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文档简介

写作心理治疗课第三课丰盈生命的旅程黄鑫本课内容写作治疗的定义和特点写作治疗四大工具从弗洛伊德到卡伦·霍尼的自我分析通过“检查分析”找到对我们最有价值的事情入兴贵闲写作治疗

写作治疗是一种疗愈心灵与培养作家的方法。以文字为媒介，运用写作这一书面表达行为，激发人自身的潜能，增强反省性，在写作的框架中产生心理疗愈的作用，并创作出原创作品。——黄鑫1、方法简单。完全可以自主学习。对每个人都奏效，并不是专为作家设计的。2、亲身行动。理论概念并没有亲身实践重要。你只要花一点时间亲自去做，它就会用灿烂回报你的人生。3、最小花费，只要一张纸一根笔即可。4、安全可控。写下来的东西只有自己能看到，写作者可以决定是否暴露自己所写的内容，以及暴露多少，完全掌控局势。5、什么时候开始都不晚，持续终生可行。写作治疗的特点6、既可以独立操作，也可以组成小组，都能从中获益。7、连通理智与情感。8、慢。写作治疗有其自身的特点，就是比较费时，写的速度比说的速度要慢。但是减缓速度，其实是极其有益的，可以更容易发现那些通常被忽略的思想和情感，这个时代的病症就是追求“快”，所以尽量地让自己慢下来，顺其自然地成长，本身就是在治疗现代病。写作治疗的特点写作治疗的四大工具入兴贵闲自由书写检查分析作品疗遇检查分析直面素材发现倾向理性参与深入跟进检查分析1自由书写后234理性参与，寻找分析点确定“分析点”运用阶梯法工作检查分析入兴贵闲是以四序纷回，而入兴贵闲。

——刘勰《文心雕龙·物色篇》入兴贵闲不要催促回

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