三上心理健康教案

第1课表达欣赏和感激活动目标:1．学会欣赏他人，成立尊重和友好的行为规范。2.树立自尊，形成彼此认同的习惯。3.通过欣赏他人，增进进一步关心和帮忙他人。活动内容:小学生人际交往心理辅导。活动形式:游戏、问题讨论。活动对象:小学三年级学生。活动时间:40分钟。活动准备1．将桌椅围成圈，用彩色纸做成的“树干”和若干“树叶”。2．录音机、磁带、胶纸、布娃娃一个。活动假想:通度日动让学生主动去发现身旁人的优势，同时从他人那里熟悉自己的长处，以此树立自信而且学会彼此尊重、认同和关心。活动进程一、活动导入（在轻柔的乐曲声中，两名女生朗诵导入。）女生1：下课时，我的文具掉落一地，他帮我捡起，我很感激他。女生2：她那清脆悦耳的歌声吸引了我，多想成为她的朋友。女生1：他打球时矫健的身影引来了多少人的目光。女生2：他不厌其烦地帮同窗解决难题，真值得咱们学习。师：是呀，其实咱们每一个人的身上都有自己的长处和特长：大方、仁慈、助人为乐、能歌善舞、关心集体……今天咱们就一路来做做游戏，一边玩一边找一找同窗们身上的闪光点。二、种下一棵“善行树”师：（出示“树干”）同窗们，这儿有一棵“善行树”，只不过它光秃秃的不好看。咱们一路来让它变个样子吧！（教师分发“树叶”。）此刻咱们每一个人手上都拿到了一片“树叶”，请同窗们分小组讨论：说说你想感激谁？感激他（她）什么？你想表扬谁？表扬他（她）什么？（学生分小组讨论交流。）师：请同窗们把你们适才感激或表扬的人和事写在“树叶”上。（学生在悠扬的乐曲声中一边讨论，一边将心里想说的话写在“树叶”上）。师：此刻，请同窗们把“树叶”贴在“树干”上。（学生自由上台贴“树叶”。）师：看来大家都长于发现他人的长处，才使这棵“善行树”变得如此茂盛、富有生机。谁愿意来讲说自己写了什么？（学生自由交流。）生：我想感激A同窗，有一次上美术课我忘了带彩笔，他主动把自己的彩笔借给我。生：我要表扬B同窗，他管理班级的钥匙，天天早出晚归，从来没有一句怨言。而且，他还常常主动帮忙学习上有困难的同窗，我也取得过他的帮忙。（点评：学生纷纷从学习、生活、工作、劳动和行为习惯、文明礼貌等方面对身旁的同窗进行夸奖，使受到表扬或感激的人熟悉到自己的价值。）师（小结）：此后就让咱们一同来尽力，种下更多这样的“善行树”、“爱心树”，让它们在咱们心中开花、结果。三、学会欣赏，体验快乐师：听了适才同窗的表扬和赞许，大家的心里都有什么感受呢？生：会感到高兴、快乐。生：很激动……师：这样的感受真不错。接下来咱们来做一个游戏，咱们一路听音乐传布娃娃，音乐停时手上拿布娃娃的同窗就走到前面。大家自由发言，说说自己喜欢、佩服或欣赏这个同窗的什么。内容要健康，只讲长处。（游戏开始。音乐停时，D同窗站了起来。下面的同窗开始各抒己见。）生：我感觉D同窗是个有礼貌的人，她老是主动向老师、同窗问好。生：我感觉D同窗是个有爱心的人，她关心需要帮忙的人，咱们都很喜欢她。（音乐继续，一个又一个同窗站起来了。同窗们继续发言。）生：我要夸夸E同窗，虽然他学习成绩不太好，但他不悲观，有不懂的问题就虚心向他人请教。生：我要向F同窗学习，她举止大方，讲究卫生，还很尊重他人。……师：同窗们都这么高兴，老师也被你们感染了。老师真想参加你们的游戏，同窗们欢迎吗？众生：欢迎！师：大家可以自由对老师进行评价，说说老师在你的心中有哪些长处。（按照时间安排游戏次数；说得好的给予掌声。）四、结束活动师：在今天的活动中，同窗们都帮忙他人找到了自信，同时也从他人那里取得了赞许。让咱们彼此扬长避短，学会欣赏他人，学会欣赏自己，你会从中取得永远的快乐！第2课适应新的学习节拍从小学三年级开始，学生进入了小学中年级阶段的学习与生活，从心理发展进程来看，从三年级开始，学生从儿童期转入少年期。这一阶段的一个重要表现是学生的学习任务与活动范围无论是广度仍是深度都比低年级有了显著的转变，学习活动的游戏性特征减少，学习进程的组织性、认知进程的规范性、严谨性更强。这个阶段，开始注重孩子对自己所学知识的综合运用了，很考验孩子的审题、分析、解决问题的能力，是孩子从被动学习向主动学习的转变期，一二年级校内的学习内容简单，孩子大体能答95分以上，可是到了三年级很多东西都变了：1．语文方面：要求写日记、写周记、写小作文，这个时候阅读量就要求上来了，时间的分派也开始不够用了，阅读的爱好要安排在二年级开始养成，单纯的看做文选是急功近利的行为，对孩子的阅读储蓄没有太大的益处。从三年级开始进入小学中段,小学中段语文学习的重心有所转移,主要表此刻阅读教学比重的加大和写作教学的正式介入.个人以为在二年级下学期就应增强说话训练和写作的渗透,以便为三年级写作训练打下基础,这一阶段主要以激发兴趣为主,切不可让学生对写作产生厌恶乃至畏惧的情绪.同时,也要注意训练学生的写字速度.2．心理方面：三年级开始，孩子有必然的自主意识，这时妈妈太“唠叨”，脾气不好，孩子都会有自己的小“脾气”来应对了，家长说的话分量开始远远不及老师；所以在二升三的暑期做好知识的衔接极为重要，能更好的做好低中年级的过渡。刚从二年级过渡到三年级，由于课程难度增加和上课时间的调整，会有小朋友不适应，因此必然要注意提前准备，不论从心理仍是知识储蓄上。学习贵在坚持，即将迎接小学中年级的学习，希望家长和孩子们一路加油！第3课喜欢不一样的自己一、教学目标1.了解自己的特点，意识到每一个人各不相同，并能肯定自我、悦纳自我。2.能够熟悉不同的人有不同的选择和想法，学会理解、尊重他人。3.长于发现同窗和自己的闪光点，感受大家的不同给集体生活带来的丰硕多彩，并为此而骄傲。二、重点难点熟悉到不同的人有不同的选择和想法，学会理解、尊重他人想法和选择。三、教学进程课前活动：孩子们好！咱们已经交上朋友啦！一、游戏导入：猜猜他是谁好！开始上课！孩子们，咱们先做个游戏，这个游戏的名字叫：（齐读）猜猜他是谁。请举手抢答！小沈阳：小沈阳的这套演出服太有特点了。他的小眼睛太有神了！姚明：对，他就是篮球飞人姚明。王宝强：王宝强笑起来的样子总能把咱们给逗笑！韩红：胖胖的身体、高亢的嗓音，拿着麦克风的就是歌手韩红。看来每一个人都有不同凡响的特点。大家能快速抓住人物的显著特点猜到他是谁，你们都有一双长于发现的眼睛。活动一：我的选择孩子们，请看！在咱们眼前有各类各样的门若是让你选择一扇门走进去，你最想选哪扇，你感觉推开门会看见什么？（语言要具有煽动性，激起学生的好奇心）（说说你的想法！你感觉呢？你说！）教师评语：你的想象真独特！在你的心里必然住着一个美丽的童话世界。相信你必然是个爱玩儿爱闹活泼的孩子！你必然特别爱小动物吧！你好，未来伟大的植物学家。何等丰硕的想象力啊！你必然看过许多刺激、紧张的奇幻故事吧！多细心的孩子啊！可能你的家也是这样布置的吧！孩子们，由于咱们的爱好不同、经历不同，想象的事物也不同，所以咱们会选择不同的门，就算是同一扇门，看见的风光也不一样。今天就让咱们一路走进：不一样的自己。第5课我的情绪我作主教学目的：一、让学生了解并熟悉人的情绪极为四个种类二、熟悉踊跃情绪与消极情绪的作用3、如何做简单的自我情绪调节，控制自己的情绪4、了解几种情绪自我调节的方式二、教学重点一、对情绪的熟悉二、情绪的作用3、情绪的简单调节教学难点：引导学生掌握调节不良情绪的方式。四、活动形式：轻松游戏、活动体验、故事欣赏、讨论交流。五、活动时间：45分钟活动准备：一、音乐《土耳其进行曲》、《二泉映月》《幸福鼓掌歌》二、彩纸3、游戏用到的“内容”4、奖励用的棋子七、活动假想：小学四年级学生情绪发展具有较大的情境性、不稳定性和易变性等特点。他们还不能控制自己不良的情绪，因此引导学生学会调节自己的不良情绪是十分有必要的。本课以四年级学生的成长发展特点为立足点，以培育学生的健康心理为主线，以学生情绪辅导为主要内容，通过情景体验、游戏活动、讨论分析等多种形式的系列辅导活动，增强学生情绪调控能力，使他们具有良好的社会适应能力。八、活动进程（一）热身、分组游戏1.同窗们喜欢做游戏吗？那让咱们做一个“闻鸡起舞”的游戏吧，大家起立，当你听到音乐时，你要随着音乐动起来或跳舞，也可以随意做一些你想做的动作，还可以几个人一路做。当音乐停止，要注意听我的指令做出相应的动作，比如：“两人握手”等，音乐响起，继续，若是那位同窗没按指令做，那咱们就罚他演出节目，好不好？2.开始游戏，教师播放《土耳其进行曲》，并随时打断音乐说指令，几组指令后说出“五人一组（按学生人数分成5组）”并报数，数一的同窗为一组，数二的同窗为一组……同窗讨论，适才游戏时你的心情怎么样？4.下面咱们再来欣赏两段音乐。（播放音乐）在适才的两段音乐中，你的心情有什么转变吗？师总结：对，不同的音乐会带给咱们不同的心情，对于同一件事，每一个人也都会有不同的心情，咱们的情绪也会随之转变。今天这节课，咱们就来聊聊有关情绪的话题。（板书课题：我的情绪我做主）请同窗们高声自信的齐读课题。介绍四种大体情绪，在情境中、游戏中体验情绪同窗们，在日常生活中，情绪是千变万化的，情绪时刻伴随着咱们，大家观察一下这组画面（出示投影），谁来讲一说，这四幅图，别离表现了哪一种情绪？（生答，师板书：喜怒哀惧）这四种情绪也是咱们最大体的情绪。下面，听老师描述一种情景，同窗们感受一下，在这种情景下，你们会有什么样的心情，会有什么样的表情、动作，乃至会发出什么样的声音。第一种：当咱们班的期末考试成绩名列全级部第一时，你们会——第二种：在一个漆黑的夜晚，当你一个人走在没有路灯的偏僻小路时，你会——第三种：当咱们班在六一文艺比赛中没有获奖时，你们会——同窗们做得真棒，咱们都会用自己的方式表现出自己的情绪，那你们知道情绪是如何产生，又会有什么转变吗？让咱们再来做一个游戏，题目叫“你来比划我来猜”说出游戏规则，学生分组比赛。猜对一个取得一颗棋子，得棋子多的组获胜。讨论：（1）你在游戏进程中都有哪些情绪？这些情绪有什么转变？（教师引导：游戏开始时、游戏进程中、游戏结束时情绪的转变）4.师小结：现实生活中，情绪时刻伴随着咱们，并随时发生着转变，有时好，有时坏，那情绪的好坏对咱们的身心有什么影响吗？（投影）俗语说：笑一笑，十年少一个小丑进城，胜过一打医生。（教师解释意思）（投影）实验证明（投影）再来看看这个故事（因心情不好打架）看到这些，你有什么体会？（生交流体会）看来，好的情绪确实会令人身心愉悦，健康长寿，而不良的情绪不仅会危害咱们的健康，也会破坏咱们与同窗之间的团结。（投影）再来看看这个故事，（老奶奶由悲伤——高兴）（投影）大家看，一样一件事，会因看待的角度不同而有截然相反的感受所以，咱们要想踊跃地对待生活，应该改变自己看待问题的角度，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。总结情绪调节的方式那如何来调节咱们的不良情绪呢？让咱们来看看他们是怎么做的。（投影）师小结：从他们的身上，咱们可以总结出控制情绪的三个大体方式。（投影出示）教师可做简单解释。（四）拓展延伸，掌握简单的情绪调控方式在实践中的应用1.同窗们，你们是不是也碰着过悲伤、难过、生气、紧张的情绪呢，通过今天的学习，你打算在此后碰到这些不良情绪时怎么做呢？请拿起你手中的笔，在彩纸上记录下来吧。（投影书写格式）教师举例填写写完了请同窗们贴在这里，（教师可以挑几张读一读）看来，同窗们都找到了适合自己的调节不良情绪的好方式，让这些不良的情绪随着这些彩纸一路丢在一边，让咱们从头找回自己的快乐吧。同窗们，此刻你们的心情怎么样？我相信，在此后的学习、生活中，你必然会成为情绪的主人，让踊跃向上的情绪始终伴你左右，祝同窗们天天笑口常开，下课。第6课我的家庭我的家族教学目的：1.在活动中在心理学层面初步体会自己的家庭关系和家庭责任。2.通过在用绘画技术，家庭排列和家庭雕塑的方式让学生在不断的分享，反思，修正中完成对家庭关系的熟悉和理解，并引发改变的冲动。课前准备：分组，A4纸若干一、热身游戏：泡泡糖；抓逃游戏；五官找家选一样二、画出自己的家庭：要求在一张A4纸上，画出自己理想中的屋子，在别离画削发里的人物，爸爸妈妈兄弟姐妹为必画人物，爷爷奶奶为可选人物。教师进行提问：爸爸妈妈在干什么？途中的人物在干什么？他们之间最近发生了什么事情要求学生按照自己画的人物和画中的情景进行论述，别的同窗可以不明白的可以进行提问？2.小组内进行以上操作。3.通过学生对自己家庭的论述，对自己的家庭结构在心理学层面上有个大致的印象和熟悉。三、家庭重现：1.教师选择一张家庭画，而且选出其中的一组学生，进行角色扮演和情景再现，由画的主人担任“导演”，进行编剧，教师进行相应的指导。2.其他各组依照类似的方式进行。3.小组讨论问题：在这家庭中你明白什么？还有哪些是你不明白的？而且把自己的行的体会写下来。4.指名全班分享。四、重塑家庭：1.按照前面的分享，孩子们再次用A4纸，画出自己理想中的家庭；并用激情的语言在本组内进行分享。2．再次由本组的队员按照自己画的理想中的情景，进行家庭中的角色的理想互动。3.小组分享4.全班分享。五．教师小结齐唱《我想有个家》，结束这次心理健康活动课。第7课利用好自己的时间活动目标一、明白时间的重要性，并学会合理安排时间、把握时间。二、有了珍惜时间的意识，形成良好的时间观念。活动对象小学三年级学生活动方式集体讨论、游戏、时间格言、时间计划表格等。活动时间45分钟。活动准备音乐、游戏、格言警语、制定一张时间计划表。活动进程一、游戏导入，初步体验同窗们，咱们都知道时间这个词语，可是你们都知道时间对咱们来讲，有着如何的作用吗？今天，就让咱们一路来玩玩这个游戏——分秒必争。让咱们从这个活动中体会分分秒秒的重要性。宣布游戏规则：找五组的学生出来，每组两个人，两个人背对背，然后将气球放到他们的身后，他们要通过合作从这边将气球运到对面去，看那一组在最短的时间里运到的气球最多。开始游戏，老师播放相应的音乐，其他没有参赛的同窗都各自站在支持的队伍中，为他们加油呐喊。（4）老师小结：在这个游戏中，同窗们的表现都相当不错，不知道你们从这个游戏中取得了如何的启发？没错，咱们要在最短的时间内抢到很多的气球，这足以说明时间对咱们来讲是很重要的，咱们要把握好时间，在分秒必争中抢占先机。老师在想，同窗们在游戏的进程中，必然在想，要快点走，时间不多了，要在这个短短的几分钟里做到最好。因此，把握好时间，安排好时间，对于咱们来讲是十分重要的。二、深切体验，点出主题（1）从这个游戏中，大家想必已经知道咱们今天所将的内容和时间有关了。虽然时间看不见也摸不着，可是不时刻刻都从咱们身旁擦肩而过，咱们必需把握好它。此刻，老师给大家展示一些和时间有关的名言警语：①、明日复明日，明日何其多!②、少壮不尽力，老大徒伤悲③、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。④、一万年太久，只争旦夕。——毛泽东⑤、无论饕餮的时间如何吞噬着一切，咱们要在这一息尚存的时候，尽力博取咱们的声誉，使时间的镰刀不能伤害咱们。——莎士比亚⑥、活着界上咱们只活一次，所以应该珍惜光阴。必需过真实的生活，过有价值的生活。——巴甫洛夫大家把这些句子念一念，可以选择你自己喜欢的句子记下来。按照平时咱们在生活中的观察和感受，试着自己写一句和时间有关的格言警语。交流分享：老师想啊，同窗们都已经写好了，大家一路来交流一下，你们都写了如何的时间格言警语。（5）小结：看来同窗们对时间这个概念已经有了进一步的熟悉，可是除熟悉还不够，不仅要学会把握和珍惜它，还要合理计划自己的时间，养成一个好习惯，别把时间白白的浪费掉。三、联系生活，深化理解第8课过个成心义的假期导语：花飞逐水流，随着时间的飞逝，又一个署假就要到来了。可是，面对即将到来的假期，如何度过这个假期才算是成心义，如何才能让自己不后悔呢？学生交流：1.学生分组交流，说说自己在暑假中打算做些什么事情。指定几位同窗说说自己的打算。2.讨论：这个假期要如何度过才算不虚，如何度过才算是对自己成心义？小组汇报讨论结果。教师点评。三、师进行生活指导（一）假期目的早肯定。一提起假期，就会让很多学生兴高采烈，兴奋不已。可是，在高兴之余，万万不要忘记了，假期只是一个休息的站点。不是永远停泊的港湾。很多学生在假期过完以后，再回忆起整个假期生活，都是用了“不堪回顾”这个词。究其原因，很大程度上，都是在假期开始时，没有一个明确的目标，只想到放假就要放松，就要海吃海喝，上网看电视，而很少考虑过怎样度过这个假期才对自己成心义，才能使自己既能轻松，又能娱乐，既有诗意，又成心义。前人云：几事预则立，不预则废。假期生活也一样。若是在假期来临之前，没有一个明确的安排，没有一个明确的目的。那么整个假期就有可能过的稀里糊涂，等到事后再多后悔也来起不到任何作用。所以，在假期之前，仍是尽可能要有一个明确的目的为：这个假期要如何度过才算不虚，如何度过才算是对自己成心义。要学会能够计划，有步骤地安排整个假期的学习生活。使自己的假期过得真切而充实。（二）作息时间巧安排。假期最容易让人放松，也最容易让人懒。而这一个方面的最突出的表现就是时间上没有一个合理的安排。作息时间混乱。高兴了就会不分白天黑夜地玩，没有控制。乃至有的同窗看电视上网能够通宵不休息，把自己的眼睛熬得和小家兔的眼睛一样红。到了第二天即是高卧不起，有时连饭也给省了。这种做法，不仅起不到休息