健康就是一种幸福（中学生演讲）

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老师们、同学们：

上午好!今天我演讲的主题是：健康就是一种幸福！

1996年，国家教委等七部委联合发文，决定建立全国中小学生安全教育日制度，将每年的3月份最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日。旨在全面深入地推动中小学安全教育工作，大力降低各类伤亡事故的发生率，切实做好中小学生的安全保护工作，促进学生的平安生活、和谐发展和健康成长。今天是全国中小学生第十五个安全教育日，借这个机会再次给大家重申一些要求及自我保护的方法！

一、逃生的基本原则：

保持镇静，趋利避害；学会自救、保护自己；想方设法，不断求救；记住四个电话：“119”火警电话、“110”报警电话、“122”交通事故报警电话、“120”急救电话，打电话不要慌张、语无伦次，必须要说清地点、相关情况，显著的特征。

二、交通安全

行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走，服从交、辅警的指挥；不脱把骑车、不骑车带人、不骑“病”车、不骑快车、不与机动车抢道、不平行骑车、不在恶劣天气骑车；乘公共汽车要停稳后上下车，在车上要抓好扶手，头、手等身体部位不能伸出窗外，管好身边物品，防止扒窃；乘高速汽车要系安全带、不乘超载车。

三、火灾中的逃生与自救

1、要镇静分析，不要盲目行动

明确自己的房间，回忆房子和房间的位置走向，分析周围的火情，不要盲目开门开窗，可用手先摸一摸房门，如果很热，千万不要开门，不然会助长火势或“引火入室”；也不要盲目乱跑、跳楼，这样有可能造成不应有的伤亡，在火势未蔓延前，可朝逆风方向快速离开。

2、要选好逃生办法，不要惊慌失措

如必须从烟火中冲出房间，要用湿毛巾、衣服等包住头脸，尤其是口鼻部，低姿行进，以免受呛窒息。如房门口虽然有火，但火势不大，就从房门口冲出；如果房门口火势太猛，要从窗口逃生，并保证双脚落地，不出现意外。

3、火场人员要尽量有序迅速撤离火场

不要大声喊叫，避免烟雾进入口腔，造成窒息中毒。如火场逃生之路均被大火切断，应退居室内关闭门窗，有条件的可向门窗上浇水，延缓火势蔓延，同时向窗外扔小的物品或打手势求救。

四、饮食卫生

不买不吃不新鲜和腐烂变质的食品；不吃被卫生部门禁止上市的海产品；不买无证摊贩处食品；不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期等标签不完整的食品；不吃有毒食品；不喝未经消毒、煮沸的水，不喝存放时间过长的、过时的纯净水。

老师们、同学们，安全无小事，请关注好自己和他人的身体，愉快的工作和学习是建立在健康的基础之上，健康就是幸福，最后祝愿老师们、同学们都拥有一个健康的身体！我的讲话完了，谢谢大家！恪守诚信从我做起从现在做起（中学生演讲）

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好，今天我演讲的题目是《恪守诚信，从我做起，从现在做起》。

中国素以文明古国，礼仪之帮著称于世。中华民族历史悠久，文化源源流长，诚信自古以来就是我们中华民族的传统美德，是社会公德的重要内容。诚信自古以来就是国人“修身、齐家、治国、平天下”的根本。明礼诚信是一切道德的基础和根本，是人之为人的最重要的品德，是一个社会赖以生存和发展的基石。

东外一直以来都着重对学生文明素质的熏陶和培养。我们应该如何认识文明素质中最重要的“诚信”？诚实就是真实无欺，既不自欺，也不欺人。对自己，要真心诚意地为善去恶，光明磊落；对他人，要开诚布公，不隐瞒，不欺骗。比如，在进行阶段综合素质评价的时候，面对自己不够规范的言行，你有勇气自我反省这就是诚实。守信就是信守诺言，讲信誉，重信用，忠实履行自己应承担的义务。比如老师布置的学习任务，你能够认真及时地完成这就是守信。古人十分重视诚信，诚实守信被视为“立人之本”、“立政之本”、“进德修业之本”。孔子曾说：“人而无信，不知其可也”。历史上也有许多有关诚信的故事——如“尾生与约，遇水抱柱而死”的典故；汉代“得黄金千斤，不如季布一诺”的佳话。国外也有许多有关诚信的故事，如美国华盛顿砍倒小树，勇敢承认；列宁打碎花盆，诚实认错……这些故事都充分证明诚信在社会生活中的重要性。

我们要继承诚信这种传统美德，社会生活中，每个人每天都要与他人、与集体交往，如果人人都不诚实，不守信，那么，人和人之间的一切交往就无法进行，整个社会就会陷入无序、混乱之中。所以我们要大力倡导诚信，让东外成为一个人人讲诚信的和谐校园。创建诚信，应从一言一行、一点一滴做起。同学们，恪守诚信，从我做起，从现在做起，你都做到了吗？你是否每天按时守信完成作业？你有没有偷偷带手机到学校的不诚信行为？你是否在阶段评价中对他人对自己都实事求是？即将到来的期中考试，你是否能勇敢地承诺——认真考试，绝不作弊，做一个诚信的东外人！

同学们，让我们用心灵呼唤诚信，让诚信成为我们人生的准则。呼唤诚信，拥抱诚信，为我们的人格涂上一层亮色！呼唤诚信，拥抱诚信，让东外因诚信而春意盎然，五彩缤纷！养成良好习惯传扬中华美德

老师们，同学们，早上好！

今天我讲话的题目是：养成良好习惯，演绎精彩人生

在中华民族发展的历史长河中，有一种文化，贯穿了中华儿女的思想，她又似一种元素，融入了中华儿女的血液，更似一盏明灯,点亮了中华儿女个人生修养的方向。是什么？用她那独具得内涵，折服了一个又一个民族；是什么？令一个民族在几千年的历史长河中脱颖而出，闪烁着如此鲜明华丽的光芒，是文明礼仪。文明礼仪是文化的核心，对于我们学生来说，它就是平时良好习惯的产物。

我们清楚地看到：全球正在兴起学习汉语热，研究儒家文化，各国都在竞相创建“孔子学院”，然而，在我们的校园里，不少同学却逐渐在淡薄个人精神文明的修炼，诸如：对待呕心沥血的老师，少了几分尊重，多了几分挑剔。对待他人的演讲，少了几分尊敬，多了几分评头足论。可以说，当中国孩子开始变的倔强的时候，韩国的孩子正在恭恭敬敬的双手下垂，聆听父母的教诲；当中国的孩子边看电视，边大声指挥父母干这干那的时候，美国的孩子正在打扫房间，修剪草坪；当中国的孩子上学坐轿车的时候，日本的孩子正在独自背着背包，去高山旅行。当日、韩、美等国家正学着我们“温、良、恭、俭、让”传统美德时，我们自己却在一点一点的丢弃。

我们也能清楚的看到：短短的7年时间，东外的发展创造了奇迹，经历了“从无到有，从小到大，从零知名度到品牌学校”这一历程，成为了XX区学子首选的读中学的学校。其成功的秘诀很多，但良好的行为习惯的培养，一直是学校孜孜的追求，“穿好衣、吃好饭、睡好觉、走好路、上好课”“五好”习惯始终是我们东外学子良好习惯的具体体现，也一定会成为今后东外人文明修养的亮点和看点。

我们更清楚：良好习惯的养成，体现在日常的语言和行为举止上。校内遇见老师，来宾应微笑致意，主动问好；同学之间不说脏话，不起、不叫带有侮辱性的绰号；衣着得体，穿着校服；吃饭时保持安静、吃得干净、同学之间互相尊敬；课间不追逐打闹，上下楼不互相推挤，不在校园里乱抛纸屑；参加课间、课外活动、就餐时自觉排队，不无故离队，上厕所；维护好午休纪律，保持安静不影响他人学习和休息。正是这些细节，才无时不刻不体现东外的内涵，对于我们东外学子而言，文明习惯就是要从自身做起，从细微处做起，努力践行“五好”习惯。

同学们，你们既是“五好”习惯的创造者，更是良好习惯的受