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文档简介

防溺水防窒息课在夏日里，水是人们最钟爱的一种活动，无论是泳池、海滩，还是河流、湖泊等水域，都吸引着人们前来玩水、嬉戏。但是，水也是一个很危险的媒介，因为在水中，人类的体感、反应反而会受到一定的影响。水中溺水和窒息是常见的水上事故，因此，每个人都应该了解如何防止溺水和窒息，保证自己的安全。一、防溺水1、避免单独玩水。玩水的时候，最好有家人或朋友一起，这样可以在发生意外的时候及时求救或者帮助。2、选择合适的水域。选择有救生员的地方或有安全设施的水域泳池、海滩。水草茂密的水域要谨慎，因为这种水域常常有灌木、植物和高草，当不慎落水可能会让人感觉到陌生，落水者很难自助。3、防止饮酒后水上活动。不要在饮酒后去游泳、嬉戏，因为酒后大脑会受到很大影响，从而使人感到晕眩、失去平衡感、容易落水等。4、分辨水域的深度。很多人落水是因为没有估计水域的深度，因此，需要在玩水的时候确保水域的深度，以免深度超出自己承受的范围导致溺水。5、掌握基本的游泳技巧。任何时候，学会游泳是最好的防范措施。如果不会游泳，最好选择在浅水区玩水，或者佩戴救生衣、浮肢等安全装备。6、避免嬉戏游戏。很多年轻人去海边玩耍，喜欢在水中嬉戏，这样很容易导致意外，因此，我们必须注意水上游戏及玩耍的方式方法，并不要用过于刺激的游戏方式来欺行霸市，否则就会引起意外发生。7、能力范围内玩耍。不要一个人在夜间或无法找到救援的地方玩水。无论你是在游泳，冲浪，划船玩耍，都不要超出自己的能力范围。8、随时留意周围情况。当我们玩水的时候，随时留意周围的情况，有可能人体在水中会受到不同影响，要时刻关注周围的人和物，以便及时避让。二、防窒息1、保持空气流畅。在进行活动时，要保持空气畅通，防止呼吸受阻。比如说，天气炎热时，过度的运动容易导致呼吸急促，所以我们需要适当休息，缓解体内能量；在睡觉时也要注意保持头部直立，以免出现口鼻呼吸道堵塞。2、警惕婴幼儿和老人窒息。婴幼儿和老人往往活力比较低，容易窒息，所以在照顾他们的时候，我们要给予特别的关注。对于婴幼儿，我们应该避免喂食太小的食物，避免窒息。老年人我们应该了解他们日常生活中的健康状况及疾病特征，如使气管分泌物间歇性增多的老年人，那么要定期洗涤口腔为安全保驾护航。3、安全用药。掌握好药物的使用，防止在使用时造成空气道堵塞，如对酗酒者，不能令其趴睡，以免呼吸道堵塞；智力较低的患者可采用鼻塞和口咬道标，以免肌肉痉挛压迫呼吸道，并在必要时进行人工呼吸。4、注意口腔卫生。为避免菌落的滋生导致窒息，我们需要及时清洗口腔。成人间隙需要采用牙箍或者专用牙线清洁，孩子要避免让他们嗑瓜子和吃空心饼干，以免食物残渣嵌塞于口腔而引发窒息。5、进行急救。当出现窒息的情况时，需要采取及时有效的措施进行治疗。如果是轻微窒息，可以使用吸入器进行治疗，如果是严重窒息，可以通过急救口腔导管或人工呼吸的方式进行治疗。总之，我们必须牢记防止溺水和窒息的知识，保护自己和家人的安全。在玩水时，需要选择合适的水域和安全设施，掌握基本的游泳技巧，注意周围情况；在日常生活中，

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