525心理健康月疫情与心理健康线上知识竞答试题及答案试题含答案

525心理健康月疫情与心理健康线上知识竞答试题及答案

心理健康的最终目标是A.自我实现B.和谐人际关系C.保持人格完整D.保持协调情绪答案解析：与新型冠状病毒患者近距离接触过，需要隔离14天

长期居家隔离产生的紧张、烦躁、焦虑属于A.心理问题B.疾病症状C.心理反应

小明从三个星期前的小心谨慎戴口罩，转变成了如今的不在乎戴口罩、外出拒绝戴口罩，是否属于情绪倦怠的反应呢？A.是B.不是

如何改善因长期隔离在家不良情绪引发的问题？A.接纳你的情绪。从正常的作息规律开始，逐步恢复秩序。B.不顾禁令强行出门游玩，坚持自我。C.通过打游戏，看剧等方式使自己沉醉其中，消磨时间

部分人对湖北甚至是武汉人产生排斥心理，而小明作为湖北人，感受到强烈的被歧视感，如何做才能最好的帮助他？A.拒绝与他往来，叫他自己承担B.转发科普文章，让人们认识病毒发源地C.对“污名”说不，多用“我们”少用“他们”，用温暖和支持来帮助彼此

关于疫情期间的焦虑下列说法错误的是A.适度的焦虑有助于我们进行疫情防控B.没有焦虑有利于健康生活C.使用闭目养神法、冥想法可缓解内心焦虑

小明总是控制不住频繁地看各种疫情信息，总担心自己或家人会被传染，面对这种情况，小明应采用什么心理方法？A.共情B.自我暗示C.自由联想D.正念

疫情期间小红待在家里无所事事，整天玩手机，请问这对她心理会造成什么影响？A.内心感到充实B.消磨意志，变得颓废C.会使得她对疫情的警惕性下降

怀疑自己有新型冠状病毒感染的症状怎么办？A.非常绝望，感觉人生已没有希望B.不闻不问，假装自己不知道C.建议与自己接触过的人佩戴口罩并前往就近的定点救治医院发热门诊就诊D.帮与自己接触过的人到网上找治疗偏方

怀疑周围的人有感染新型冠状病毒的症状怎么办？A.自己佩戴口罩，与对方保持距离，同时观察其有无感染的症状B.不闻不问，假装自己不知道C.非常害怕，偷偷举报该人D.帮对方到网上找治疗偏方

下列对疫情期间心理应激情绪理解正确的是A.小题大作，不以为然B.适当的心理应激情绪可以有效帮助我们预防病毒C.认为特殊时期一定要有该情绪，对疫情漠不关心的人加以斥责

疫情居家隔离期间，我们透过电子屏幕会随时关注疫情的各种信息，导致紧张、焦虑、心烦等负面情绪，这些情绪严重时可能会影响A.心理问题B.行为层面C.生理层面D.物质层面

以下哪些是疫情期间常见的心理问题A.焦虑不安，总是控制不住频繁地看各种疫情信息B.总是提不起精神，不知道要做什么，心情低落C.每天宅在家，和父母的关系紧张D.只要保持勤洗手，出门戴口罩，室内通风，在家适当锻炼，放松心态，我一定会没事！

最近，国内疫情慢慢好转，不同的人面对疫情的态度也会发生变化，下列态度不正确的是A.不用老是那么紧张了，国内疫情都在好转，出门去近一点的地方也没必要戴口罩了B.病毒还是很狡猾，不到最后关头绝不放松心态C.虽然听说疫情有好转，但我还是不敢出门

面对自己的负面情绪，下列正确的是A.每天都高兴不起来，我是不是心理有问题了B.没关系，这是“隔离”状态下的正常心理反应，不必太紧张C.每天待在家里烦死了，总是忍不住和父母吵架D.给自己培养点爱好，分散分散注意力

在这个特殊时期，负面情绪大都是正常反应，我们一定要积极面对它，你认为下列哪些是属于积极有效的应对方式呢？A.感到焦虑时通过深呼吸，冥想等方式进行放松B.全面关注疫情信息，了解防护知识，不要只关注只言片语C.与好朋友保持联系，分享自己的情绪和感受D.通过长时间看剧，刷手机来打发在家的无聊时间E.给自己制定学习计划与时间作息表

在这个特殊时期，负面情绪大都是正常反应，我们一定要积极面对它，你认为下列哪些是属于积极有效的应对方式呢？A.感到焦虑时通过深呼吸，冥想等方式进行放松B.全面关注疫情信息，了解防护知识，不要只关注只言片语C.与好朋友保持联系，分享自己的情绪和感受D.通过长时间看剧，刷手机来打发在家的无聊时间E.给自己制定学习计划与时间作息表

以下哪些情况可能会感染到新型冠状病毒无防护措施下，与患者面对面交谈无防护措施下，与患者共同进食无防护措施下，与患者共同乘公交车接触武汉来未经过消毒处理的快递书本使用武汉发货的合格医用口罩

对于疫情的心态正确的是（）？无所谓保持良好心态拒绝一切外接事务自我封闭

你认为部分同学认为现在国内疫情受到了抑制可以不带口罩的想法正确吗？对错

对疫情过度关注带来的心理压力不仅会影响我们的正常生活，还会直接影响自身免疫能力。如果我们长期处于应激状态下，我们的免疫系统就会衰竭或崩溃。对错

面对这场肺炎病毒带来的灾难，每个人都会经历疾病或是情绪带来的痛苦，没有人是可以置身事外的。对错

我对“疫情”无法控制地紧张、担心、焦虑、恐惧；情绪容易烦躁，容易无法控制地乱发脾气；对铺天盖地的“疫情”信息也感到愤怒。我的这些反应虽然不太正常，但不需要特别的处理。对错

F在疫情期间情绪变化异常，总是控制不住自己的情绪，他想去心理咨询中心去咨询，但F的朋友说：你根本就没有心理问题，心理咨询是针对心理有问题的人，你认为F的朋友说的正确吗？对错

焦虑所带来的都是坏影响，没有好的影响对错

疫情期间，当你在交流时，听到对方表达孤独、愤怒和悲伤，你可能有些手足无措，也感到了自己的无助。这时候，请不急于提供“你该怎么做”的建议，他们此时最需要的是倾听和被理解对错

如果疫情带来的应激反应持续存在，对自己