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第页共页夏季安全防范常识夏季是我国高温多雨的时候，气温高、湿度大、日照长，各种疾病和灾害的发生频率较高。为了保障夏季的安全，我们有必要掌握一些夏季安全防范常识。以下是一些夏季安全防范的常识，以便我们做好自我保护。1.高温天气要做好防暑降温措施：在高温天气下，要注意防暑降温，尽量避免在烈日下活动，适当增加户外活动的时间。外出时选择轻便透气的衣物，戴遮阳帽或使用防晒霜保护皮肤，勤补充水分，避免中暑。2.防止中暑：中暑是夏季的常见病症，特别是在高温酷暑和剧烈运动后容易发生。中暑的症状包括头晕、乏力、恶心呕吐等。要避免中暑，可以多喝水、多吃水果，适当休息，避免在高温时长时间暴露在室外。3.室内的防暑降温：夏季在室内也要注意防暑降温。可以使用电扇或空调来降低室内温度，保持室内的通风，避免中午12点至下午3点之间开窗通风。4.注意饮食卫生：夏季气温高，不易保存食物，容易滋生细菌。要注意食物的卫生，尽量选择干净、新鲜的食物，避免吃生冷食物，加强饮食的均衡，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。5.预防食物中毒和腹泻：夏季是细菌易滋生的季节，要注意食物的储存、烹饪和处理。烹饪时要彻底加热，避免生食，吃煮熟的食物。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免传播细菌。6.防虫蚊叮咬：夏季是蚊虫繁殖的季节，要注意防止蚊虫叮咬。在室外活动时穿长袖长裤，使用防虫喷雾剂，避免蚊虫的叮咬。室内可以使用蚊帐或电蚊香来避免蚊虫叮咬。7.泳池和水域的安全：夏季是游泳的季节，但是要注意游泳的安全。如果不会游泳，最好不要尝试在深水区游泳，避免发生溺水事故。在游泳时要注意身体的反应，如果水质不好或者天气不稳定，最好不要游泳。8.防范雷击和暴雨：夏季雷雨天气多，要注意防范雷击和暴雨。室外活动时要远离高大建筑物和树木，避免遭受雷击。在下大雨时要尽量避免外出，避免被淋湿，以免引发感冒和其他疾病。9.高温环境下的工作安全：夏季是高温多雨的季节，一些工作环境较差的人群容易受到高温的影响。在高温环境下工作的人要注意做好防护措施，如佩戴透气服装、合理安排工作时间、注意充足的休息时间等。10.防止溺水事故：夏季是发生溺水事故的高发季节，尤其是儿童。家长要特别注意孩子的安全，不要让孩子独自在水中玩耍。在户外水域游泳时，要选择有安全设备的游泳场所或派出所设立的游泳区域。以

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