚拳以及借助某些器械（如梅花针）叩击、叩打一定部位或穴位。动作要领：

1.肩、肘、腕放松，用腕部发力，指端、掌侧或空拳着力。

2.叩击时用力要稳，轻巧而有弹性，