篮球专题知识树

篮球投篮教学

大镇第三小学孙鹤投篮篮球运动攻守矛盾的焦点是投篮。进攻的目的是为了投篮得分，防守的目的是为了阻止对方投篮得分，一场比赛的胜负由投篮得分多少决定。因此，一切攻守技术和战术，都是以投篮为中心，创造更好的投蓝时机。投篮教学建议说课标说教材说建议立体式整合教材教材编写特点、体例及内容结构课程目标内容标准评价建议

课程资源的开发与利用学段目标

学段目标运动参与运动技能身体健康心理健康于社会适应内容标准对增强体能增进健康有较强的实效性

简单易行符合学生身心开展年龄和性别的特征运动形式活泼能激发学习兴趣

具有健康性知识性和科学性

说教材立体式整合编写特点编排体例内容结构水平〔三〕

一、编排体例水平〔二〕水平〔一〕二、编写特点难易适度

详略得当

区别对待

繁简适量

篮球投篮教学预备姿势持球手势投篮技术

三

、

内容结构预备姿势篮球投篮教学预备姿势持球手势投篮技术持球手势：1.五指自然张开、手指掌沿稳球，食指放在球气眼向外移一食指距离右手拇指放此，左右手拇指成“T〞形。2.右手持球于肩前上方,左手扶著球的左侧3.举球时双肘成倒“v〞字。篮球投篮教学预备姿势持球手势投篮技术原地投篮行进间投篮跳起单手肩上投篮原地双手胸前投篮原地双手头上投篮原地单手肩上投篮技术重点:

1.双脚微曲,左脚在前,右脚稍微在后

2.右脚向前踏至稍微超越左脚,并以右手持球于肩前上方,左手扶著球的左侧右手手腕向前上方,(即篮框的方向)拨球3直至手肘伸直,手指指向篮框,全身自然伸展技术分析:

1.预备动作:身体朝篮框方向,右脚在后,左脚在前,重心落在两脚之间,双膝微曲,身体稍前倾,右手肘抬起并指向前方,右手五指自然张开,手腕向后屈,持球于约肩上的位置,左手扶球2.投篮动作:如图肩、肘、腕3个90度，肘可适当外展。上、下肢动作要求协调。单手肩上投篮原地投篮跳起投篮影响投篮命中率的因素提高投篮命中率的方法球的旋转投篮的角度共同拥有的问题影响投篮命中率的因素投篮命中率与很多因素相关，根本有以下几种：〔1〕投射角、抛物线与入篮角；〔2〕球的旋转；〔3〕瞄篮点；〔4〕技术规格；〔5〕时机的掌握；〔6〕心理因素等。影响投篮命中率的因素提高投篮命中率方法加强投篮的训练，掌握正确的投篮动作，善于在比赛中合理地运用投篮技术和创造更好的投篮时机球的旋转投篮时，球的旋转是依靠伸臂举球，手腕前屈或翻转，手指拨球动作所产生的力作用于球体，使球产生的一种有规律的旋转。由于投篮的动作方法与用力的方向不同，球的旋转也就不同。一般中，远距离不碰板投篮时，大都是使球围绕横轴向后旋转，这样易于加大球的飞行弧线，从而增大入射截面。篮下碰饭投篮时，要根据不同投篮动作和位置，使球侧旋或不旋，以便碰板时产生一个适宜的角度入篮。因此，要提高投篮命中率，应当通过手指的拨球动作使球产生正常的旋转。据研究认为：最正确、次佳和较佳的投射角的具体条件是：最正确投射角：处于投射角具有较大允许偏差值范围内，并且入射角处于36°一47°之间。次佳投射角：处于投射角具有较大允许偏差值范围内，并且入射角处于44°－47.36°之间。较佳投射角：处于投射角具有较大允许偏差范围内，并且入射角处于41．2°－44°之间。然而投射角并非一成不变，它因投篮人的身高和投篮距离投篮角度投篮角度立体式整合由简到难循序渐进逐步提高教学建议评价建议课程资源开发与利用说建议说教材流程：三丶说建议教学建议选择和设计教学内容的建议选择与运用教学方法的建议设置学习目标的建议在目标的多元的根底上有所侧重目标难度适宜表达“目标引领内容〞的思想符合学生身心开展特点调动学生体育与健康学习的积极性充分发挥体育促进学生全面开展的重要作用教学建议细化本标准提出提出的课程目标充分考虑学生的运动兴趣与需求适合教学实际条件重视健康教育学会体育学习和锻炼开展学生的体能评价建议定性评价与定量评价相结合

教师及时将评价结果反响给学生，与学生一起判断体育与健康学习目标的达成程度形成性评价与终结性评价相结合

其他人员评价

明确体育与健康学习评价目标

合理选择体育与健康学习评价内容

发挥多方面评价主体的作用

合理运用体育与健康学习评价结果

教师评价

采用多样的体育与健康学习评价方法了解学生体育与健康学习和开展情况判断学生学习过程中的缺乏改进教学开展学生的体育与健康学习潜能培养与提高学生自我认识、教育、开展的能力

情意与合作

态度与参与

知识与技能

体能

相对性评价与绝对性评价结合

学生评价

课外资源课内资源课程资源开发教材资源教师资源

学生资源

自主练习成果运动能力

实践示范