横看成岭侧成峰远近高低各不同教案-高一上学期心理健康教育

心理健康教育高一横看成岭侧成峰，远近高低各不同教学背景新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质、促进身心和谐发展。正所谓“学习不好是次品，身体不好是废品，品德不好是危险品，心理不健康是易爆品”。在中小学生成长、发展过程中，心理健康教育至关重要。教学目标1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。2.帮助学生正确认识和处理在学习生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面遇到的心理行为问题。3.全面强化心理健康教育，促进学生积极心理品质转变。教学准备有关视频、课件、各小组课前搜集的资料教学过程一、创设情景，激发学生兴趣导入。（一）观看视频：《横看成岭侧成峰，远近高低各不同》（二）出示教学目标，指定学生读一读。设计意图通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解横看成岭侧成峰，远近高低各不同的相关知识，知道它们的重要意义。二、汇报分享，展示才能。各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。理解不同的世界也许你在生活中有不少困惑，为什么我这样苦心好心地对待别人，而别人不但不领情，还表示反感，也许你有时迷惑，为什么你是对的，他是错的，但他却比你更幸运，这个世界错了吗?接下来就让大家一起走进另一个人的世界，借此打开另一扇心灵的窗户。心灵故事“高红，我刚才给你说的这件事只有你一个人知道，你可不要和别人说呀!”蒙蒙信任地望着高红。高红赶紧回应说;“你放心，我肯定不会和别人说起的。”蒙蒙满意地与高红再见后，两人各自朝家的方向走去。蒙蒙在每个读书阶段，都要给自己钱一个知心朋友，这样会让自己感觉更安全。高一入学，她就非常渴望交到一个朋友，这个朋友要比其他朋友更亲密，更值得她依靠和信赖。于是，蒙蒙开始在同学里挑选并选中了一个自己最喜欢、最谈得来的女孩子，这个女孩就是高红。蒙蒙对高红说出了自己的想法。而她也欣然同意与蒙蒙做知心好友。从此，她们俩形影不离——每天一起上下学，一起去吃饭，一起做作业，甚至上厕所也相互陪件，几乎无所不谈。可是，蒙蒙无法忍受高红与其他女孩也保持很亲密的关系，用蒙蒙的话说，“我把她当成我最要好的朋友，我对她的好远远超过其他人，她也应当对我最好，其他人都比不上!”如果有什么集体活动高红与其他人在一起，蒙蒙都会拒绝和别人合作，并告诉高红:“我只愿意和你在一起，没有你在，什么活动都没有那么有趣了!”刚开始高红很是感动，每次都会奏效。而且，蒙蒙为了显示高红对她的意义有多重要，总是将自己心底的小秘密告诉她，也希望高红能分享一个小秘密龄地，如果高红没有给同样的回馈，蒙蒙就会有些失望。终于有一天，蒙蒙对高红说出了自己的不痛快，认为高红不够坦诚，不够信任自己，自己将什么事都告诉她，而她却好多事都瞒着自己。令蒙蒙想不到的是，高红痛苦地说:“你知道吗?你这个朋友的控制欲和占有欲太强了，对我过分的好总让我有种负罪感!蒙蒙无法理解，又恼又差，从此与高红渐行渐远。心理辅导每个人都有一套自己做事所依据的信念或规则，就像世界上没有两片完全相同的树叶一样，每个人的这套内在的体系通常都不会是完全一样的。就像案例中的蒙蒙和高红一样，两个亲密的朋友。她们面对世界的这套内在体系也不一样。然而，一般来说，每个人总是期待着这个世界按自己的想法运转，因此人与人交往时，就会产生矛盾和冲突，因为这个世界有自己的运转方式。如果不了解这一点，则个体很可能有很多的怨恨，像案例中的蒙蒙一样，怨好心没有好报，怨同学不够真心，怨同学没有像自己对待对方那样对待自己。个体面对世界的内在体系，心理学称之为信念系统，它是我们处世的依靠，每个人都有大量的适用于不同生活范围的信念系统。包括信念、价值和规则或者标准。信念，就是一个人所相信的，“事物应该是这样的，不应该是那样的”对很多人来说，信念是绝对的。信念形成的途径一般有以下几个。本人的亲身经验。例如，我给别人讲了一个秘密，别人就回馈给我一个秘密作为报答。观察他人的经验。例如，看到父母总是担心冒犯他人，而过分地谨小慎微，就认为这个世界的其他人都是爱挑剔的，很容易被冒犯。接受信任的人灌输。例如，一个父母离异的女孩，其母亲常在其耳朵边诉说这个世界上的男人都是多么的无情和不可信任。自我思考做出的总结。例如，一个人认为，我这样逼迫他都不生气，苦思之下，只能认为他不重视我。价值，是指事情的意义和给一个人带来的好处。是做与不做的理由，案例中蒙蒙之所以只和高红一个人做朋友，是希望对方能够给自己同样的反馈满足自己的内心需要。不过一件事并非只有一个价值，这也是我们做一件事情之所以纠结的原因所在，因为我们需要在多个价值之间做取舍。规则，是事情的安排方式，也就是做法。规则的存在，完全是为了取得事情中的价值和实现一些有关的信念。例如，案例中蒙蒙为了让高红放弃她与别人的交往只与自己关系亲近，坚持的做法就是自己不与他人亲交往她圣持自已的做法是对的，最后导致友谊决裂。我们坚持无效做法时，理由通常是认为自己的做法是“对的”。当这个意识运转时，分析、选择、解决问题等的功能使会关闭，因此，我们要多问间自己，自己的做法真的是绝对“对”的吗?信念、价值和规则之间的关系是相互联系的。比如，案例中蒙蒙认为好朋友应该是排他的，无话不谈，分享小秘密(信念)，这样才显得我们是最知心的好朋友，感到安全(价值)，所以，我们就应该只和对方玩(规则或做法)。成长工作坊活动1你说，我说从该案例中，你体会最深的是什么?讲出自己的想法与大家一起分享。想一想，如果你是案例中的蒙蒙或高红，你会怎样做?为什么?分享一下。活动2坦诚交流会57人一组，用相同的纸张，每位同学匿名写下一件自已生活中感觉好心没有好报的事情，或者盛到自己努力用心在做，结果却与自已预期差别很大的事情，并写出自己是如何面对的。写完后放到一起，然后每位同学从中抽出一个，念给大家听，并请同学们谈一下自己的看法。小细派代表在全群分享小组的讨论成果。在该活动中，你有哪些体验和感悟?活动3预算分配假设你现在意外得到一笔财富，约1000万元人民币，你打算怎样使用它花到哪些地方，请你做个预算。我的1000万元预算＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿说说写下你这样分配的理由＿＿＿＿＿＿＿＿＿你真正想要的是什么”想实现什么样的目标?分析一下，在做值算时你的信念、价值和规则各是什么?与同学分享一下。＿＿＿＿＿＿＿＿＿青春圆舞曲我的人生五样1，请在一张白纸上，写下自己认为最重要的人生五样东西。2现在你面对生活的压力必须舍弃一样东西。你要从这五样划掉一个。3.命运又跟你开了个玩笑，这次你必须再次舍弃一样东西。4.你达到了人生低谷，此时面临艰难的选择，你必须再次进行选择再舍弃掉一样东西。5.命运有时就是如此的无情，此时你将面临一生中最艰难的选择，只留下你心目中最重要的东西。讨论与分享选择过程中，你的心情如何？你每次舍弃了什么?最终留下了什么?为什么?为什么最终做了现在的这个选择?现在为此后悔吗?方法指南建立积极的信念系统信念系统是一个人的人生观，所有意念行为的思想基础。它包括信念价值和规则。它们操纵着我们人生中的每一件事，是决定做或不做任何事的基本原因。信念是一个人坚信不疑的想法，自己认为可以确信的看法，是引导自我前行的本因。同学们各自对人生、对生活都有不同的看法。有人积极乐观地相信自己将来的美好，有人认为前途消极暗淡。这都是他们深层次的信念以及世界观、人生观、价伯观的体现。价值观是人认定事物、辨别是非的标准，世界观是人们对世界的基木看法和观点，制约着人生观:人生观则是人在实践中形成的对于人生目的和意义的根本看法。个人在出生时是没有信念系统的。所有的信念系统都是在个人成长过程中。经由生活体验而产生的。每个人的生活经验都不相同，因而每个人都有自己独特的信念系统。有的是积极正面的信念。有的则是消极负面的信念，不同的信念对人有不同影响。例如，有的同学相信天生我材必有用，对自己充满信心，不自暴自弃，投入精力去做好每一件事，终究有所成就，有的同学相信自己是一个没有能力的人，是一个拖延患者，不断给自已贴上负面的标签，总是去看自己的缺点，其人生可想而知。人们深受信念系统的影响，因此，建立积极的信念系统对同学们来说非常重要。信念系统是在生活中形成的，因此，同学们需要从现在开始，在生活中有意识地训练自己的觉察能力，对自已语言、情绪、行为以及内心的想法进行全方位觉察。在此基础上，理自己的价值观、世界观和价值观，并在实践中对这此信念进行检验。拓展训练营小记者在线根据本课所学，采访你的爸爸妈妈、爷爷奶奶中的一位，自己做一个采访提纲，具体了解一下他们在某个生活领城的信念系统。这些信念系统是如何影响他们的人生的?这些信念系统是否潜移跌化为了你的信念系跳?你的信念系统中有哪些是需要调整和改变的?我的感悟与收获通过本课的学习，你有哪此感悟和收获?想一想，记录下来。三、课堂小测，展现风采。（一）出示测试题，各小组抢答。（二）主持人指名回答，评选优秀小组。四、课堂小结。结束语：作为新时代的学生，能够学会理解横看成岭侧成峰，远近高低各不同，一定要能够成为中学生心理成长道路上的一盏明灯，为实现中华民族伟大复兴的中国梦提供共同精神支柱和强大精神动力。五、特色作业，巩固拓展。以小组合作的形式完成一篇小论文，根据自己的理解，谈谈横看成岭侧成峰，远近高低各不同的重要意义，下周四的课后服务时间进行展示。设计意图学以致用。全面加强和改进德育、智育、体育、美育。坚持文化知识学习与思想品德修养的统一、理论学习与社会实践的统一、全面发展与个性发展的统一，加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄