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文档简介

体育与健康教案年级：高一班级：5班教师：王旭分指导老师：张玉林周次：第1周教学内容身体素质练习教学目标知识目标：使学生身体得到全面发展，特别是力量、速度、灵敏方面。能力目标：90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。情意目标：培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。教学重难点重点：学生练习难点：每个练习的动作方法教学过程教学内容组织与教法时间次数准备部分一、课堂常规（1）体委集合整队，清点人数；（2）师生问好；（3）宣布本次课的教学内容和教学任务；（4）检查学生服饰，强调安全事项；（5）安排见习生。二、热身准备活动1.热身游戏游戏名称：贴膏药游戏方法：学生站成，双层圆圈，左右间隔两臂，前后学生身体靠近。先由两名学生开始，一人圈内为追人者，另一人站圈内为被追者。当被追的人即将被摸到活着不再想要逃奔时，从外圈钻入内圈，并以自己背部紧贴任何一组学生的身前，临时造成三人重叠的一组，此时这三人重叠的最外层的人应立即代替贴在前面的人组织队形1：‚X‚----老师X-----体育委员----学生要求：集合快、静、齐‚组织教法：1、先讲解，再找学生演示。2、教师组织学生进行游戏。3171教学过程教学内容组织与教法时间次数准备部分成为被追逐者。游戏规则：凡以手摸到被追者即为追上，此时追与被追者互换角色，游戏重新开始。2.徒手操练习（1）扩胸运动4×8拍（2）振臂运动4×8拍（3）体转运动4×8拍（4）腹背运动4×8拍（5）正压腿4×8拍（6）侧压腿4×8拍组织队形2：‚X21基本部分1、30米后踢跑×2将脚向后踢尽量踢到自己臀部。2、30米前踢跑×2脚尖向前踢。3、30米加速跑×24、抱膝纵跳10×2跳起用双手报膝盖。5、开合跳4×8拍×25、背弓跳10×26、反应灵敏游戏游戏名称：模肩游戏方法：两人一组，面对面站立开始之后相互开始模肩记住自己摸对方肩膀的次数。组织队形3‚组织队形4：‚201教学过程1.准备部分通过游戏热身，将学生带入课堂增加学生的兴趣。2、基本部分通过对跑和跳的练习发展学生速度素质、下肢力量和全身协调用力。中间在加入有趣味性的活动来缓冲和调节学生的疲劳。

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