【S市高中业余体育训练队运动损伤情况问卷调查分析报告（后附问卷）7200字】

S市高中业余体育训练队运动损伤情况问卷调查分析报告目录TOC\o"1-3"\h\u317811绪论 1231641.1研究目的 1257631.2研究意义 1311302研究现状及综述 1306243研究对象与方法 23143.1研究对象 2271603.2研究方法 2113743.2.1文献资料法 212293.2.2数理统计法 269093.2.3问卷调查法 2169464结果与分析 2307724.1高中业余体育训练队基本情况 2226554.1.1调查对象男女比例 2248594.1.2参加体育高考训练的原因 2311064.1.3参加体育训练前既往伤病或其他病史 3198494.1.4参加体育训练时间及形式 376654.1.5参训前体育理论知识学习情况 468314.1.6对运动损伤了解及来源途径调查 482594.2高中业余体育训练队训练情况 428264.2.1训练前准备活动情况调查 4192924.2.2指导教师监督训练情况调查 4283854.2.3训练后放松情况 4254884.3高中业余体育训练队运动损伤现状 44424.3.1运动损伤发生现状 594174.3.2运动损伤发生形式 5113684.3.3不同损伤的普遍治疗方法的选择 5181334.3.4运动损伤后恢复的时间 663084.3.5运动损伤发生的类型及部位 6248685研究结论与建议 6108295.1高中业余体育训练队运动损伤的成因 644845.1.1学生自身因素 6214415.1.2教师相关因素 796195.1.3其他相关因素 797135.2建议 8176735.2.1学生方面 8169235.1.2教师方面 9192065.1.3其他方面 916977参考文献： 1012031附录 111绪论1.1研究目的近年来，越来越多的高中学生选择参加体育高考，同时体育运动的竞争力也在不断增强，为了在体育高考中获得优势，教练对运动员们的训练强队也在不断地提高。在训练的过程中，运动损伤也很常见。在训练中出现损伤的部分原因是过于强调提高性能和运动训练规律相反，而且高中业余体育训练队的训练时间总的来说较短，出现运动损伤后，没有充足的时间休息与治疗。所以本文以此为题，对合肥市高中业余体育训练队运动员进行问卷调查，研究合肥市高中业余体育训练队运动损伤的情况，分析导致运动损伤的原因，并提出相应的建议。1.2研究意义高中业余体育训练队运动员在运动中因为盲目参加训练会增加运动损伤的风险，影响其运动效果，甚至会造成严重后果。因此，本文通过笔者自身所学知识结合相关文献的调查，重点论述了合肥市高中业余体育训练队运动损伤以及治疗方法，为预防业余体育训练队运动损伤有着重大意义。2研究现状及综述在体育运动中，造成人体器官或组织的解剖和生理障碍，其发生和体育、运动技术、运动环境和设备有密切关系，主要在人体运动系统，而且还包括心血管和神经系统损伤，医学属于矫形手术的范畴，是运动医学的重要内容。在1986年的欧洲会议中明确定义:“在比赛或者训练过程中,发生的运动损伤,导致运动员成绩下降或需要治疗,或导致经济损失和社会技能低下［。”会后，一些学者仍然认为运动损伤的定义还不完整，还在继续更精准地定义运动损伤的概念。我国运动医学专家王国勇（2012）将运动损伤定义为运动训练中及训练后的各种损伤及其并发症。按照运动训练的计划,受伤者不能按照体育教育计划进行训练,一般伤害是指受影响部门的活动必须停止或受影响方的活动必须减少;根据伤害的类型,伤害可以主要分为三种损伤,急性、慢性、急性转慢性。急性损伤的含义是直接或者间接暴力立马造成的伤害。慢性损伤的含义是日积月累的损伤造成的伤害。马浩天（2015）在另一次国际学术会议当中对运动损伤的定义再一次完善，指出损伤主要发生在训练和比赛的过程之中，造成运动员运动能力降低，或者需要通过治疗，或者造成社交能力变差的结果。姜文鹏（2016）针对运动损伤的原因研究,我国还是有很多的。在不同的运动项目中,运动损伤的原因也是不同的。通过大量的文献搜集,总结发现,运动损伤主要原因是特殊的身体条件。培训量、项目组织、心理培训、气候变化、场地影响、设施影响、培训方案、准备措施、保护措施、辅助措施、技术把握等影响因素。黄雅慧（2017）认为，在国际学术会议中又对其进行了重新定义：即运动损伤必须是在训练和比赛过程中造成的，导致运动员运动能力减弱，或需经过治疗才能痊愈的不良后果。3研究对象与方法3.1研究对象本文的研究对象为合肥市高中业余体育训练队的运动损伤。以选取的高中168名体育生作为本文的调查对象。高中业余体育训练队再在高中为参加体育高考而组成的体育训练队，运动损伤在再运动过程中出现的肌肉、骨骼、关节受损。3.2研究方法3.2.1文献资料法根据本课题的研究需要，利用互联网，收集整理了运动损伤的相关文献。阅读大量有关损伤与运动医学、创伤学、运动训练、统计学等相关知识的书籍，为本研究提供理论依据。3.2.2数理统计法数理统计是基于概率论来分析数据和定量表达研究结果的，其最大优点是分析结果客观、直观，便于研究和应用。本文通过运用Excel将所收集的数据进行量化分析，支撑本文的研究。3.2.3问卷调查法通过对合肥市高中业余体育训练队运动员线上电子问卷调查及对实地调研过程中运动员的面对面访谈两种方式进行资料收集。通过以上方式分析与动员运动损伤的基本情况，并以此作为数据进行分析。4结果与分析4.1高中业余体育训练队基本情况4.1.1调查对象男女比例本次调查选取了合肥市高中业余体育训练队的运动员展开，参加调查的一共有168名运动员，其中男性有105人，占比62.5%，女性有63人，占比37.5%，男女比例为6:4。4.1.2参加体育高考训练的原因表1参加体育高考的原因调查表原因人数百分比兴趣爱好4325.6%考大学7444.0%找工作2112.5%家长意愿137.7%其他1710.2%根据调查结果显示，被调查的168名运动员选择参加体育高考的原因，有43人是因为个人的兴趣爱好，有74人是为了应对考试，考大学，有21人是为了以后找工作，13人是因为家长的意愿，还有17人选择了其他。4.1.3参加体育训练前以往伤病或其他病史表2参加体育训练前以往伤病或其他病史以往伤病或病史人数百分比无9858.3%擦伤挫伤158.9%肌肉或韧带拉伤2313.7%关节扭伤、脱臼2112.5%腱鞘炎95.4%腰椎间盘损伤21.2%根据调查显示，大部分的学生在参加体育预训练之前都没有过伤病或病史。高中业余体育训练队员有98人，在参加体育训练前，没有既往伤病或其他病史，15人之前有过擦伤挫伤，23人曾经肌肉或韧带拉伤，21人有过关节扭伤、脱臼，9人有过腱鞘炎，2人有过腰椎间盘损伤。4.1.4参加体育训练时间及形式高中业余体育训练队队员所经历的训练时间不等，有的时间较长，有的时间较短，最短的只有几个月时间的训练经历。具体的调查结果如下表所示：表3训练时间调查表训练时间人数百分比1年以内5633.3%2--3年3319.7%4--5年3520.8%6--7年2414.3%7年以上2011.9%4.1.5参训前体育理论知识学习情况根据调查结果显示，大多数的学生在参加训练前，对于相关体育理论知识的学习到内容也非常有限，只有小部分人在参加训练前学过专门的体育理论知识。理论可以指导实践，没有相关体育理论知识的学习，会导致对于体育训练的了解不足，从而造成运动损伤。4.1.6对运动损伤了解及来源途径调查针对运动损伤的了解程度，大部分人表示对于运动损伤有一定程度的了解，参加体育训练的学生，没有对运动损伤完全不了解的，但是只有13人表示对于运动损伤十分了解，仅占7.7%。关于了解途径，选择从网上了解的有73人，通过老师教学指导的有106人，从书本上了解到的有34人。4.2高中业余体育训练队训练情况4.2.1训练前准备活动情况调查根据调查结果显示，在每次训练前都会做准备活动的运动员仅有15%，在运动前没有进行充分的准备活动，这就为运动损伤埋下隐患。4.2.2指导教师监督训练情况调查在体育训练过程中，指导教师对于的训练监督还是比较到位的，会在训练中对于学生的技术动作进行纠正，改善学生的运动方式，讲授相关的运动技巧，一定程度上能够帮助预防运动损伤。4.2.3训练后放松情况合肥市高中业余体育训练队在训练结束之后一般都会进行放松，根据调查显示，在训练后进行放松的有153人，占比91.1%，在训练后放松们能够有效地舒缓肌肉，保持良好的肌体机能。4.3高中业余体育训练队运动损伤现状4.3.1运动损伤发生现状表4运动损伤发生现状运动损伤占比男9691.4%女5485.7%合计14787.5%通过查阅相关记录发现，在合肥市高中业余体育训练队所调查的168名运动员中，在训练中有过运动损伤的人数有147名，占总人数的87.5%，其中男运动员有过运动损伤的有96人，占男运动员的91.4%；女运动员有过运动损伤的有54人占女运动员的85.7%。男女运动员在运动损伤的受伤人数上基本没有差别，总损伤588次，人均3.5次，这说明运动员受伤率偏高，值得引起重视。4.3.2运动损伤发生形式运动损伤的发生形式，主要有在训练前没有进行充分的准备活动，在这一因素占比52.3%，技术动作不到位导致的损伤占20.8%，其他因素占26.9%。4.3.3不同损伤的普遍治疗方法的选择（1）韧带拉伤：冷敷疗法出现韧带拉伤的情况，要及时停止运动，然后冰敷受伤部位，避免受伤部位充血引发肿胀，同时能起到缓解疼痛的效果。若出现出血的情况。也要及时进行冰敷，给受伤部位进行加压，包扎。冷敷疗法试试应对韧带拉的应急处理方法，适用于急性期恢复。（2）跌打损伤：中药调理在运动中进场出现跌打损伤，一般采用红花油，跌打酒等对受伤部位就进行涂抹；勇士搭配服用舒筋活血丹等进行治疗，能够快速达到治疗效果。另外还可以采用可采用续断、丹参、红花、乳香、赤芍、没药各10g，伸筋草与透骨草各15g，采取热水煎熬，用于伤处的外部冲洗，能够起到较好的活血消肿的作用。（3）关节疼痛：按摩疗法按摩治疗可以加速受伤部位的血液循环，缓解受伤带来的疼痛，但是注意的是不能再刚开始受伤的时候就进行按摩，这样受伤的部位会更加严重，要等些时问才能进行按摩，按摩要适度。按摩好处就是有广泛的适应症，对于人体肌肉关节损伤有着较为显著的效果，尤其是可以激发身体的机能，是人的身体机能处于较为兴奋的状态，从而，他们的抗病能力得到一定的提升，以及具备镇静镇痛的作用，降低运动员的膝关节损伤。由于按摩这种方式简单易行，并且没有其他的副作用，因此，在日常对于身体损伤的治疗中，按摩时常与其他的治疗方法进行配合，综合治疗。4.3.4运动损伤后恢复的时间运动员损伤后的恢复时间主要根据运动员运动损伤以及受伤部位来决定的，不同部位的损伤恢复时间不同，同一部位不同损伤的恢复时间也不相同。一般情况下，骨骼受伤的恢复时间在三个月以上，手指骨受伤的回复时间较短在1-2个月。软组织受伤的如肌肉拉伤等恢复时间为2周左右。4.3.5运动损伤发生的类型及部位从问卷调查样本分析可得知，合肥市高中业余体育训练队运动损伤的类型情况如下：最常见的运动损伤是关节韧带拉伤，在笔者收回的168份调查问卷中，有79份问卷中都显示被调查对象在训练中有过关节韧带拉伤的经历，这也是目前最常见的运动损伤类型；其次是软组织损伤和肌肉损伤，占比分别达到24.4%和20.8%；再次是骨折与脱位、脑震荡，这类较重的运动损伤在体育高考训练的运动者身上一般来说发生概率也较小。受伤部位方面，合肥市高中业余体育训练队运动损伤的概率最高的是下肢。这个结果与参加体育训练运动者更多的腿部动作训练和运动员的训练强度有着千丝万缕的联系，因为无论是短跑还是跳远等，多运动员来说，对于腿的使用更多，容易产生拉伤等损伤，其次是脚踝，臀部与躯干的受伤比例最低。5研究结论与建议5.1高中业余体育训练队运动损伤的成因5.1.1学生自身因素（1）缺乏保健常识一些高中学生在应对体育训练中出现的损伤时，缺乏越发运动护理的相关知识，不能正确的应对处理，在出现损伤时往往按照经对受伤部位进行揉捏，结果却适得其反，增加事后医疗的难度。而且在手、肘部、腰部和脚踝这些部位在轻微受伤后没有得到及时有效的处理，也容易变成慢性损伤，损伤的持续时间就自然增长，影响正常的恢复。（2）技术动作不规范据调查，因技术动作不规范造成的运动损伤达24起，占伤害总数的12%。运动技术必须以身体运动为表现形式，而身体运动表现则以人体解剖为基础。在完成难度较大的动作、复杂的运动步骤、动作组合和过渡时，应保持正确的身体姿势，以满足审美需要，避免运动损伤。因此，在体育教学和训练中，教练员必须密切关注学生运动技术的规范化，要求学生初学运动时正确意识操作技术的重要性，尤其要特别注意膝关节和脊柱，一旦出现异常的技术，极其容易造成身体的伤害。（3）产生运动损伤的直接原因是，前期没有做足准备活动，准备活动的基本目的就是在运动之前可以利用一些特定的练习方法让身体发热减少各个肌肉之间的黏滞性，克服身体的惰性，进一步地提高整个中枢神经的兴奋性只有这样，才可以使机体能够尽可能地进入到完全运动的状态，减少运动损伤的发生。5.1.2教师相关因素在高中体育教师中，有一部分教师是刚参加工作不就的新人，在相关课程的安排上存在一定的不足，对于知识的讲授也存在一定的问题，教师在对于短跑运动的讲授中，缺乏经验，在短跑运动教学内容和安排的过程中缺乏可行性，学生不能够充分理解教学内容，从而出现不规范的技术动作，可能会造成运动损伤。而且教师对于准备活动和伤病预防措施的理解都会有所欠缺，比如不能把握准备活动的量、准备活动的时间，都会导致训练出现问题，对学生的学习过程中造成危害。5.1.3其他相关因素虽然学校建设的是标准的运动塑胶场地，但是长期缺乏维护，塑胶场地本身质地变得更硬，在运动的时候对于缓冲的作用就显得小了，对运动员身体的冲击就变大，此外在跑道上还有一些坑洞，从而给学生运动过程中造成安全隐患，场地的周围缺乏照明设施，一旦出现阴天就会导致学生们在相对昏暗的环境下进行训练，而这种时候人的视线被阻碍，容易出现运动损伤。此外，季节也会影响与运动相关的伤害频率。学生运动损伤的高发时间段是在1

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3月和10

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12月，其间平均气温较低，导致运动损伤发生率较高。在低温下，氧的转运能力降低，这就加重了组织缺氧，降低了机体的代谢水平，影响了运动能力的发挥。同时，寒冷可以增加骨骼肌的黏滞性，减少弹力，减少肌肉的收缩速度和力量，减少运动的弹性和协调性，降低肌肉的工作效率，限制运动能力，过早疲劳，提高运动损伤的概率。因此，在冬季，特别是在我国北方地区，要做好中学生体育教育，训练和比赛中的保温措施。5.2建议5.2.1学生方面（1）加强学生对于运动损伤的认识，在学习正确的运动损伤急救知识，加强理论知识与实践相结合，从而减少因错误施救家中伤情的问题。积极利用可与时间，通过多种途径了解学习运动保护的相关知识，关注运动损伤的相关科普，了解最新的运动损伤急救知识。（2）在训练中规范自己的技动作，能够有效减少运动中的损伤，保护运动员的身体。在日常的体育训练中，应该认真和教练学习正确的技术动作，包括跑、跳中腿部、腰部、手臂的发力方法等。而且技术动作的学习和练习也要循序渐进。尤其是对于初学者而言，应及时纠正错误的技术动作，有利于避免出现运动损伤。（3）运动前做好热身等准备活动，因为热身可以调动人体中枢神经系统，在这一情况下，人体的运动器官会因为热身活动而唤醒，并达到一定的应急水平，减少运动损伤的出现。另外热身能够是肌肉、关节等处在一个积极的状态，改善其柔韧性，从而能够承受高强度的体育训练，所以热身活动非常重要。但是在热身中也要注意热身好的时间与强度，如果热身的实践过程或者强度过大，那么在热身中也可能出现运动损伤。热身准备活动要恰到好处，能够哟普小建设搜啊运动损伤出现的情况。5.1.2教师方面教师方面，对于新手教师来说，要不断提高自己的实践教学能了，根据学生的情况合理安排训练的内容，讲解要通俗易懂，便于学生理解与接受。另一方面是要让学生提高对运动损伤的认识，通过多种教育手段没让学生们充分认识到预防运动损伤的重要性，加强学生在运动中的自我保护意识。合理安排体育训练的时间以及强度，急功冒进、任意加大运动力度是坚决禁止的。5.1.3其他方面定期对运动器材以及运动场地进行检修，及时更换损坏的器材，给学生们提高提供一个安全的训练环境，有效保证高中业余体育训练队在训练中的安全，减少安全隐患。为减少学生运动损伤的产生，针对不安全场地的按时打扫也是很有必要的。

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