肩袖损伤的康复76900

肩袖损伤的力量训练精选ppt精选ppt概述盂肱关节是人体活动度最大的关节，稳定性低，需要关节盂唇、韧带和肩袖以及周围的肌肉提供静态和动态的稳定性肩袖最容易反映肩关节功能状态：肩袖的压痛往往是最早出现的体征之一；针对肩袖的力量训练可以非常有效的提高肩关节功能精选ppt肩关节肩关节有肱骨、肩胛骨、锁骨和其附属结构组成，包括盂肱关节、肩锁关节和胸锁关节三个解剖关节，肩胸和肩峰下两个关节样结构，喙锁间的韧带样连接精选ppt肩关节的ROM精选ppt肩袖肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌四块肌肉的肌腱所组成的彼此相连的肌腱板结构，分别止于肱骨大结节，与关节囊紧密连接肩袖的作用在于加固肱骨头与关节盂唇的连接，加强肩关节稳定性相关肌肉使肩关节盘旋和外展精选ppt肩袖肌肉的附着点精选ppt肩袖〔除肩胛下肌〕精选ppt肩袖精选ppt肩袖损伤的原因肩袖是肩关节活动中的解剖弱点，转肩时它不仅要保护关节的稳定，同时承担着转肩动力的重任，再加上它与肩峰紧贴，容易受到挤压和摩擦，使肩袖肌腱、韧带和滑膜囊发生微细损伤和劳损精选ppt肩袖损伤的原因肩部肌力薄弱或准备活动不够、专项练习过于集中、在肩部疲劳时再做高难度的动作或活动超过正常生理范围，都是引发肩袖损伤的常见原因体操单杠中的转肩和蝶泳时的转肩动作、投掷标枪或投掷棒球的动作、举重抓举时肩的突然背伸等都是引起肩袖损伤的典型机制精选ppt肩袖修复术后康复的力量训练精选ppt限制阶段精选ppt限制阶段康复目标1〕保护解剖结构的修复2〕阻止/减少固定的消极影响3〕提高动态稳定性4〕消除疼痛和炎症精选ppt限制阶段力量训练的目的1〕减少肩关节固定带来的消极影响，维持神经肌肉的正常功能2〕促进相关部位的循环功能，加速解剖结构的恢复3〕稳固和促进ROM练习的效果精选ppt限制阶段1-2周肩关节中盂肱关节固定，做肩锁关节和胸锁关节的练习肩关节肌群的等长收缩练习上肢其他关节的力量练习精选ppt限制阶段肩锁关节和胸锁关节的练习精选ppt限制阶段肩锁关节和胸锁关节的练习精选ppt限制阶段肩锁关节和胸锁关节的练习精选ppt限制阶段肩锁关节和胸锁关节的练习精选ppt限制阶段肩关节肌群的等长收缩练习精选ppt限制阶段肩关节肌群的等长收缩练习精选ppt限制阶段肩关节肌群的等长收缩练习精选ppt限制阶段上肢其他关节精选ppt限制阶段上肢其他关节精选ppt限制阶段上肢其他关节精选ppt限制阶段3-4周有一定阻力的肩锁关节和胸锁关节的练习肩关节肌群的等长收缩练习肱三头肌向心收缩练习上肢其他关节的力量练习精选ppt限制阶段有一定阻力的肩锁关节和胸锁关节的练习精选ppt限制阶段有一定阻力的肩锁关节和胸锁关节的练习精选ppt限制阶段有一定阻力的肩锁关节和胸锁关节的练习精选ppt限制阶段有一定阻力的肩锁关节和胸锁关节的练习精选ppt限制阶段肱三头肌向心收缩练习精选ppt限制阶段5-6周俯卧肩胛带肌练习肩关节肌群的PNF练习肱三头肌向心收缩练习上肢其他关节的力量练习精选ppt限制阶段俯卧肩胛带肌练习精选ppt限制阶段俯卧肩胛带肌练习精选ppt限制阶段俯卧肩胛带肌练习精选ppt限制阶段肩关节肌群的PNF练习精选ppt限制阶段肩关节肌群的PNF练习精选ppt限制阶段肩关节肌群的PNF练习精选ppt限制阶段7-9周肩胛带肌支撑练习肩关节肌群的PNF练习上肢其他关节的力量练习精选ppt限制阶段肩胛带肌支撑练习精选ppt限制阶段肩胛带肌支撑练习精选ppt限制阶段肩关节肌群的PNF练习在获得的更大的ROM下做肩关节肌群的PNF练习精选ppt限制阶段9-10周/9-12周肩胛带肌支撑练习肩关节稳定性练习肩关节肌群的PNF练习肩关节屈曲的向心/离心收缩练习轻阻力外旋练习精选ppt限制阶段肩胛带肌支撑练习精选ppt限制阶段肩胛带肌支撑练习精选ppt限制阶段肩关节稳定性练习精选ppt限制阶段肩关节稳定性练习精选ppt限制阶段肩关节肌群的PNF练习在获得的更大的ROM下做有一定抗阻的肩关节肌群的PNF练习精选ppt限制阶段肩关节屈曲的向心收缩练习精选ppt限制阶段肩关节屈曲的离心收缩练习精选ppt限制阶段轻阻力外旋练习精选ppt限制阶段轻阻力外旋练习精选ppt限制阶段进入下阶段的标准1〕ROM全范围无痛2〕较好的关节稳定性3〕较好的肌肉力量4〕无痛/无压痛精选ppt开展阶段精选ppt开展阶段康复目标1〕恢复和保持全幅度ROM2〕改善和提高肌肉力量、耐力和爆发力3〕保持和改善肩关节灵活性4〕逐渐开始正常的功能活动精选ppt开展阶段力量训练的目的1〕增强肩袖肌肉、肩关节肌群的力量、耐力和爆发力2〕增强力量素质，改善和加强肩关节的稳定性和灵活性3〕稳固和促进ROM练习的效果精选ppt开展阶段12-16周PNF抗阻训练小负荷抗阻力量训练Plyometric训练精选ppt开展阶段PNF抗阻训练在之前PNF练习的根底上，对整个PNF练习中施加阻力康复师施加的阻力大小由运发动的康复情况和肌肉工作性质决定精选ppt开展阶段小负荷抗阻力量训练精选ppt开展阶段小负荷抗阻力量训练精选ppt开展阶段Plyometric训练精选ppt开展阶段Plyometric训练精选ppt开展阶段16-20周PNF抗阻“运动模式〞训练抗阻力量训练Plyometric训练精选ppt开展阶段PNF抗阻“运动模式〞训练精选ppt开展阶段PNF抗阻“运动模式〞训练精选ppt开展阶段抗阻力量训练精选ppt开展阶段抗阻力量训练精选ppt开展阶段抗阻力量训练精选ppt开展阶段Plyometric训练精选ppt开展阶段Plyometric训练精选ppt开展阶段Plyometric训练精选ppt开展阶段Plyometric训练精选ppt开展阶段进入下阶段的标准1〕功能性ROM全范围无痛2〕较好的关节稳定性3〕MMT检查左右肌力平衡4〕无痛/无压痛精选ppt过渡阶段精选ppt过渡阶段康复目标1〕逐步重返正常训练2〕维持力量素质、灵活性和稳定性精选ppt过渡阶段力量训练的目的1〕到达运动训练和工程要求的力量、耐力和爆发力2〕增强肩关节的稳定性和灵活性精选ppt过渡阶段抗阻训练精选ppt过渡阶段抗阻训练精选ppt过渡阶段抗阻训练精选ppt过渡阶段自由重量训练精选ppt过渡阶段自由重量训练精选ppt过渡阶段自由重量训练精选ppt过渡阶段Plyometric训练精选ppt过渡阶段Plyometric训练精选ppt开展阶段灵活性和稳定性练习精选ppt过渡阶段进入下阶段的标准1〕全范围功能性ROM2〕符合要求的关节稳定性3〕等速测试评价完全到达重返训练的标准4〕无痛/无压痛精选ppt重返训练精选ppt肩袖修复术后康复的力量训练以上内容是一个草案，其中的训练方法应根据实际情况做出适当的调整，方案方案的实施必须以康复评定作为根底和依据，不能给所有病例用一套方案方案运动技术和训练手段应该随运动科学的进步不断改进，到达更好的训练效果精选ppt肩袖修复术后康复的力量训练限制阶段前期的