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文档简介

梦见高考

——考试焦虑辅导海南华侨中学刘莲2009年10月团队约定积极参与真诚分享尊重彼此用心倾听让我们的心过过电小组讨论选出一个组长抽取案例并负责组织，

每一位成员都要参与讨论，一位组员做记录。10分钟后请代表分享小组讨论结果。全班分享，代表发言：说说这位同学出现了什么情况？为什么会有这样的表现？如果我是他，会怎么做？如果他是我们的朋友，向我们倾诉，我们怎么帮他呢？心理门诊

案例1：小宁最近做什么事情都提不起精神，晚上睡眠也不是很好，尤其是考试前那段时间。虽然每天都很累，却总也睡不着，就算睡着了，也很容易惊醒。不能集中注意力，上课总是走神。做题的时候也是一样，好像梦游似的。自己好像控制不住自己。还有，最近食欲总是不好，不想吃饭。几乎没有办法正常地学习。小宁不知道是什么原因让他如此憔悴，不知道怎么才能让自己好起来？案例2：小洁性格内向，平时学习也很刻苦。高一高二时，学习成绩还很突出，但是，到了高三，随着更多优秀学生的脱颖而出，她的成绩就不那么骄人了。反而，曾经引以为荣的成绩却让她有些自卑。每次考试，她显得很紧张焦虑，手心不停地冒汗。她老是怀疑自己的能力，认为自己不行，对平时的小测验都显得诚惶诚恐。如果你是她，你会怎么做呢？

心理门诊

案例3：随着高三考试的增多，佳佳突然变的对同学不理不睬，无端烦躁，特别是每次考试前经常因为鸡毛蒜皮的小事与同学，室友大动干戈。总是很情绪化，动不动就发脾气，在家里更厉害，跟妈妈发火，扔东西，摔门。佳佳很想控制自己，可是一临近考试，就觉得不受控制了。怎么办啊？

想象放松真正的高考胜利,是在高三这一年里成长起来的乐

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