做时间的主人主题班会设计教案

做时间的主人主题班会设计教案时间可以说是一切事物的主宰。这里给大家分享一些关于做时间的主人主题班会设计教案，供大家参考。做时间的主人主题班会1活动目标：1、感受时间的重要性，认识珍惜时间的意义。2、感受学习时间的短暂，从而认识到我们应该节约时间，合理规划利用时间。活动构思：1、活动原则小学心理健康教育活动课的呈现的形式主要是以学生参与活动——感知体验，从而达到助人自助的目的。本辅导活动力求在丰富的活动中，让学生全体参与，在预设的各种情境中获得认知、体验，从而上升到改变认识。本活动体现了心理健康教育的趣味性、活动性、主体性、参与性、鼓励性原则。2、活动形式热身游戏、听故事、生命度量、做激励卡、合理规划等部分组成。3、重点难点本辅导活动重难点是认识珍惜时间的意义与珍贵，初步尝试如何去合理规划时间、管理时间。活动准备1、故事“时光老人和流浪汉”。2、“生命度量尺”。3、学习小卡片活动设计一、热身运动师：同学们，我听说我们班的同学非常聪明与自信，有没有信心把它展示给大家？生：有！师：真棒！那么今天我们一起来上一节心理活动课，看看谁做的最好。活动之前我们先来做个游戏，游戏的名字叫“我是小小闹钟人”，（投影出示小闹钟）让我们一起来模仿闹钟。老师先说一下游戏的规则：我们的右手呢，就相当于是闹钟的时针，左手呢，就相当于分针。那我说12点时，大家说可以把两只手高高举起，（师生边说可以边表演）我说3点呢，大家可以右手举起，左手放平，我说“铃……”时呢，大家就全身抖动起来。会了吗？师：同学们可真聪明，下面游戏正式开始，请同学们悄悄的起立。（教师的口令由慢变快，从1点、4点、9点……变动）师：刚才同学们模仿的惟妙惟肖，证明我们确实很棒。请坐下。二、创设情境，导入新课师：尽管是一种游戏，但就在我们的挥手之间，几个小时就过去了，时间就是这样，既看不见，又摸不着，但我们每个人都离不开它。今天我们就一起来感受一下，聊聊时间这个话题。（板书——时间）师：不同的人对待时间有各种不同的态度，老师这有几种对待时间的态度。请同学看大屏幕，我们一起齐读：聪明的人利用时间，求知的人抓紧时间；愚蠢的人等待时间，无聊的人消磨时间；勤奋的人创造时间，无为的人放弃时间；懒惰的人失去时间，勤奋的人珍惜时间。师：同学们读得真棒！你能告诉大家你喜欢那种对待时间的态度？生1：我喜欢聪明的人去利用时间。生2：我喜欢勤奋的人创造时间。师：我们的同学都愿意做聪明的人或者勤奋的人，好好利用时间，抓紧时间，创造时间，珍惜时间，可是要想达到这些目标我们就要成为时间的主人。去做时间的小主人（板书：做——的小主人）齐读课题。三、调查体验，深化认识，感受时间的重要性。（一）时间就是知识。1、体验一分钟的时间。师：同学们平时可能不注意一分钟的时间，现在请大家闭上眼睛，听音乐体验一分钟的时间。学生交流一分钟的长短。师总结：我们平时根本就感觉不到时间一分一秒地过去，也不知多少个分分秒秒从我们身边溜走！2、体验一分钟能做些什么。师：同学们可不要小看这一分钟的时间，这短短的一分钟能做好多事情呢？不信咱试试做口算题师：刚才我们试验了一下，一分钟算十几道口算题，大家觉得，这一分钟我们还能来做什么？如果我们把平时浪费掉的许多个一分钟，都用来学习，我们该能尝到多少知识啊！所以对于我们来说，时间就是什么？（时间就是知识。）（二）时间就是财富。师：那么在工农业生产中，一分钟能创造多少财富，请大家看：出示投影：（一分钟：1台先进的采摘机可摘西红柿69千克。1台新型的太阳能水泵可抽水3、8吨。1台高速轮转印刷机可印报纸1300多张。）读给大家听。通过这些调查交流我们感受到，对于工人叔叔来说时间就是财富。（三）时间就是生命。在医务人员争分夺秒的抢救生命垂危的病人的时候，对于他们来说时间又是什么。（时间就是生命）。（四）时间就是胜利。在激烈的`战斗中，时间就是胜利。师：通过说以上的事例，同学们感受到时间怎么样？（珍贵）四、听故事，感悟要珍惜时间师：然而，在时间的赛场上，有人并不懂得珍惜，让我们一起进入时光隧道，认真聆听这样一个故事。（投影播放故事：时光老人与流浪汉）师：那么听了这个故事，同学们有什么感想呢？生1：我们以后要好好珍惜时间。生2：我们以后要好好学习，不虚度光阴，不要像流浪汉那样一事无成。师：正如同学们所说，对待时间的态度决定着自己的人生和命运。时间就象流水一样一去不复返，我们要好好珍惜时间，不要虚度光阴。五、生命度量，实验体悟师：时间是有限的，生命也是有限的。现在每人请您拿起桌上的纸条，我们来制作一个生命量尺，把它平均分成10份，写上10、20、30……100。假如我们的生命就是手中这根长长的纸条。假设我们每个人都能活到100岁，这样的一段生命对我们来说应该是漫长的。1、现在请你剪去从55或60岁开始往后的这一段属于我们退休的年龄。（动手剪）把这段时光放在桌子上。我们发现生命量尺变短了。请同学们再剪去从30岁开始属于我们工作的时间。（动手剪）把这段时光放在桌子上。生命量尺变得更短了。可是我们还要剪去上幼儿园之前的这一段时光。2、老师发现有些同学有点舍不得了。好，剩下的就是我们在校学习的时间了，今年我们已经是三年级了，10岁了，剪掉这部分已经过去的学习时间，还要去掉睡觉的时间，现在你想说什么？3、与你的同桌说说你的感受吧（学生同桌交流）4、哪个同学愿意把你的感想告诉大家？生1：时间很短暂，我们应该好好利用在校时间。生2：我们要珍惜时间，好好学习。（学生发言。感知在校学习时间的有限和短暂，激发其管理时间、合理规划时间、不浪费时间的动机，同时也澄清了学习的目的。）六、积累格言，珍惜时间，合理利用时间师：1、同学们都发现了，在校学习的时间是那么的短暂，与漫长的人生相比，它少得可怜。在这短暂而又宝贵的时间里，我们应该怎样节约时间，好好地利用时间呢？（小组讨论）2、同学们讨论得非常热烈，收获也一定很多，谁能与大家分享一下。（指名交流）生1：我利用早晨的时间来背英语单词。生2：我利用节假日去学习舞蹈。3、同学们说的真好，老师相信在以后地学习与生活中，同这们一定能更充分有效地利用用时间。4、讨论下面的说法对吗？为什么？小刚说：“今天的事做不完明天再做，只要完成就行了。小丽边写作业边看电视，她说：“这叫抓紧时间，学习娱乐两不误。”小宁跟小军约好七点钟到他家作小制作。小宁抓紧时间预习功课到7点差6分，走到小军家正好是7点。5、从很久以前，人们就认识到了时间的珍贵，从而写了一些鼓励大家珍惜时间的名言警句，谁知道都有哪些？生1：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。生2：少壮不努力，老大徒伤悲老师这有一些，我们一起感受一下吧（投影出示）一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。少壮不努力，老大徒伤悲。时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。黑发不如勤学早，白发方悔读书迟。盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。明日复明日，明日何其多！日日待明日，万世成蹉跎。时间就是性命，无端的空耗别人的时间，其实是不异于谋财害命的。请同学们选择其中你最喜欢的一句，做成漂亮的书签，夹在书里，或送给自己的好朋友，让它随时随地的激励我们珍惜时间吧！七、合理规划，利用时间师：不知不觉中我们的活动已接近尾声了，时间这么短暂，时间又这么宝贵，在这短短的40分钟时间里、你得到了哪些收获？生1：我知道了时间是宝贵的，它一去不复返。生2：我知道了要好好利用时间，不要虚度光阴。师：很高兴和大家度过了愉快的40分钟，在这40分钟里，老师也是快乐的收获者，谢谢大家！同学们，让我们从今天起，珍惜每分每秒，与时间比速度，向时间要效率，做时间的小主人。最后就让我们在一孩子们，加油！时光老人与流浪汉。一个流浪汉呜呜地哭着。时光老人问：“你是谁？为什么哭？”流浪汉说：“我少年时代玩玻璃球，青年时代玩纸牌，中年时代打麻将，家产都败光了！如今我一无所有，我真后悔呀！”时光老人看他哭得可怜，试探着问：“假如你能返老还童……”“返老还童？”流浪汉抬头将老人打量了一番，“扑通”一声跪下，苦苦哀求，“假如再给我一个青春，我一定从头学起，做一个勤奋好学的人！”“好吧”时光老人说完便消失了。惊呆了的流浪汉低头一看，自己变成一个十来岁的少年，肩上还背着书包呢。他想起自己刚才的话，便向自己熟悉的一所小学走去。路上他看见几个孩子在玩玻璃球，他不觉手痒了，也挤进去玩了起来。他仍然按老样子生活，到了老年，他又懊悔地痛哭起来。正巧，又碰到时光老人。他“扑通”医生跪下，哀求时光来人再给他一个青春。“我做了件蠢事！”时光老人冷笑说，“给你再多的青春，你也不会得到真正的生命。”时光老人是那么生气，从此，他给每个人的时间都一样，谁也别想多得一分一秒。做时间的主人主题班会2设计背景现如今，不管是城市还是农村，独生子女较多，孩子们有着优越的物质条件，有着家长的关怀呵护，不少孩子不懂得珍惜时间。他们做事拖拉、懒散，没有时间观念，不会有效地利用时间，不会合理地安排时间。为此，我班开展了“让我们做时间的小主人”的主题班会。教育目标1.通过活动，使学生懂得时间的宝贵和珍惜时间的重要性。2.教育学生珍惜时间，学习有效地利用时间，合理地安排时间，做时间的小主人。活动准备1.学生搜集名人珍惜时间的故事，准备小品。2.班主任准备视频阅读材料以及名人名言。活动过程一、谜语导入师：同学们，你们喜欢猜谜语吗？那我来出几个谜语吧！你们猜猜这是什么呀？1.世界上有一样东西，它最长又最短，最伟大而又最渺小，最珍贵而又最易被人忽略。当它快到极限时，人们才发现它的重要！2.看不见，摸不着，没有脚，却能跑，只见匆忙过，不见奔回头。同学们，你们可能猜不出，这些谜语说的都是时间。二、通过活动感受时间的重要性1.讨论1秒钟可以做什么师：（放大秒针走动的声音）听！时间正一刻不停地向前走着。请你试一试，给你1秒钟的时间，你可以做些什么？师：好。同学们谈了自己可以做的事，也谈了自己的困惑。确实，1秒钟的时间很短，似乎做不了什么事。可是，就是这短短的1秒钟，人们也可以利用它创造出奇迹。2.阅读1秒钟可以创造的奇迹（1）电脑1秒钟可以完成3万亿次运算。（2）跳水运动员1秒钟可以完成空中动作。（3）光1秒钟可以传播30万千米，大约绕地球8圈。（4）发电厂1秒钟的发电量可供一户家庭用3个月。师：看到这些数字，你是不是又重新认识了这短短的1秒呢？要是能抓紧1秒钟，也能做许多事情。3.通过活动体会1分钟的重要性师：时间就在我们身边，有时你会觉得时间很漫长，有时你又会觉得时间很短暂，我们来做个小实验吧！活动：同样是1分钟的时间，全班5个组，各完成不同的事情：（1）做口算；（2）下棋；（3）玩扑克；（4）跳绳；（5）踢毽子。你做了些什么？对1分钟有怎样的感觉？（学生汇报，交流体会）三、通过身边浪费时间的现象，体会珍惜时间的重要性师：同学们，现在请你们闭上眼睛，仔细听一听，这是什么声音？（播放时钟走动的画面和声音）时间正一分一秒地从我们身边走过。在我们平时的学习中，它就在你不经意间流逝了！活动：小品AB剧《时间在我们身边》。(范文网)主要内容：表演班中同学在生活中的不同表现：（1）早读时间：A、抓紧时间预习；B、和同学说话。（2）上课：A、专心听讲，不做其他事情；B、上课玩东西，想其他事情。（3）课间：A、准备学习用具，做好课前准备；B、先玩，上课铃声响后才想起要去厕所。）师：小品中发生的事情就存在于我们的身边，让我们来听听同学观后感吧！（学生谈感受）四、学习名人珍惜时间的故事，激励自己珍惜时间师：只有做了时间的主人，才能做学习的主人，才能更好地合理安排学习的时间。凡是在事业上取得成功的人，都是在一分一秒中认真学习，认真研究的。活动：讲述鲁迅的故事：鲁迅是我国伟大的文学家、思想家、革命家，是世界知名的文豪。鲁迅成功，有一个重要的秘诀，就是他非常珍惜时间。鲁迅12岁在绍兴读私塾的时候，父亲正患着重病，两个弟弟年纪很小，鲁迅不仅经常上当铺、跑药店，还得帮助母亲做家务。为了不影响学业，他必须作好精确的时间安排。此后，鲁迅几乎每天都在挤时间。他说过：时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。鲁迅读书的兴趣十分广泛，又喜欢写作、绘画。所以时间对他来说，实在是非常重要。在鲁迅的眼中，时间就如同生命。因此，鲁迅最讨厌那些成天东家跑跑，西家坐坐，浪费时间的人，在他忙于工作的时候，如果有人来找他聊天，即使是很要好的朋友，他也会毫不客气地谢绝。五、学会合理安排利用、时间1.珍惜时间小测试师：既然同学们都认为时间这样宝贵，那我们应该如何珍惜时间，合理地安排和利用时间呢？活动：小组合作完成小测试：任务：假如有客人来你家做客，你一定会热情地招待他们，我们都需要做些什么呢？任务表如下：任务内容所需要的'时间用水壶烧水5分钟刷洗茶壶、茶杯1分钟洗水果2分钟准备客人爱吃的零食2分钟师：谈一谈，你是怎样安排时间的？学生交流自己完成任务的顺序师：看来，小明同学安排得最合理。只用了5分钟的时间就把所有的任务都完成了，做了时间的小主人。2.联系自身的不足，立下新目标师：一寸光阴，一寸金；寸金难买寸光阴。在我们的日常生活、学习中有没有浪费时间的现象呢？今后你打算如何去做呢？（学生谈自己的新目标）师：从古到今，许多名人警句都教育我们要学会珍惜时间，我们要认真学一学。（发给每位学生一张写有名人名言的小书签）六、班主任小结音乐《上学歌》师：伴随着轻快的乐曲，我们这次“做时间的小主人”的主题班会也接近了尾声。我愿意和同学们一起努力前进，珍惜时间，有效地利用时间，合理地安排时间，让我们真正成为时间的小主人。做时间的主人主题班会3一、活动目的1、教育学生珍惜时间，和时间赛跑。2、锻炼学生的组织能力、听说能力及表演能力，培养他们的参与意识，提高思想素质。3、让学生的主动性、创造性得到充分的发展。二、活动准备第一阶段：发动全班同学收集珍惜时间的名言警句、故事、诗歌、新闻等。第二阶段：教师把收集到的资料整理后分给各小组。让每位学生准备好自己的节目。同时，教师也要做一些准备工作，如：准备好练习纸、录音机、音乐、服装以及道具等。三、活动设想在充满激烈竞争、日新月异的21世纪，科技的发展、社会的进步都在快速中前进。要让学生获得生存和发展，就必须抓紧时间，利用好时间，赛过时间，从而充实自己，完善自己，使自己逐渐走向成功。本班是二年级的学生，在学习和生活中，他们有着许多美好的远大理想；有了解社会的兴趣；有较强的感悟能力、团结协作能力；还有和时间赛跑的强烈愿望。本次活动紧紧围绕时间这一主线，激发学生参与活动的兴趣，并根据学生喜欢活动的这一年龄特点创设了感受时间、和时间赛跑、展望未来等等活动，让学生从熟悉、有趣的活动中感受时间的宝贵，进而珍惜时间。四、活动过程（一）创设环境、感受时间（时光老人和钟姑娘匆匆赶到。）钟姑娘：听说二年级一班的孩子们正要和时间赛跑，我们特意来参加。钟姑娘、时间老人：孩子们好!师、生：时光老爷爷好！钟姑娘好！欢迎您们参加我们的比赛。时光老人：全班孩子都到齐了吗？时光老人：孩子们，比赛前我们先给大家带来一个我们亲身经历的故事。（两生演小品“时光老人的礼物”）时光老人：孩子们，看了这个故事，你想说什么？（生说）钟姑娘：孩子们，我一刻不停地一秒一秒地向前走着，我的步子可太小了，可是，你们听。（3名学生朗诵诗歌“一秒歌”，其余的学生听。）创设情境:时光老人和钟姑娘的到来以及小品、诗歌，让学生充分感受时间的重要性，从而树立珍惜时间的愿望。（二）和时间赛跑、分享快乐钟姑娘：你们能赛过我吗？（能）马上试试。孩子们，你们猜，时光老爷爷有多大年纪了？（生猜）钟姑娘：哇！你们算得可真快，快快告诉我们你是怎样算的。（学生上台展示自己的计算方法。）钟姑娘：你们确实比我们算得快，祝贺你们比赛获胜！时光老人：孩子们，你们利用这样快的速度和我们赛跑，你们一定会节约大量的时间去做更多的事。生：时光老爷爷，我们这点速度算不了什么。请您听听吧！（生交流课外搜集的关于人们节约时间的信息，时光老人边听边作惊讶、高兴状，钟姑娘下去查看。）钟姑娘：叔叔阿姨们早已赛过了我们，那孩子们，你们怎样做也会赛过我们？（生说）时光老人：光会说不行，要拿出实际行动和我们较量较量。钟姑娘：对！和我们较量较量！生：好！较量较量。（班主任工作）班长：同学们，我们就用六分钟的时间做我们最想做的事，开始！（生分组活动，配乐《天地之间》，播放时间为6分钟。学生有垫乒乓球、读书、计算、做清洁、烧水泡茶、编演小品……）时光老人：谁先说说你做了什么，做得怎样？（生汇报）时光老人：你们赛过了时间，你们赢了！（学生一片欢呼）[评析]先让学生和钟姑娘比赛计算时间，再让学生自由组合选做自己喜欢的事，比赛谁节约时间，每位学生经历了节约时间的过程，感受到节约时间的快乐。达到寓教于乐的目的。（三）展望未来，激励前进时光老人：钟姑娘，孩子们朝气蓬勃，信心十足，我们是赢不了了。我们赶紧告辞吧。钟姑娘：孩子们，继续努力吧！五年之后，十年之后，二十年之后，我们再来和你们较量！生：好！钟姑娘、时光老人：孩子们再见！生：时光老爷爷、钟姑娘再见！班长：同学们，听，21世纪正在呼唤我们的加入。（全班朗诵诗歌“21世纪的呼唤”）班长：请方老师同我们一起和时间赛跑吧？师：亲爱的同学们，我愿和你们一起努力前进，将时间远远地抛在我们后面，让他不停地追赶我们。[评析]在活动结束之际，钟姑娘、时光老人、老师给学生提出了希望，起到了很好的激励作用。五、教后反思本次活动在以下四方面做得比较好：1、充分创设情境。在活动中，时光老人和钟姑娘担任主持人，时光老人的慈祥和钟姑娘的亲切让学生感到无拘无束，使课堂形成一种和谐的氛围；接下来观看小品《时光老人的礼物》，学生感受到时间的珍贵；诗歌朗诵《一秒歌》让学生对弹指之间的'一秒有了更深的感受，从而下定决心珍惜每一分每一秒。2、寓教于乐。学生先和钟姑娘比赛算题，钟姑娘故意输了，学生初次尝到了成功的喜悦。接着学生用6分钟的时间做自己想做的事。学生自由选择活动的形式和内容。这些活动贴近学生生活，活动中课堂气氛达到了高潮，学生争先恐后地比起来。学生通过自身以前与现在比或同学之间比，发现自己的速度确实提高了很多，还赛过了时间，全班同学再次沉浸在成功的喜悦之中。同学们在享受喜悦的同时，也认识到短短的几分钟可以做那么多的事情，达到自我教育的目的。课末，学生渐次朗诵诗歌《21世纪的呼唤》以及我的激励话语，让课堂师生相融、生声相融，使课堂的余音延留到生活中去。3、重视学生能力的培养。如搜集处理信息的能力、组织能力、听说能力及表演能力。培养了学生的参与意识，提高了他们的思想素质，他们的主动性、创造性得到充分的发展。4、整个活动充分体现了新课程理念：课堂以学生为主体以及自主、合作、探究的学习方式。做时间的主人主题班会4【班会主题】

学会反思，珍惜时间【活动对象】

高一年级（38）班【活动时间】

20__年10月25日【活动目的】学生从初中到高中的学习，还是没有很好的适应，部分同学还处于松懈状态，没有紧迫感。且根据近来在班级观察到的情况，部分同学存在着不会安排学习时间的现象，在高中阶段课程学习任务急剧加重的状况下，学生感觉自己很努力，也很忙乱，但是学习效果并不是很理想，考试后感到有点焦虑，却又不知道该如何调整自己的学习方法。想要通过这次主题班会活动，给同学一点启发，提高学生的学习动力，同时借鉴优秀学生的学习方法，优化自己的学习时间的安排。【活动准备】（1）回忆自己初中的学习情景，怎样使自己的成绩优秀（2）目前自己学习中的困惑，有什么样的困惑（3）在班级中你认为谁做的比较好（4）自己学习时间中有没有浪费时间的现象，能否优化（5）高中阶段，学到了什么，有什么困惑【活动过程】1、总结班级上一月份在学习、纪律和卫生劳动等几方面的情况；2、设问：经过高中的这三个月，是否自己主动思考过，我学到了什么，有什么困惑。（给1-2分钟的时间保持沉默，让学生学会思考）3、做关于时间的游戏：假如现在你个人的生命处于0~100岁之间，接下来我们来玩一个游戏。请准备一张长纸条用笔将它划成10份（中间部分刚好每两列一份代表生命中的10年，分别写上10、20等，最左边所谓空余部分写上“生”，最右边空余部分写上“死”字。下面我给大家出几个问题，请大家按我提的要求去做：第一个问题：请问你现在几岁？（把相应的部分从前面撕掉）过去的生命是再也回不来了！请撕彻底撕干净！第二个问题：请问你想活到几岁？（如果不想活到100岁的话就从后面把那部分撕掉）第三个问题：请问你想几岁退休？（请把相应的退休以后的部分从后面撕下来，不用撕碎，放在桌子上）就剩这么长了，这是你可以用来工作的时间。第四个问题：把高中三年的时间撕下来，（另外的时间保留着）这三年时间，你的安排是怎样的？按照学校严格的时间安排，基本遵照学校规定执行。包括出去放假，每天吃饭、睡觉，真正的学习时间（包括上课）大概是一半。第五个问题：高中三年后，你的生活要怎样过？一般人通常是睡觉8小时（有人还不止呢！）占了1/3。吃饭、休息、聊天、摸鱼、看电视、游玩等又占了1/3。其实真正可以学习和工作的约8小时，只剩1/3。所以请将剩下来的折成三等份。并把2/3撕下来，并放在桌子上。第六个问题：比比看。1）把高中阶段的学习时间和以后的学习时间加起来，把退休那一段和刚才撕下的2/3加在一起，并请思考一下您要用左手的1/3学习工作赚钱，提供自己另外2/3的吃喝玩乐及退休后的生活。2）把高中阶段的学习时间和除去高中学习时间外的其他剩余的生命时间比较。并思考，高中这一点点的时间，它的意义有多大？第七个问题：想一想你要赚多少钱、存多少钱才能养活自己上述的日子，这还不包括给父母、子女、配偶的哦！第八个问题：请问你现在有何感想？第九个问题：请问你会如何看待你的未来？时间就是生命，鲁迅先生说：“浪费自己的时间等于慢性自杀，浪费别人的'时间等于谋财害命。”你珍惜生命吗？你想在有生之年有所作为吗？生命是由分分秒秒的时间所组成，时间管理的实质就是生命管理。因此，让我们都成为自己时间的主人吧。4、每个人谈谈自己进入高中以来学习中的困惑5、针对学生的学习状况，提出可供参考的学习方法。6、面对即将到来的期中考试，对学生提出小小要求，鼓励他们把握时间，去争取更高的成绩。注意事项或建议：（1）在活动中多给学生发言机会，锻炼学生的语言表达能力，和心理素质。（2）活动是为了学生而设置的，要学生多谈自己的亲身体会，要的是真情实感，要学生得到心理释放和启发，这样才能自主的调节。活动效果及后记：（1）学生通过真心的交流，释放了内心压抑的情绪，舒缓了压力；（2）体会了自己学习环节中存在的问题，知道向哪个方向进行调节。做时间的主人主题班会5一、教学目的1、培养学生珍惜时间的好习惯2、认识珍惜时间的重要性，能好好抓住机会，认真学习，为明年高考做好准备。二、主持人：陆统（甲）蒋维娜（乙）三、教学过程1、开幕词甲：时间可以说是一切事物的主宰。正是时间的存在使地球上的每一个角落有了白天黑夜。让人们不断地经历春夏秋冬、花开花谢，太阳的东升西落------时间规定了地球旋转一周是24小时，时间设计了春，夏，秋，冬的到来与结束。乙：虽然时间控制了万物是生命周期，但在这有限的时间里，万事万物有各自的生活方式，其中的共同点就是努力将自己的特点——展现，让自己在短暂的生命旅程中放出更加灿烂的光芒，这也就是生命的意义。我们也是如此，人的平均寿命在七十左右，怎样才能把握这有限的生命，去做更多有意的事情呢？答案只有一个，就是珍惜时间。合：一（4）班主题班会《珍惜时间》现在开始甲：杨柳枯了，有再青的时候。乙：桃花谢了，有再开的时候。甲：燕子飞了，有再来的时候。乙：然而有一样东西却是一去不复返。甲：它能给勤奋者留下智慧和力量，给懒惰者留下空虚和懊悔。它能像海绵里的水，只要愿意挤，总是有的。乙：它是组成生命的材料。甲：它是衡量重量的标准。合：它