国开生活方式与常见疾病预防平时作业1-4及答案

国开生活方式与常见疾病预防第一次平时作业本次作业涉及第一到四章的内容一、判断题（每小题2分，共20分）（错）1.糖尿病不属于生活方式病。（对）2.心血管病与生活方式密切相关。（错）3.组成人体的物质可分为无机物和有机物两大类，无机物包括糖类、脂类、蛋白质等。（错）4.不饱和脂肪酸会增加血液胆固醇的含量。（对）5.豆类及其制品是能代替动物蛋白的植物性食物。（错）6.健步走时，为达到脂肪消耗效果，手臂摆动幅度要大才可以。（对）7.近年健康教育专家提出的关于运动的“3、5、7”的概念是指每周至少5次的足够运动，每次运动不少于30分钟，运动后的心率达到“170减去年龄”。（错）8.吸烟率随年龄增长而迅速升高。（对）9.酗酒可以导致患肝炎和艾滋病感染的机会增多。（对）10.饮用适量红葡萄酒可以软化血管，预防动脉硬化。二、单选题（每小题1分，共30分）1.下述哪项属于健康的内涵？（D）A．拥有社会财富B．拥有社会地位C．行为超越社会规范D．拥有健康心理2.对社会适应能力的阐述不包括下述哪项？（D）A．每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥B．有效地扮演与其身份相适应的角色C．行为与社会规范相一致D．社交过程侃侃而谈3.对环境影响健康的描述下列哪项是不妥的？（D）A．社会经济对健康有影响B．社会制度对健康有影响C．人口数量与结构对健康有影响D．疫苗是服务于人类健康的4.健康行为不包括：（D）A．平衡膳食B．适宜的身体锻炼C．有计划的预防接种D．患病后自己买药解决5.有助于健康的生活方式不包括：（D）A．每天保持7-8小时的睡眠B．有规律的早晨C．控制体重D．自觉健康就不必体检6.下述哪种行为与慢性病的发病无关？（D）A．吸烟酗酒B．高盐高脂饮食C．不良进食习惯D．控制体重在正常范围7.A型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切？（C）A．肿瘤B．精神疾病C．冠心病D．贫血8.C型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切？（A）A．肿瘤B．精神疾病C．冠心病D．贫血9.对慢性病的描述，错误的是：（C）A．进行性的B．不能自然痊愈C．不能够完全治愈D．与传染病无关10.目前被称为全球第一大死因的疾病是：（D）A．癌症B．慢性呼吸系统疾病C．糖尿病D．心血管疾病11.谷类食物营养成分主要是：（C）A.蛋白质B.脂肪C.糖类D.维生素12.下述哪项属良好饮食习惯？（A）A.多吃蔬菜水果B.多吃高热量食物C.多吃熏腊食物D.多喝热茶13.下述哪项属不良饮食习惯？（C）A.适度节食B.少吃脂肪C.少吃盐D.吃快食14.做饭时过分淘米会使哪种营养素丢失？（D）A.糖类B.钙C.铁D.维生素15.蛋类的蛋白质的含量大约是：（B）A.70%B.13%-15%C.5%-10%D.50%-60%16.花生、葵花籽、核桃等坚果的油脂含量较高，约为：（D）A.73%-75%B.80%C.85%D.50%-70%17.奶类的蛋白质含量约为：（C）A.83%B.3.5%C.20%-30%D.50%18.老少咸宜、最简单而又最能坚持的有氧运动，有“运动之母”之称的运动方式是：（B）A．健步走B．慢跑C．游泳D．广场舞19.年龄在50岁以上，有慢性病史的锻炼者运动强度的靶心率最佳公式为：（A）A．靶心率=180-年龄B．靶心率=170-年龄C．靶心率=160-年龄D．靶心率=150-年龄20.不论从事哪项运动，作为有氧运动，心率一般都在下列哪个数值左右为最佳？（A）A．150次/minB．140次/minC．130次/minD．120次/min21.以下哪项是无氧运动的特征？（B）A．运动时氧气的摄取量非常低B．运动时没有氧气的参与C．运动时间较长的运动D．有节奏的、低强度22.对于防止运动损伤，下面描述错误的是：（C）A．选择自己力所能及的运动B．选择适合自己的运动项目和健身方式C．运动前不要吃任何东西，防止消化不良D．每次锻炼前应用5~10分钟做准备活动23.健康学家指出：每次运动的时间应不少于多少？（B）A．20分钟B．30分钟C．50分钟D．1小时24.若想饭后运动，起码应在饭后多久开始运动？（D）A．饭后15~20分钟B．饭后30~45分钟C．饭后45~60分钟D．饭后2小时25.运动后科学补水，每次饮水量最多宜在：（C）A．100mL左右B．150mL左右C．200mL左右D．250mL左右26.运动后注意科学调整身体，下列描述错误的是：（C）A．剧烈运动后切勿立即坐下休息B．运动后肌肉酸痛时可使用按摩、热敷C．剧烈运动后出汗多，应马上洗澡，防止感冒D．剧烈运动后洗澡，水温不要太高，以36~39℃为好27.以下运动习惯正确的是：（B）A．高架桥下宽敞，可以用作广场舞的场所B．运动前、中、后都要适当补充水分C．有的人习惯凹胸跑步，只要自我感觉舒服就很好D．运动后补充纯净水比补充果汁类的饮料要好28.下列哪些说法是错误的？（A）A.很多吸烟未见肺癌，因此吸烟不是肺癌的的致病因素B.吸烟者如果同时接触化学性致癌物质，则发生肺癌的危险性将更高C.吸烟能够消弱机体对肿瘤细胞的监视、杀伤和消除功能D.烟雾中的致癌物质能够通过胎盘影响到胎儿29.香烟中的哪些物质可以促使血小板凝集，影响红细胞的携氧能力？（B）A.二氧化碳B.焦油C.烟碱D.重金属30.急性酒精中毒对神经系统的表现主要体现在：（B）A.无忧无虑，高谈阔论，行为粗鲁B.语无伦次，步履不稳C.震颤，共济失调，肢体麻木D.最初行为兴奋，然后抑制三、多选题（每小题2分，共50分）1.健康的概念包含下述哪项？（ABC）A．躯体健康B．心理健康C．良好的社会适应能力D．以上都不对2.心理健康包括：（ABC）A．正确认识自我B．正确认识环境C．及时适应环境D．行为与社会规范相一致3.影响健康的因素有哪些？（ABCD）A．行为生活方式B．环境因素C．生物因素D．卫生服务因素4.健康行为包括：（ACD）A．合理营养B．正确使用安全带C．定期体检D．离开污染的环境5.对生活方式的阐述，包括：（ABCD）A．生活方式包括人们的衣、食、住、行等物质生活B．生活方式包括价值观、道德观、审美观等精神生活C．生活方式是一定的历史时期与社会条件下，人们的生活模式D．生活方式以经济为基础，以文化为导向6.危险行为包括：（ABCD）A．致病行为模式B．不良疾病行为C．不良生活方式与习惯D．违反社会法律、道德的危害健康行为7.不良生活方式包括：（ACD）A．缺乏体育锻炼B．缺乏主动体检C．不能保证睡眠时间D．长时间看电视8.不良生活方式影响健康的特点：（ABC）A．潜伏期长B．特异性差C．协同作用强D．变异性不大9.对慢性病的描述，正确的是：（ABC）A．与生活方式密切相关B．不能完全治愈C．死亡率高D．造成巨大经济负担10.慢性病的主要危险因素包括：（ABC）A．膳食不合理B．缺乏体育活动C．吸烟D．以上都不是11.良好的饮食习惯包括下述哪项？（ABC）A.适度节食B.少吃脂肪C.少吃糖D.多吃蔬菜水果12.不良饮食习惯包括下述哪项？（CD）A.少吃盐B.多吃鱼肉C.喜食盐重食物D.经常在外吃饭13.通常说的平衡膳食包括哪些？（ABCD）A.膳食中有适宜的能量B.膳食中有适量的蛋白质C.膳食中有适量的膳食纤维D.膳食中有充足的无机盐和丰富的维生素14.合理膳食指：（ABC）A.全面而平衡的膳食B.各类营养素能满足人体的生理需要C.各类营养素比例合适D.以上都不对15.对身体有害的“三高”饮食指：（ABC）A.高盐饮食B.高脂饮食C.高糖饮食D.高纤维素饮食16.据流行病学调查，食管癌与下述哪些饮食习惯有关联？（ABD）A.嗜酒B.喜吃滚烫食物C.吃饭细嚼慢咽D.吃饭狼吞虎咽17.长期高盐饮食与下述哪些疾病的发病有关？（AB）A.高血压B.脑溢血C.贫血D.溃疡病18.长期高脂饮食与下述哪些疾病的发病有关？（ABCD）A.癌症B.肥胖症C.糖尿病D.胆石症19.长期坚持有氧运动有如下好处：（ABCD）A．提高机体抵抗力B．增加脂肪消耗C．防止动脉硬化D．提高大脑皮层的工作效率20.关于合理掌握运动时呼吸方法正确的是：（BCD）A．体育锻炼时呼吸较快时，开口要大有利呼吸B．用鼻吸气，用口呼气C．有意识地控制呼吸频率，呼吸频率最好不要超过每分钟25~30次D．在严冬进行体育锻炼时，开口不要过大21.健步走的好处描述正确的是：（ABD）A．促进身体多吸收钙质，预防骨质疏松B．缓解慢性肺气肿和支气管炎的症状C．健步走时脊柱承重较大，易受伤D．可锻炼腿部肌肉，对膝关节有益22.锻炼时保持抬头挺胸姿势，可以：（ABD）A．减缓腰颈椎病变B．减轻背部压力C．使胸围增大，肺活量增加10%~30%D．减轻疲劳程度，加速体力恢复23.我国居民吸烟行为有如下特征：（BCD）A.吸烟者的吸烟频率、吸烟程度较高B.农村居民吸烟总体高于城市居民C.吸烟者的戒烟率低，复吸率高于戒烟率D.男性吸烟率明显高于女性24.关于吸烟，以下描述正确的是：（ABD）A.吸烟影响睡眠的质量B.戒烟5年后，中风的危险性降到从不吸烟的水平C.吸烟有助于思维的活跃性D.“二手烟民“比吸烟者危害性更大25.下列行为属于健康饮酒的是：（ACD）A.不可空腹饮酒B.下酒菜最好是花生米、卤菜、咸鱼等口味菜C.最好的醒酒物不是茶水，而是果汁D.饮酒后最好洗个澡睡一觉，有助于睡眠

生活方式与常见疾病预防第二次平时作业本次作业涉及第五到八章的内容一、判断题（每小题2分，共30分）（对）1、过度紧张刺激、忧郁悲伤等，可抑制免疫功能，诱发癌症。（错）2、评价一个人是否健康，要看他身体功能是否正常。（对）3、心理—社会因素也是导致皮肤疾病的一个重要的原因。（错）4、情绪愉悦有利身体健康，所以没必要去节制大笑过喜。（对）5、动物油使用过少而植物油使用过多，会导致高血脂。（对）6、控制高胆固醇宜多食桃子、西瓜等水果。（对）7、酒精可激活脂肪组织中的脂肪酶，促使脂肪酸释放到血液中。（错）8、胆石症的预防只能从可逆因素入手，饮食调理是最主要的预防措施。（对）9、急性胰腺炎是多种病因导致胰酶在胰腺内被激活后引起胰腺组织自身消化、水肿、出血甚至坏死的炎症反应。（对）10、晚饭后排便，食物进入胃内能引起“胃-结肠反射”，促进胃肠蠕动，出现大蠕动波，易于排便反射的产生。（错）11、十二指肠溃疡患者中，A型血较其他血型多见。（错）12、阻塞性肺气肿家庭氧疗一般采用吸氧浓度50%～60%。（对）13、呼吸道由鼻、咽、喉、气管、支气管所组成。（错）14、慢性支气管炎是指气管、支气管黏膜、黏膜下层、基底层、外膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。（对）15、阻塞性肺气肿健康的生活方式及其预防目标是延缓病程进展、控制症状、减少并发症及增加活动能力，以期延长患者生命、提高生活质量。二、单选题（每小题1分，共30分）1、对心理与健康的关系叙述正确的是：（D）A．心理是问题，和健康没关系B．心理对健康的影响不大C．疾病治疗最好是对出现问题的局部治疗D．三分治疗七分护理就说明了心理对健康的重要性2、下列哪项不是影响心理健康的因素？（D）A．工作去向问题B．遭受挫折C．喜欢吃甜食D．遗传3、学会认识自己，悦纳自己，不正确的做法是：（D）A．了解自己的不足，学会改善B．扬长避短、取长避短C．积极欣赏自己的优势D．挑战自己，盲目从事也无妨4、下列哪项不是“健康行为”的正确表现？（B）A．认识自己，悦纳自己B．以己之短比人之长C．挫折磨砺，积极进取D．结交知己，与人为善5、下列哪项不是“工作学习方面”出现不良心理的表现？（D）A．成绩不理想B．抗拒学习或工作C．过度紧张D．多疑6、对高血压的相关描述正确的是：（C）A．血压高但是没有任何身体不适症状，是没必要口服降压药的B．只要一次测血压高时，就可以确诊为高血压C．正常人的收缩压为小于或等于140mmHg，舒张压为小于或等于90mmHgD．高血压的患病率与年龄没有多大关系7、导致动脉硬化的是下面哪项？（D）A．高钙B．高钾C．低钾D．高镉8、对血压较高或合并心力衰竭者摄盐量更应严格限制，每日用盐量为：（A)A．1～2g为宜B．3～4gC．2～3gD．0～1g9、国内诊断高脂血症的标准为：（D）A．成年人空腹血清总胆固醇超过不5.72mmol/L，甘油三酯超过1.70mmol/LB．成年人空腹血清总胆固醇不超过5.72mmol/L，甘油三酯不超过1.70mmol/LC．成年人空腹血清总胆固醇超过5.72mmol/L，甘油三酯不超过1.70mmol/LD．成年人空腹血清总胆固醇超过5.72mmol/L，甘油三酯超过1.70mmol/L10、高血压病人最有效的非药物治疗措施是：（B）A．减轻体重B．减少钠盐摄入量C．多吃蔬菜水果D．适量运动11、对于高血压的膳食习惯预防，错误的是：（A）A．鸡蛋胆固醇高，不要吃鸡蛋B．饮食注意有粗有细，不甜不咸C．多吃黑木耳D．每天喝一袋脱脂奶12、下列哪项是冠心病的一级预防？(D)A．超重B．糖尿病C．高血压D．防止动脉粥样硬化13、下列不属于预防冠心病措施的是：（B）A．合理饮食，适当锻炼B．加强营养，注意休息C．合理作息，不吸烟，不喝酒D．避免摄食过量，防止肥胖14、消化性溃疡不宜食以下哪种食物？（D）A．牛奶B．芹菜C．酸奶D．肥肉15、胆石症下列哪类最多见？（A）A．胆固醇结石B．胆色素结石C．混合型结石D．蛔虫结石16、预防痔疮最好的排便习惯是：（D）A．睡觉前排便B．午餐后排便C．餐前排便D．早餐后排便17、可导致急性胰腺炎最主要的原因是：（B）A．饮酒B．胆石症C．进食高脂肪餐D．胆道蛔虫18、空腹痛常见于：（D）A．胃溃疡B．胆囊炎C．胰腺炎D．十二指肠溃疡19、关于消化性溃疡的病因，下列哪项不正确？（C）A．Hp感染B．黏液-HCO3ˉ屏障C．胃酸分泌过多D．遗传因素、应激和心理因素20、下列预防便秘的措施哪项不妥？（C）A．晨起喝一杯淡盐水B．多吃蜂蜜C．多喝牛奶D．多食水果蔬菜21、急性胰腺炎患者出现下述何种症状为重症和预后不佳的征兆？（D）A．代谢性酸中毒B．代谢性碱中毒C．低钾血症D．低钙血症22、预防胰腺炎的措施哪项不妥？（B）A．低盐饮食B．积极治疗胆道疾病C．不吸烟，不喝酒D．避免暴饮暴食23、下列哪项主要是慢性阻塞性肺气肿的病因？（B）A.支气管哮喘B.慢性支气管炎C.支气管扩张D.肺结核24、慢性支气管炎咳痰的特点是：（B）A.黄脓痰B.白色泡沫痰C.白色粘液痰D.痰中带血25、慢性支气管炎预防措施下面哪项不妥？（A）A.采取头高足低位以利呼吸B.饮食要荤素搭配C.做缩唇呼吸D.多做骨骼肌放松锻炼26、阻塞性肺气肿预防措施面哪项不妥?（D）A.提倡戒烟B.避免受凉和感冒C.改善营养D.间断吸氧27、关于慢性支气管急性发作的预防措施下面哪项不妥？（B）A.多运动B.长期使用抗生素C.增强抵抗力D.避免病因28、预防慢性支气管炎下面哪项运动方式不妥？（A）A.每天急跑1小时B.健步走C.登楼梯D.病情轻者可游泳29、慢性支气管炎的诊断标准为：（D）A.每年发作持续1个月连续2年以上B.每年发作持续2个月连续2年以上C.每年发作持续3个月连续2年或以上D.每年发作持续3个月连续3年以上30、下列不属于预防慢性阻塞性肺气肿措施的是：（B）A.合理饮食，适当锻炼B.加强营养，注意休息C.合理作息，不吸烟D.避免摄食过量，防止肥胖三、多选题（每小题2分，共40分）1、下列哪些属于心理健康的标准？（ABC）A．乐观、开朗、积极向上B．正确认识自己在社会群体中的位置C．内心平衡，有知足感和幸福感D．与和自己意见不同甚至对立的人相处尽量不去接近2、下列哪些是不良心理行为？（ABC）A．过度性幻想B．人际冲突、关系失调C．经不起批评、打击和失败D．认识自己，悦纳自己3、情绪对胃肠道影响叙述正确的是（BCD）A．高兴时胃口大开B．愤怒、焦虑的情绪使结肠功能亢进C．消极忧郁的人贵溃疡发病的概率大D．过于紧张易致食欲不佳4、做到心理平衡，可以做以下调试：（ABD）A．对自己不苛求B．找人倾诉烦恼C．任何事情碰到困难要让步，以免心情不愉悦D．知足常乐5、下面哪些饮食习惯可导致高血压？（AB）A．盐摄入过多B．高脂肪饮食C．偏食D．多食粗纤维6、预防高脂血症的健康方式有：（ABC）A．运动B．低脂饮食C．多食苹果、桃子等水果D．少吃辣椒7、预防冠心病宜多吃的食物有：（ABC）A．鱼B．肉类C．大豆D．咖啡8、冠心病的诱发因素有：（ABC）A．情绪激动B．饱餐C．大便用力D．剧烈运动9、以下哪些饮食习惯可导致消化性溃疡？（AC）A．爱饮浓茶咖啡B．喝牛奶C．爱吃辣椒D．多食粗纤维10、导致便秘的不良生活方式有：（ABC）A．大便时看报纸B．吃刺激性食物C．运动过少D．不爱喝水11、下列哪些运动可以有效预防消化性溃疡？（ABCD）A．步行B．赤足走C．活动脚趾D．晨起梳头12、预防痔疮宜多吃的食物有：（AC）A．韭菜B．肉类C．蜂蜜D．牛奶13、预防胆石症的健康生活方式有：（ABCD）A．有规律的饮食B．合理膳食，减少肥胖C．注意饮食卫生D．保持胆囊的收缩功能14、下列哪些可以预防胰腺炎的发生？（ABCD）A．避免暴饮暴食Ｂ．避免酗酒Ｃ．保持心情舒畅Ｄ．注意锻炼身体，增强体质15、下列哪些可以预防痔疮的发生？（ABCD）A．避免久站久坐久蹲Ｂ．预防便秘Ｃ．保持肛门周围清洁Ｄ．多做肛提操（孕妇除外）16、慢性支气管炎的发病原因有：（ABC）A.吸烟B.感染C.大气污染D.过敏17、下列哪些是阻塞性肺气肿的生活方式预防措施？（ABC）A.戒烟B.运动C.深呼吸D.防止肥胖18、下列哪些是预防慢性支气管炎的措施？（ABCD）A.运动B.防感冒C.呼吸锻炼D.生活调理19、慢性支气管炎生活方式预防措施中哪些属于保健呼吸操？（BD）A.摩鼻B.扩胸C.太极拳D.缩唇呼吸20、慢性阻塞性肺气肿的呼吸锻炼包括：（ABD）A.深而慢的腹式呼吸B.缩唇呼吸C.体育锻炼D.家庭氧疗

生活方式与常见疾病预防第三次平时作业本次作业涉及第九到十一章的内容一、判断题（每小题2分，共30分）（对）1、喝牛奶可壮筋健骨，预防骨质疏松。（错）2、颈肩腰腿痛患者适当多食酸性食物（白米、大麦、面制品）有益。（错）3、饮酒有害，因此颈肩腰腿痛患者不可饮用任何酒。（对）4、坐时腰部要挺直，双肩后展，尽量避免头颈部过度前倾或后仰。（错）5、膝关节病变患者为锻炼小腿和大腿肌肉，负重行走是有益的运动。（错）6、中枢神经系统包括脑和脊神经。（错）7、脑血栓形成是由于动脉炎造成的。（对）8、脑出血最常见的病因是高血压。（对）9、脑出血的早期死亡率很高，约有半数病人于发病数日内死亡，幸存者中多数留有不同程度的后遗症。（对）10、含钾高的蔬菜水果具有预防脑出血的作用。（对）11、多次人工流产以及经期性生活也是导致女性不孕的重要原因。（对）12、尿频、尿急、尿痛是泌尿系感染的常见症状。（对）13、注意水质，避免饮用含钙过高的水，这样有利于预防泌尿系结石。（对）14、邻近组织感染的直接蔓延是泌尿系感染的主要途径。（错）15、坐浴有利于彻底清洗会阴部，建议多使用。二、单选题（每小题1分，共30分）1、颈肩腰腿痛患者应饮食维持酸碱，平时注意：（A）A．适当多吃蔬菜、水果、豆类B．适当多吃大麦或面制品C．适当多吃鸡肉，少吃猪肉D．适当多吃牛肉对人体肌肉有益2、对于科学补钙描述错误的是：（C）A．牛奶加热时不要搅拌B．菠菜先用热水浸泡片刻以溶去草酸C．切菜时太碎一点，有利钙从菜中分离出，便于人体吸收D．平时应适当吃些如燕麦的杂粮3、枕头适宜高度为：（B）A．4~7cmB．8~10cmC．15~20cmD．20~25cm4、对于穿高跟鞋的人群描述，错误的是：（D）A．腰推间盘突出症患者，因为穿高跟鞋会加重病情B．儿童不宜穿高跟鞋C．足部有畸形或炎症患者，暂不要穿高跟鞋D．少女穿高跟鞋不影响发育5、座椅的靠背后倾角一般以多少为宜？（D）A．90°B．100°C．120°D．140°6、防治颈肩痛的正确姿势错误的描述是：（B）A．腰部直挺，可在座椅腰背部近腰围处放一个腰垫B．座位的高度以坐下时髋部要低于膝部为宜C．头颈部适度后仰D．不要过度扭转颈部7、预防腰痛的正确卧具是：（A）A．硬度适中的床垫B．软一点的席梦思C．水床D．钢丝床8、驾车族预防颈肩腰腿痛的措施错误的是：（D）A．选择合适的汽车头枕B．脊柱的四个生理弯曲度能充分依附在座椅的靠背上C．利用等红灯的片刻做一些脊柱保健操D．膝关节屈曲时，要低于髋关节的高度9、膝关节病变患者下列哪一行为可以加重病情？（D）A．常负重步行B．穿软底胶鞋C．坐时将膝关节稍伸展D．少站立工作10、腰椎间盘突出患者下列哪一运动不正确？（D）A．俯卧燕飞式运动B、游泳锻炼C．倒走锻炼D、低头弯腰运动11、下述哪种疾病致残率高？（A）A．脑血栓形成B．冠心病C．肺气肿D．胃溃疡12、脑血栓形成的常见原因是：（C）A．血液有形成分减少B．血液黏稠度降低C．脑动脉硬化D．以上都不是13、对预防脑血栓形成的措施的描述，下述哪项是错误的？（D）A.正确控制血压，将血压稳定在一定水平上，但也不要将血压降得过低B.积极治疗糖尿病、高脂血症等可能导致脑血栓形成的各种疾病。对于已有短暂性脑缺血发作症状和病史者，以及有冠心病病史者，应长期预防治疗C.定期检查，最好每年检查1次胆固醇和血脂，预防血栓形成D.血压稳定后无需继续服药14、下述哪种食物可降低血液黏稠度？（A）A．山楂B．果酱C．蜜饯D．山药15、对脑出血流行病学的描述，下述哪项是错误的？（C）A．地理分布上北方高于南方B．我国居民发生率高于欧美人C．发病率农村高于城市D．死亡率城乡差别不大16、脑出血最常见病因是：（B）A．脑动脉炎B．高血压和脑动脉硬化C．血液病D．脑动脉瘤17、预防脑出血措施中，下述哪项运动不合理？（A）A．多做下蹲运动B．适度活动C．变换体位要缓慢D．避免跌倒18、脑出血最重要的治疗措施是：（A）A．控制脑水肿B．降压治疗C．抗生素治疗D．给予止血剂19、高血压性脑出血的好发部位是：（C）A．脑室B．脑桥C．基底节区D．小脑20、脑出血临床表现下列哪项描述是正确的？（D）A．多在65岁以上发病B．均出现偏瘫C．脑脊液均为血性D．头部CT显示基底节区高度病灶21、女性泌尿系统感染远比男性常见，主要是因为：（A）A．尿道短而直，且接近阴道及直肠B．女性有月经的原因C．女性不讲卫生D．男性喜欢饮水22、下列不属于泌尿系结石的是：（D）A．肾结石B．输尿管结石C．膀胱结石D．胆囊结石23、预防泌尿系结石，一定注意膳食结构，下列正确的是：（B）A．多食西红柿、土豆B．少食菠菜C．多食虾皮D．多摄入髙蔗糖食品24、泌尿系感染后进行“内冲洗”饮水，建议成人量为：（B）A．每天500～1000mLB．每天1000～1500mLC．每天1500～2000mLD．每天2000～2500mL25、下列哪一个是《中华人民共和国传染病防治法》规定管理的乙类传染病：（A）A．艾滋病B．软下疳C．生殖器疱疹D．尖锐湿疣26、性传播疾病最主要的途径是：（D）A．游泳B．便具接触C．血源传播D．性途径传播27、女性不孕症最常见的因素是：（C）A．免疫因素B．子宫因素C．输卵管因素D．不排卵28、对于预防男性不育的措施正确的是：（D）A．穿紧身裤B．长时间静坐工作C．长时间泡热水澡D．多食富含蛋白质的食物29、下列可以不影响精子活力的因素是：（B）A．吸烟喝酒B．喜食核桃C．热浴过频D．噪音过度30、下列哪项不是预防泌尿系结石的措施？（A）A．多听音乐B．多活动C．多饮水D．不憋尿三、多选题（每小题2分，共40分）1、吸烟对骨骼的影响有：（ABC）A．可导致骨矿物质的大量丢失B．导致骨代谢的功能紊乱C．骨质变脆易骨折D．骨折后难愈合2、颈肩腰腿痛患者要辩证处理膳食平衡，主要注意：（ACD）A．提供基本的优质蛋白B．蛋白质、脂肪和糖类三者之比为：成人1∶1.2∶7.5C．补足多种无机盐D．输送充足的维生素3、多饮、狂饮、滥饮酒对身体损害大，主要有：（ABD）A．损害肝脏B．造成骨质疏松，出现腰背痛造成骨质疏松C．影响维生素D的活化D．增加钙磷的排出4、下列哪些是含钙丰富的食品？（AD）A．牛奶、菠菜、豆腐B．燕麦、苹果、鲫鱼C．韭菜、鸡肉、牛奶D．酸奶、虾皮、胡萝卜5、下列哪些是落枕的原因？（ABC）A．睡觉时体位不正，颈部位置不当B．高枕C．夜间长期侧睡或侧着看书D．经常游泳6、防治膝关节病变的正确措施是：（BC）A．鹅卵石路上行走足底按摩锻炼B．不穿高跟鞋或凉鞋C．登楼时应健侧腿先起步，然后患侧腿再随之而上D．登山锻炼7、脑血栓形成的诱因有：（ABCD）A．降压过度B．劳累过度C．暴怒或忧郁D．寒冷刺激8、脑血栓形成的预防措施是：（ABCD）A．控制血压B．合理饮食C．适量运动D．平衡心理9、脑血栓形成的易患人群是：（ABCD）A．有家族史，尤其是父母和祖父母患脑血栓者B．患有高血压病的中老年人，尤其是有严重高血压病者C．患有糖尿病及高血脂症的中老年人D．曾经有过短暂性脑缺血发作但没有充分重视、及时治疗的中老年人10、对脑血栓形成临床表现的描述，下述哪项是正确的？（ABCD）A．起病缓慢B．常在睡眠或安静时发生C．神经系统损害主要取决于脑血管闭塞部位、血栓形成的速度和大小等D．部分患者有头昏、肢体麻木等前驱症状11、脑出血的常见诱因是：（ABD）A．气候变化B．情志改变C．长期吸烟D．过度劳累12、脑出血的预防措施有：（ABCD）A．合理饮食B．保持心情舒畅C．合理运动D．生活有规律13、脑出血的先兆症状有哪些？（ABCD）A．突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳B．与人交谈时突然讲不出话来，或吐字含糊不清，或听不懂别人的话C．暂性视物模糊，以后可自行恢复正常，或出现失明D．突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地14、脑出血的常见症状有哪些？（ABC）A．精神和智力障碍B．失语C．步伐不稳D．忧郁15、下列哪些属于泌尿系感染的发病原因？（BCD）A．广谱抗生素的广泛应用B．生活中不注意卫生C．坐浴D．憋尿16、防止泌尿系感染的健康生活方式有：（BD）A．使用棉质内裤并勤换勤洗B．大量饮水，每天1500～2000mLC．多使用洁阴药水清洗外阴D．有尿意即排尿，不要憋尿17、泌尿系统结石发病的原因有：（BCD）A．喜欢吃水果B．遗传因素C．长期摄入高动物蛋白食物D．泌尿道狭窄18、预防泌尿系结石的措施正确的有：（ABD）A．多活动B．多饮水C．多饮豆制品D．少憋尿19、下列哪些可以导致艾滋病传播？（BCD）A．握手B．性交C．母婴D．血液20、预防性传播疾病的措施有：（ABCD）A．性爱专一B．了解性病的知识C．注意性生活卫生D．保持生殖器的清洁卫生

生活方式与常见疾病预防第四次平时作业本次作业涉及第十二到十五章的内容一、判断题（每小题2分，共20分）（对）1、动物内脏含嘌呤较高，痛风急性期或缓解期均应禁食。（错）2、Ⅰ型糖尿病患者中，80%都是肥胖者。（对）3、急性痛风发作时，每天的嘌呤量应控制在250mg左右。（对）4、结膜炎可适量饮用金银花露、绿豆汤等消火败毒。（对）5、看电视时，室内开一盏小灯，有利于保护视力。（错）6、恶性肿瘤的“危险信号”是肿瘤常有的信号，为恶性肿瘤所特有。（错）7、吞咽食物有迟缓、滞留或轻微哽噎感一定提示为早期食管癌的表现。（对）8、胆囊切除术后的患者、石棉加工业与纺织业工人是大肠癌的高发人群。（对）9、久坐不动者应培养“植物化”饮食习惯。（错）10、在海边长时间进行日光浴，有利于身体健康。二、单选题（每小题1分，共30分）1、糖尿病常见于下述哪类人群？（B）A.普通人群B.肥胖人群C.成年男性D.成年女性2、Ⅰ型糖尿病患者的主要死因是？（A）A.糖尿病肾病变B.糖尿病视网膜病变C.糖尿病心肌病D.以上都不是3、科学合理的饮食可以预防糖尿病，下述哪组膳食成分是合理的？（D）A.糖类占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%，蛋白质占食物总热量的10%～15%。B.糖类占食物总热量的40%～50%，脂肪占食物总热量的20%～30%，蛋白质占食物总热量的10%～15%。C.糖类占食物总热量的40%～50%，脂肪占食物总热量的20%～25%，蛋白质占食物总热量的15%～20%。D.糖类占食物总热量的40%～45%，脂肪占食物总热量的20%～25%，蛋白质占食物总热量的20%～25%。4、糖尿病患者运动时，下述哪一项是错误的？（D）A.餐后1-2小时运动适宜B.随身携带信息卡C.每天检查双脚D.运动应风雨无阻5、预防产后肥胖，下述哪项措施是不合理的？（C）A.产后宜静养B.坚持合理饮食C.营养不过度D.坚持母乳喂养6、更年期妇女预防肥胖，下述哪项不正确？（A）A.饮食合理，营养适当B.适当运动C.多食甜点D.做好心理调节7、中年人肥胖与下述哪项关系最大？（B）A.运动过多B.饮食过量C.吃饭细嚼慢咽D.适当运动8、痛风的发病原因是：（A）A.血尿酸水平增高B.血脂水平高C.血糖水平增高D.高血钾9、下述哪组食物嘌呤含量高？（B）A.鱼、肉、禽、贝类B.动物的脑、心、肾、肝C.水果、鸡蛋、奶油、干酪D.咖啡、茶、可可、蜂蜜10、下述哪种饮品含嘌呤高?（C）A.葡萄酒B.果汁C.啤酒D.茶水11、下列哪些因素可引起结膜炎？（D）A．干眼症B．长期使用皮质类固醇激素C．细菌感染D．以上都对12、下列哪些生活方式不能预防结膜炎？（C）A.养成良好的卫生习惯，注意用眼卫生B.不要让眼部肌肉过度疲劳C.多吃葱、姜、蒜等辛辣刺激性食物D.游泳后滴眼药水预防感染13、哪种维生素可以保护眼睛？（C）A.维生素AB.维生素BC.维生素ED.维生素K14、下面哪个因素不是中耳炎的发病原因？（C）A.致病菌直接感染B.不洁物质进入中耳C.两手指捏住两侧鼻翼，用力将鼻涕擤出D.吸烟或被动吸烟15、下列哪个因素对于咽部具有保护作用？（D）A.咖啡B.浓茶C.空气湿润D.粉尘16、下列哪项没有可能引起结膜炎的发生？（A）A.喜欢吃水果B.游泳C.长时间对着电脑屏D.干眼症患者17、2005～2007年调查显示，我国城市恶性肿瘤发病率居前3位的依次是：（D）A．食管癌、肺癌和胃癌B．胃癌、食管癌和肺癌C．结直肠癌、胃癌和肺癌D．肺癌、结直肠癌和胃癌18、2005～2007年调查显示，我国农村恶性肿瘤发病率居前3位的依次是：（B）A．食管癌、肺癌和胃癌B．胃癌、食管癌和肺癌C．结直肠癌、胃癌和肺癌D．肺癌、结直肠癌和胃癌19、下列哪项症状和体征不属于恶性肿瘤的“危险信号”？（A）A．经久不愈的干咳，无痰或少量痰液，伴有声音嘶哑，痰中带血丝或小血块，胸闷、胸痛，尤其是吸烟者B．逐渐加深的黄疸或上腹包块，伴有腹痛发作C．年龄在40岁以上，腹痛、黄疸、上腹部不适、消化不良、消瘦、恶心、呕吐或突发糖尿病D．不明原因的无痛性血尿20、预防肺癌的最简单方法是（A）。A．不要吸烟或不要被动吸烟B．控制环境污染C．注意饮食调养D．加强职业防护21、大肠癌最容易好发肿瘤的部位是（A）。A．直肠B．乙状结肠C．盲肠D．升结肠22、二次世界大战后，在日本广岛生活的人癌变发病率很高，原因是受什么因素的作用。（A）A．原子弹释放的中子和α射线B．饥饿和不良饮食结构C．吸烟D．工业生产引起的职业损伤23、下列哪些疾病属于大肠癌的癌前病变，容易引发大肠癌（B）。A．疟疾B．大肠腺癌C．胆囊炎D．以上都不是24、下列哪些不良生活方式可引起食管癌（D）。A．烟和酒B．长期食用过热、偏硬、粗糙的食物C．狼吞虎咽，喜进食辛辣刺激的食物D．以上都是25、下列哪些食物对大肠具有保护作用？（B）A.脂肪B.膳食纤维C.亚硝酸类化合物D.油煎炸食品26、调查显示，我国上海市大肠癌发病率逐年上升，与下面哪个因素关系最为密切。（C）A.体力活动的减少B.职业因素C.膳食结构的改变D.地区因素27、下列哪项说法是错误的？（C）A.做木椅、硬板凳比作藤椅、沙发好B.久坐时，应使整个脚掌着地C.因工作需要久坐的人，不能连续超过8小时D.每坐0.5～1小时，应站起来活动活动28、下列哪一项属于内衣穿戴不当？（C）A.选择舒适面料的文胸B.文胸不宜过小、过紧C.新买的文胸可以直接穿戴D.每天戴文胸不要超过12小时29、下列哪项说法是错误的？（D）A.工作环境接触辐射多的人要定期体检B.新装修的房屋要长期保持通风C.春秋季是房屋甲醛释放的高峰期D.不能使用含磷的洗涤剂洗涤餐具30、下列哪项说法是错误的？（B）A.长期久坐可以产生腰肌劳损B.现在流行的人字拖，对脚部有按摩作用C.海边旅游时注意避免长时间暴晒D.久坐者注意不要连续超过８小时三、多选题（每小题2分，共50分）1、糖尿病的分型包括：（ABCD）A.胰岛素依赖型B.非胰岛素依赖型C.其他型D.妊娠糖尿病2