有氧耐力素质练习（教学设计）人教版体育六年级下册_第1页
有氧耐力素质练习（教学设计）人教版体育六年级下册_第2页
有氧耐力素质练习（教学设计）人教版体育六年级下册_第3页
有氧耐力素质练习（教学设计）人教版体育六年级下册_第4页
有氧耐力素质练习（教学设计）人教版体育六年级下册_第5页
已阅读5页，还剩1页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

《有氧耐力素质练习》教学设计《有氧耐力素质练习》教学设计本课根据《体育与健康课程标准（2022版本）整队集合→热身操→导入→肌肉耐力练习→固定节奏的匀速跑→改变节奏体育与健康课时教案模板学校：班级：六1班任课次1运动能力：通过练习，让学生体验合理分配体力和控制跑的节奏。健康行为：培养学生正确的运动姿势，规范体育锻炼行为，形成健体育品德：培养学生自主学习、团结协作的能力，在体育活动中表现2.体能练习：交替摸肩、俯卧撑、左右开合撑、俄罗斯转体、坐姿收腿、俯卧收腿跳点40时间分心率（次/一、2分钟1.带领学生跟随音乐进行韵1.跟随音乐一起完成热身练钟5体分方法：根据节奏进行摆臂和呼吸练习，节奏由慢到方法：两人面对面进行规定动作练习，在练习的过程中听到哨声时，抢拍中间的标志桶，中途调整时b.并脚左右跳＋听哨声抢点c.并脚前后跳＋听哨声抢点方法：听一段音乐，在听响起时跑至规定的位置，并继续折返跑回起点，依a.挑战各小组内节奏统一。b.挑战与隔壁组节奏统一。c.挑战全班节奏统一，成1.认真参与练习，注意力集钟钟钟55听哨声不同时间起跑，绕雪糕筒逆时针追逐跑，前面的同学若被拍到，则两人追逐的角色互换，继续方法：第一位同学出发跑至对面拿到手环后折返回至起点，再和第二位同学一起出发跑至对面，第一位同学原地休息等待，然后第二位同学则拿起手环折返跑至起点，带上第三位同学一起跑至对面，第二位同学站在第一位同学身后，第三位同学再折返至起点，以此类推直至全组最后一位同学到达终点后，并折返回去把手环放回起点处为结束，比哪一方法：根据音乐提示进行体能动作练习。练习动作：交替摸肩、俯卧撑、左右开合撑、俄罗斯转能否在加速跑的过程中保持跟随音乐指令认真进行体能动作是否协调标准？能否按组织：组织：钟钟钟555跟随音乐，在老师的带领1.与老师、同学进行交流评钟钟5

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论