警惕!6类食物让六龄牙提早“下岗”(全文)

精品文档-下载后可编辑警惕!6类食物让六龄牙提早“下岗”(全文)宝宝的牙齿发育需要从食物中摄取蛋白质、钙、磷、维生素A等营养素，而不同的物质在牙齿发育过程中所起的作用也是不同的。人的乳牙一般在两岁半时出齐，到了5、6岁，其他恒牙还没动静的时候，上下四颗乳磨牙的后方却悄悄长出了第一颗恒牙，这就是六龄牙。

由于六龄牙萌出早，不替换任何牙齿，很多家长误以为它是乳牙而忽视了对它的保护。事实上，六龄牙不但是“终身户籍”，而且关系重大。为了帮助宝宝保护六龄牙，以下的6类食物，家长一定要严格把关。

糖果食品――常见代表：水果糖、奶糖、巧克力、泡泡糖等

一些年轻妈妈们在给宝宝辅食时，为了吊其胃口，加入大量的蔗糖，甚至有些妈妈们在宝宝睡前让其含糖入睡，长期以往，让宝宝们养成了嗜好甜食的习惯。

专家解答：糖是破坏牙齿健康的大敌，会严重腐蚀牙齿的珐琅层。宝宝在吃糖后几分钟，口腔里的酸性物质将会增加，导致幼牙里的钙和磷易于溶解，形成龋齿。

温馨提示：如果宝宝喜欢吃甜食，不妨在宝宝吃了甜食以后，让其喝一些白开水，这样可冲淡口中酸度，减少致龋的机会。其次给宝宝们吃糖果的时候，妈妈们不妨让宝宝同其他食物一起吃，从而弱化酸的影响，或者选用标明不致龋的甜味剂（如木糖醇、甜叶菊等）。

果汁饮料――常见代表：橙汁、苹果汁、果味汽水等

许多妈妈们都喜欢给宝宝买果汁类饮品，认为这些饮料不但适合宝宝的口味，还能补充维生素C。

专家解答：其实大部分果汁饮料中都含有柠檬酸，鲜榨果汁里也含有大量的果酸，柠檬酸中的无机离子长时间维持在酸性环境中，PH值很低，很容易与牙齿表面的一种无机离子结合，使牙齿表面发生溶解，失去保护层。

温馨提示：少让宝宝喝果汁饮料，多吃新鲜的水果。其实，我们吃水果的时候，就是在“清洁”自己的牙齿。因为水果内大量的纤维素，是人体所需要的，多吃水果，宝宝的牙齿自然就会变得更加光亮。

碳酸饮料――常见代表：可口可乐、百事可乐、雪碧、七喜等

酷夏时分，有些妈妈为了让宝宝解渴，经常给宝宝买汽水、雪碧、可乐等碳酸饮料，以至于宝宝成天对这些饮料爱不释手。

专家解答：碳酸饮料中含有大量的磷酸，会导致宝宝牙齿珐琅质保护外层严重腐蚀，牙齿逐渐变得脆弱，甚至还会使牙齿边缘变薄。另外，碳酸饮料中的糖分极不利于宝宝牙齿钙的吸收。而且长期饮用含有色素的汽水，会使处在发育期的牙齿受到色素的危害，极易变黑。

温馨提示：很多父母认为白开水没有什么营养。其实，白开水中含有非常丰富的钾离子，而且含磷量不高，白开水中的氟元素对宝宝牙齿的巩固很有利。

加工水果类――常见代表：柿饼、葡萄干、水果罐头、香蕉干等

有些宝宝特别喜欢吃柿饼、葡萄干、水果罐头等加工类的食品，妈妈也认为这些经过加工过的食品吃起来酸甜可口，很适合宝宝的口味。

专家解答：这些食品中的糖分含量都相当高，而且里面均加入一定量的添加剂，如甜味剂、柠檬酸、香精、防腐剂等。水果罐头中的磷酸盐还容易使钙和镁等微量元素丢失，不利于宝宝牙齿的健康发育。

温馨提示：一次性进食不宜太多，而且吃了这些加工类的食品后，最好吃些香蕉，从而弱化酸对牙齿的影响，有利于宝宝胃肠道消化。

糕饼类――常见代表：膨化食品、饼干、蛋糕等

许多妈妈认为给宝宝吃较硬的食品容易导致牙齿长歪，所以常常给宝宝买一些饼干、年糕、面包之类比较软的食品。

专家解答：此类食品所含淀粉甚多，需要长时间的溶化，而且滞留在口腔中的时间长，为细菌繁殖提供了条件。经常吃这些软食也容易使牙齿咀嚼无力，导致牙齿长得长短不齐，很不美观。宝宝刚开始长出来的乳牙磨合并不是很好，经常咬食一些较硬的食物，反而容易使牙齿窝沟两侧尽快发育，有利于消除牙齿窝沟死角。

温馨提示：平常不妨让宝宝吃些粗粮，常吃粗粮牙缝里不容易堵塞食物。另外可让宝宝咀嚼一些有硬度的食物，以刺激消化液的分泌功能。

酱制品――常见代表：果酱、花生酱、芝麻酱等

有的宝宝对厨房里的酱制品特别感兴趣，妈妈也认为酱制品吃在嘴里、香味突出，让宝宝吃着回味无穷。

专家解答：酱制品里含有酱油、香辛料、山梨酸钾以及食品添加剂等，尽管吃起来风味独特，但是里面含有很多化学物质的无机离子，极易与