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第页共页《没有任何借口》读书笔记以下是《没有任何借口》的读书笔记:作者:布赖恩·特雷西第一章:相信自己没有任何借口-人们常常找各种借口来解释自己为什么没有成功。然而,成功之路上没有任何借口可言,只有积极行动和坚持不懈的努力。-要相信自己,相信自己有能力克服困难并取得成功。没有人比自己更了解自己的能力和潜力。-避免把责任推给外界,要承担起自己的责任,主动寻找解决问题的方法。第二章:分析自己的借口-通过分析自己常常使用的借口,可以找出自己的弱点和问题,从而有针对性地解决它们。-借口分为外部借口和内部借口。外部借口是指将原因归咎于外界的因素,如经济环境、他人的行为等。内部借口则是指将原因归咎于自己的个人因素,如能力不足、懒惰等。-要坦诚地面对自己的借口,不要逃避或否认,只有这样才能真正解决问题。第三章:克服借口的能力-克服借口需要培养自律和毅力。自律是指在面对诱惑和困难时能够自觉约束自己,毅力是指坚持不懈地努力追求目标。-培养自律和毅力的方法包括设定明确的目标、制定计划、培养良好的习惯和积极的思维方式等。-学会排除干扰,集中精力做好自己应该做的事情,不要陷入借口的循环中。第四章:超越借口-超越借口需要具备积极的心态和行动。积极的心态是指对待问题和困难要有积极的态度,相信自己可以解决问题。积极的行动是指主动出击,积极地寻找解决问题的方法。-培养积极心态和行动的方法包括保持良好的身体健康、培养乐观的情绪、积极寻求帮助和学习等。-没有借口的人是成功的人,他们不抱怨不推诿,而是积极主动地去解决问题,不管面对怎样的困难都能坚
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