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精品文档-下载后可编辑职场孕妈慎防办公电器的大伤害工作中的准妈妈一定离不开电脑吧？这时你就要注意啦。因为电脑显示器会发出电磁辐射，辐射最强的地方是显示器的背后。这些辐射会对怀孕早期的胎宝宝造成微细结构的损害。

而且有资料显示，怀孕早期的孕妈如果每周使用电脑20小时以上，出现流产率及生出畸形宝宝的几率会增多。所以建议怀孕3个月前，孕妈还是冷落电脑，如果非得用电脑，可以穿上防护围裙，并和屏幕保持一臂左右的距离。

如果是怀孕三个月后，胎宝宝的基本发育已经完成，你可以和电脑恢复友好关系了。但也不要整天坐在电脑前，毕竟电磁辐射还是对身体有害的。坐久了，也要起来走动走动，到户外呼吸一下新鲜空气。

警惕空调的危害！

在南方，办公室无论初夏秋冬，肯定离不开空调。长期在空调房里工作的职场准妈妈，你知道办公室的空调对你和胎宝宝有哪些影响不？

看看德国一项研究说明，他们说长期在空调环境里工作的人有50%以上会容易出现头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。这是因为空调使得办公室内空气流通不畅，负氧离子减少的原因。而且空调系统特别容易积尘和产生细菌，对孕妈和胎宝宝的危害大。

准妈在怀孕的时候，皮肤毛孔比较疏松，容易受风。在空调房里，孕妈要避免空调的冷风直吹自己的肚子。而且要定时开窗通风，排放毒气。如果办公室的窗户是密封的，建议孕妈经量隔两三个小时就到室外待一会儿，呼吸几口新鲜的空气。

警惕复印机的危害！

在办公室，尤其是白领，接触复印机和复印成品的机会越来越多。其实，复印机对人体健康是有影响的，尤其是孕妈。

因为现在很多复印机都是静电作用，从而使空气产生臭氧，导致办公室的人可能会出现如头痛、晕眩的症状。启动复印机时，它还会释放一些有毒的气体；使用时，它会释放一些辐射。有些过敏体质的人会因此发生咳嗽、哮喘。

对于孕妈来说，复印机释放出来的这些有毒物质，不仅会影响在复印机旁长期工作的孕妈，也会对胎宝宝的健康发育生长有影响。

如果孕妈妈的办公室里有一台复印机，而且就在你工作位置附近，我建议你跟其他同事商量，把它放在一个空气流通比较好的地方，并要避免日光直接照射。并且尽量减少与复印机打交道的机会。如果没办法避免时，准妈必须穿上防辐射孕妇衫，并适当增加富含维生素E的食物，如植物油等。

警惕座机电话的危害！

最后来说说办公室里头的座机电话。你会经常使用办公室里的座机打电话或者接电话吗？其实办公室的座机电话最容易传播细菌和疾病的，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径之一啊。

听筒上有三分之二的细菌可以传给下一个拿电话的人。所以，孕妈在办公室最好拥有一台可以独立使用的电话机。如果公司条件不允许，孕妈不得不和其他同事共用一台电话机时，你要开始留意咯。因为准妈在怀孕期间生病，用药不慎，容易对胎宝宝的发育生长造成严重的影响，甚者会导致胎宝宝畸形。

所以，为了减少病菌和细菌对你

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